心烦气躁胃口差 中医如何调理
一到夏天，很多人都有心烦气躁，胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，这种反应会更加明显，有什么方法可以缓解呢？看看中医养生专家们的建议吧。热得烦静能降温，睡能解烦夏季人很容易心烦气躁，这种情绪会让血压、血糖波动，又让人倍感烦热。中医认为，对抗此情绪最大的法宝为——心平气和。俗语所说的“心静自然凉”是有科学依据的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:48特别瘦是怎么回事 如何调理
读者杨先生问：我今年35岁，从小到大一直特瘦，身高170厘米，体重49~50公斤，食欲正常，大小便正常，体检没问题。平时烟酒基本不沾，没有什么不舒服，就是脑门总出油，白头发多而且头发越来越少。父母体重中等，弟弟比较胖，请问我为何这么瘦？怎样增加体重？中医答：您的体型确实偏瘦，但是如果平时精力很好，饮食和大小便正常，体检没问题，不能算作病态，可能是天生的体质问题。四气五味调肥瘦正常人群分为三类，即胖
【阿力养生网】【养生健康】 健康 药品 更新日期:2019-12-01 05:12:17便秘就是上火吗 中医如何调理
说到便秘，很多人会想到是上火了，要吃一些去火通便的药。专家提醒，上火确实会引起便秘，但是除了上火，一些肠胃疾病也会引起便秘。如果都当上火处理，很可能掩盖了其他病症。从中医理论讲，如果胃肠积热，比如有些人吃得肥甘油腻，不爱喝水，喜欢熬夜，容易上火便秘。从这点讲，上火会引起便秘，也是常见的原因。不过上火就吃降火药的做法，中医则认为非常不妥。因为上火有实火便秘和虚火便秘之分，二者不能混为一谈。我们常说的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 便秘的症状 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42老泛酸、烧心，中医如何调理？
读者刘女士问：最近吃完饭后经常会出现泛酸、烧心的情况，请问这是什么原因造成的，从饮食上该怎么改善呢？中医答：泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状。这种病症可能是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。在饮食上，建议这类人要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，少喝可乐等含糖饮料，少饮浓茶和咖啡，减少对胃的刺激，增加胃动力。采用少食多餐的原则，用餐时细嚼慢咽，可以加快胃排空，防止胃内食物滞留。需要注意的是，用
【阿力养生网】【养生健康】 中医 烧心 括约肌 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:52高血压合并贫血，中医如何调理
“白色高血压”通俗理解是，高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。在老百姓中普遍存在这样一种错误的认识，觉得贫血就是血少，而高血压则是血多，认为得了高血压就不会得贫血，高血压与贫血不可能同时存在。其实，高血压和贫血是两种完全不相关的疾病，高血压是由于血液在动脉血管内的压力增高造成的，而贫血是各种原因引起的血液中红
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 贫血 高血压治疗 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:59气血虚内分泌失调中医如何调理
《医宗必读 古今元气不同论》说, “气血虚损,则诸邪辐揍 百病丛集”气血是构成机体的物质基础，是人体生命活动的动力源泉。同时，气血又是脏腑功能活动的产物。人体的生理现象，病理变化均与气血有着十分密切的关系。宽胃以养气人体依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，不可过饱，荤素粗细要合理搭配调剂。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。而情志抑郁，多愁善感
【阿力养生网】【养生健康】 中医 气血两虚 血虚 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:11胃病会传染吗 平时如何调理
患者咨询：我最近刚被医院诊断为慢性胃炎，正在服中药治疗，为了不影响家人健康，我决定吃饭时和家人分餐，尽量不同家人有餐具上的交叉。因为我听说胃病是会传染的，但是家人觉得我小题大做了，请问有无必要单独一副碗筷？需要注意些什么？阿妮养生网答：许多人一直以为，胃病是不会传染的。的确，过去在一般人的普遍认识中，胃病并不属于传染病，因此一般家庭成员如果患有胃病，大多数人并不会采取防范措施以防止胃病传染。幽门螺旋
【阿力养生网】【养生健康】 胃病 幽门螺旋杆菌 胃病的症状 传染病 更新日期:2019-12-01 06:12:21身体僵硬的六大危害 如何调理
现代生活中很多人都缺乏锻炼，因此导致身体就有些僵硬，有很多人两腿直立弯下腰，却够不到自己的脚尖，很多人可能也不以为然，但是这可能与你的健康有着重要的联系，中医专家建议大家可以用这种方法来了解自己的身体是否够柔软，因此在他看来，“软”和“硬”是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志。警惕你的身体在变硬在专家看来，“软”和&ldq
【阿力养生网】【养生健康】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:30肩膀痛是怎么回事？中医如何调理
肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛。肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛；肩痛而影响上臂甚至肘手部位的，称肩臂痛。因其均以肩痛为主要临床表现，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可统称为肩痛。由于肩痛往往导致上肢不同程度的功能活动障碍，勉强活动上肢疼痛加剧。在中医古籍中，以肩部疼痛为主 而功能活动正常影响较轻者，称"肩痛"（《针灸甲乙经》）、"肩背痛"（《内经》、《针灸甲乙经》）、"肩臂痛"（《针灸甲乙
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:16
中医如何调理胃寒？
网友咨询：常常请问有何方法治疗胃寒？阿妮养生网疑难病研究所中医专家答：老人身体较弱，容易因胃寒生病，所以要注意做好暖胃工作。平时可以喝热粥，吃温性食物。中医方面，推荐经常喝些热粥或鱼汤。粥中可以加点具有温中散寒作用的姜，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良姜、干姜、大米，大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。由于高良姜和干姜都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘不适。
【阿力养生网】【养生健康】 中医 胃寒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:45
如何判断是否气虚 气虚如何调理
气虚，是不少女性都会存在的健康问题，往往会致使自己的气色变差。可是，也有不少的女性并不知道自己是否存在气虚问题，对于调理方法，也不甚清楚。所以，下面这些内容，你就需要看看了！如何判断是否气虚？首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软，这就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词，就是“尊荣人”，即养尊处优的人。气虚体质的人不
【阿力养生网】【养生健康】 气虚 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:46
“痰生百病”如何调理
在中医学中，“痰”的概念有广义与狭义之分。狭义的痰，一般指呼吸系统的分泌物，是贮于肺，咳之能出，有形有物可见，触之可及，听之有声的痰。广义的痰则是指机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结而形成的一种黏稠的、有害的液体。这种液体留伏在人体内，会使人体产生多种病变，如高血压、中风、肿瘤等。无论是狭义的痰还是广义的痰，都可以导致多种疾病的产生，因
【阿力养生网】【养生健康】 中医 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:40关节酸痛、经常抽筋中医如何调理
人到中年什么毛病都会找上门来，腰酸背痛习以为常，年纪不大却连弯腰系鞋带都很困难。颈椎病、肩周炎也折磨得人抬不起胳膊，低不下头。吃过晚饭没事儿做，跟人家学跳广场舞也能让腿抽筋。难不成最近又缺钙了？人们常常说，年过四十，“肝气衰，筋不能动”。就是说，人到了这个年龄，精力往往大不如前，人体内的精血因为活动消耗而减少了，运动功能也逐渐下降，这都是筋腱失去充足精血的滋养而造成的。人到
【阿力养生网】【运动养生】 中医 健康 养生 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:07
如何调理气血不足
脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢?阿妮养生网认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健
【阿力养生网】【药膳养生】 气血不足 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53为什么会秋乏？中医如何调理？
秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下，人的应变能力可能下降，当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单调，很容易出现昏沉沉的倦怠感，其危险程度不言而喻。为什么会秋乏从生理学角度来讲，“秋乏”产生的原因，与夏季气候环境对人的影响有关。三伏盛夏，天气炎热，持续的高温使机体产生了一系列的生理变化。如大量出
【阿力养生网】【女人养生】 中医 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01高温天气，烦躁易怒如何调理？
“近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’”、“六月未至热浪先到”、“多地区气温早已奔三”……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈，怎么办才好呢？人的情绪与外
【阿力养生网】【情志养生】 心理健康 更新日期:2019-12-01 07:12:01
男人毛孔粗大怎么办？如何调理
随着年龄的增加，毛孔的清洁功能慢慢减弱，导致毛孔残留物越来越多，进而造成毛孔粗大。要想彻底解决毛孔粗大的问题可不是那么简单的，以下四步肯定对你有帮助。不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧！
【阿力美容网】【美容时尚】 毛孔粗大 护肤 美容 更新日期:2021-03-01 09:03:01
夏天肌肤出现红色血斑 该如何调理
说到红血丝，大家一定都很熟悉。红血丝的问题困扰着许多人，特别是在夏天，由于气温的升高，红血丝似乎比以前更为明显。夏天对红血丝的皮肤是一种折磨。在炎热的阳光下，红血丝的症状会变得越来越严重。其中相对来说，红血丝的皮肤问题大多是由后天损伤因素引起的。此时，真皮的毛细血管会开始朝上进行延伸，帮助我们的初级细胞摄取应该且必备的营养，这就会从而形成红血丝。长期水油失衡，皮肤会变得很脆弱，敏感，红血丝会变得更严重。
【阿力美容网】【问题肌肤】 脸上红血丝 护肤 更新日期:2021-03-01 08:03:48