豆腐的功效与作用性味：甘；凉。归经：脾；胃；大肠。功能主治：泻火解毒；生津润燥；种中益气。主目专业人员肿痛；肺热咳嗽；消渴；休息痢；脾虚腹胀。豆腐的营养价值制作豆腐的大豆含有丰富的营养。以下是几种主要动植物蛋白食品蛋白质价（以标准蛋白质价为
【阿力中医网】【中药大全 】 豆腐 蛋白质 大豆 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:10原料： 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精盐6克，姜末6克，葱末5克，味精2克，香油10克，高汤350克，水淀粉适量。 制法： 1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净；水豆腐切成6厘米见方的块。 2、炒锅上火，注入1000克清水，放入盐4克，烧开后将豆腐块倒入锅内焯2分钟后捞出；然后，在锅内放花生油，再放入油菜心炸一下，捞出，叶朝外，根部朝里呈圆形码在盘中。 3、锅
【阿力女性网】【美白祛斑】 豆腐 枸杞 油菜 更新日期:2019-12-02 08:12:31豆腐含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。 便宜而又好用的豆腐也是美白的材料，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。 材料：豆腐一块约50克*酵母粉15克 制作方法： 1.将豆腐放在碗中捣碎. 2.加入酵母粉,调成糊状. 3.将面膜静置12小时,让豆腐和酵母粉充分融合,隔天使用,效果加倍. 使用方法:
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:35黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。北京工商大学精细化工专业的阎世翔教授说，豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。 具体方法很简单：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；或者也可以将弄
【阿力女性网】【排毒养颜】 豆腐 健康 黄大豆 更新日期:2019-12-02 08:12:32豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。 以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 制作方法： ① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨 菜2
【阿力女性网】【排毒养颜】 豆腐 美味 美食 更新日期:2019-12-02 08:12:00豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。 以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。 制作方法： ① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨菜2大
【阿力女性网】【排毒养颜】 豆腐 美味 更新日期:2019-12-02 08:12:19丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。Lily称丝瓜是MM们的美容佳品，因为丝瓜除了可美白养颜外，还对调理月经不顺很有帮助。 烹制材料(三人份) 材料： 水豆腐(1盒)、丝瓜(2条，562克)、蟹柳(6条)、浓汤宝(32克)、枸杞(5克)、姜(3片) 调料： 生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
【阿力女性网】【排毒养颜】 水豆腐 浓汤宝 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 08:12:17你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造
【阿力女性网】【减肥瘦身】 豆腐 健康 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:54用料：豆腐250克，葱花、姜丝、蒜片各少许，精盐、酱油、辣椒酱、高汤各适量。 制作：1、 将豆腐切成1厘米厚的片，撒少许精盐腌5分zhog。 2、 锅内加油烧热，将豆腐煮片放入油锅炸成金黄色后捞出。 3、 锅内留底油，放入葱花、姜丝、蒜片，爆出香味后，放入炸好的豆腐片，加入辣椒酱、酱油、老汤，稍炒即成。 功效：豆腐中含有植物固醇、异黄酮、皂衦。可抑制血脂升高，对抗脂质氧化，是肥胖减肥的理想食品。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 豆腐 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:43豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 豆腐个别牛奶搭配减肥可以达到既健康有瘦身的作用，是“绝妙瘦身组合”，而且速度惊人，一般3天可让你的腹部重现平坦。具体瘦身方法如下： 牛奶豆腐汤 配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花，味精
【阿力女性网】【减肥瘦身】 牛奶 豆腐 蔬菜 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:57“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 减肥原理： 豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿，是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 牛奶篇--在多喝奶的同时相应减少其他食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 牛奶 减肥食物 豆腐 更新日期:2019-12-02 06:12:24材料： 南豆腐200克，水发冬菇75克，青豆100克 制作方法： 豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。 豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤，用小火烧入味后勾芡裝盘。 锅留底油，下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食物 减肥 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:10[原料] 面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发海米10克，粉条20克，油菜30克，盐10克，味精2克，葱10克，姜10克，植物油20克，碱适量。 [制法] 皮面制法同一般包子。锅内加水烧开，将粉条放入烫软后斩成细末，加入油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成的细末和盐、味精、植物油调拌均匀即成馅。将包子捏好，放入蒸笼内蒸20分钟即成。 [用法]作为主食食用。 [功效]和脾胃、消胀满、宽中益气
【阿力女性网】【减肥瘦身】 豆腐 油菜 健康 海米 更新日期:2019-12-02 07:12:57想知道最简单有效的美臀法么?先去超市买块豆腐吧! 1、金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。 制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，四周倒入葱油，表面撒上葱段。 2、核桃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 07:12:05白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。 原料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食物 番茄豆腐 健康减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:07夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。有了这个基础，夏天减肥就会相对容易。阿妮养生网养生专业人士，现向您推荐一款有着清爽口感且营养丰富的海带萝卜豆腐汤。 食谱原料： 豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，酱油2汤匙，盐适量，味噌少许。 制作方法： 1. 将香菇、海带加水煮成高汤; 2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。阿妮养生网专业人士
【阿力女性网】【减肥瘦身】 海带 萝卜 海带豆腐汤 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:23新鲜豆腐经冷冻后，其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。 经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥目的。 冻豆腐吃法多种多样，可依自己的爱好而定，既可做冻豆腐汤，又可与一些蔬菜炒食。此法最好每天食用，并保持一段时间方能收到较好的减肥疗效。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 冻豆腐 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:12中医认为，豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐还是减肥的最佳食品之一。豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，而且豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 下边阿妮养生网减肥专业人士就介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥餐 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:37豆腐是高蛋白低脂肪的食品，阿妮养生网养生专业人士表示：它能增加饱腹感，特别适合针对腹部脂肪减肥者食用。 阿妮养生网养生专业人士指出：番茄和香菜都有助于消化，有排除积聚肠胃内脂肪的作用。茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方推荐如下： 原料：嫩豆腐一块(约200g)，番茄100g，干瑶柱(干贝)20g。 调料：油10ml，盐5g，糖3g，香菜适量，生粉少量。 茄汁嫩豆腐瘦臂消脂减肥食疗方制作方法： 1.
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 豆腐 健康 番茄 更新日期:2019-12-02 07:12:47吃豆腐好处多多，研究发现，每天食用50至100公克的豆腐，不仅可以提高身体的基础代谢率，达到瘦身减重作用，同时也有“瘦臀”的妙用。营养师指出，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减肥食品，不仅易有饱足感，同时“黄豆纤维质”含量丰富，搭配蔬菜以及抬腿运动，对健康“瘦臀”有加分效果。营养师指出，朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 豆腐丝 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 07:12:05