女人性交疼痛如何调理？饮食调理试试这3款食疗方
此处所说性交疼痛多因女性阴道干燥症，主要是指在性生活全过过程中，阴道的湿润度不能达到有效的程度，往往会引起性交疼痛或痉挛的病症。这种病症的产生往往可能伴有某种全身性疾病，治疗的主要目的是解决患者的全身疾病，因此，药物治疗是主要方法之一。除此
【阿力养生网】【饮食健康】 饮食调理 乌鸡 胡椒 干燥症 更新日期:2019-11-30 07:11:32
过敏性紫癜最如何调理？“三个病情阶段”的不同饮食
过敏性紫癜最如何饮食调理呢?过敏性紫癜从发病到治疗到预后范围三个阶段，分别为急性期，缓解期以及恢复期，不同阶段饮食均不同，下文做相关解析。过敏性紫癜“三个病情阶段”的不同饮食一、急性期饮食急性期的过敏性紫癜患儿要禁食“鱼虾肉蛋奶蟹”和辣类及
【阿力养生网】【饮食健康】 过敏性紫癜 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:55
早醒性失眠，中医如何调理
患者咨询：我今年72岁，没有高血压、糖尿病。我睡眠不太好，每天晚上10点多入睡，最晚睡到两点半就会醒，就睡不着了。请问我是什么问题，该怎么改善睡眠？失眠可分为“入睡性失眠”、“睡眠维持性失眠”和“早醒性失眠”。这位患者的情况属于“早醒性失眠”。这种类型的失眠，老年人非常多见。生活中应注意养成良好的作息习惯，睡觉前就最好不要再想事情了，可以用热水泡脚，再按按足底，可以帮助入眠；晚餐要清淡，不要吃得过晚或过早，过饥
【阿力养生网】【中医养生】 睡眠 失眠 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:49春季如何调理脾胃？中医五原则
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，应该怎样来调理一下肠胃呢？五谷为养节后的主食要以谷类粗粮为主，如小米、薏米、玉米、燕麦等。比如小米粥、红小豆薏米粥、燕麦粥等，这些都具有良好的清肠作用。多食蔬菜节日期间膳食纤维摄入相对不足，容易出现便秘。新鲜绿叶蔬菜不仅可以促进肠蠕动，还可以平衡血糖和降低胆固醇。像土豆、胡萝卜、芹菜、南瓜等最好当主食来吃，多补充海带
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 蔬菜 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:51夏季手脚冰冷、寒气重如何调理
很多人都有手脚冰冷的毛病，即使夏季也是如此，尤其是女孩子。手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不好。手脚冰冷的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷；而想要去除寒气就必须从改善体质开始。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者
【阿力养生网】【食物相克】 手脚冰冷 温肾 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:34女性面色黄、无光泽中医如何调理
中医指出，女性面色黯淡无光泽、蜡黄一般多为虚证，虚证是什么呢?简单的讲就是阴血不足或阳气不足。为什么会出现这种情况?这是由于平时不注意保养造成肝阴亏损、肾精亏耗、心血不足等内脏器官的损伤。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。1
【阿力养生网】【食物相克】 中医 蔬菜 补气 叶酸 更新日期:2019-12-01 03:12:15脸色发黄发暗，饮食方面如何调理
很多女性都出现过脸色发黄的现象，多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救，但效果不一定理想。脸色发黄发暗，也有可能是饮食导致的，不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。首先，如果肠胃功能不好，却经常吃油腻煎炸的食物，很容易造成营养不良，这样的人往往脸色发黄发暗。这类人选择食物应以天然为主，远离油腻煎炸，多吃利于吸收的食物，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，同时食
【阿力养生网】【饮食健康】 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:24上夜班熬夜如何调理？中医指导
春节假期结束，由于工作性质的不同以及工作任务的变化，许多人不得不上夜班。熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。危害之一，皮肤受损：之二，抵抗力下降；之三，记忆力下降；之四，阴虚火旺；之五，消化系统损伤；之六，视力下降。由于工作需要，上夜班无法避免，如何做好保健工作，将损害减到最低呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出：要从饮食、
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:16
哪些因素会导致脾胃湿热 中医如何调理
脾胃湿热是一个中医方面的名词，也被称之为中焦湿热，属于一种疾病的名称。导致这种疾病出现的原因有很多，主要就是由于日常饮食不当所导致的，表现为大便溏泄、身体疲倦、皮肤发黄等等。今天，阿妮养生网疑难病研究所中医专家就来和大家说说脾胃湿热的相关知识，是什么原因导致的，日常又应该如何调理，一起来学习吧！脾胃湿热的原因中医告诉我们，如果身体出现了脾胃湿热的情况，那么很有可能就患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝
【阿力养生网】【养生健康】 中医 脾胃湿热 健康 饮食 更新日期:2019-12-01 04:12:43舌头上有齿痕是怎么回事？如何调理
照照镜子，总能发现点什么？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：尤其是女性对着镜子，总爱炫美一番，伸出舌头看，舌头的边缘有牙齿顶出来的印记，这就是齿痕。 舌头上有齿痕是怎么回事？阿妮养生网专业人士指出：齿痕由于脾主运化，脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大，齿痕舌主脾虚和湿盛，若淡白而湿润，属寒湿壅盛，淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。齿痕;舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌或称齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 中医 健康 齿痕舌 更新日期:2019-12-01 05:12:12什么是中医讲的湿热体质？夏季如何调理？
看中医时，我们常会听医生说“湿热”。首先，如何判断自己是湿热体质呢？可以看看自己有无以下症状：苔黄，面部特别是三角区部门油腻，经常出汗，而且是粘滋滋的汗，口干、口臭，大便粘滞、味道大。湿热体质人的型体特征：形体偏胖或消瘦。常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加
【阿力养生网】【养生健康】 中医 湿热体质 体内湿热的症状 体内湿热表现 更新日期:2019-12-01 05:12:15立秋暑气不消如何调理脾胃？
“脾胃”是中医学上的名称，一般泛指人体的整个消化系统，其中主要包括胃肠道等重要器官。中医认为，脾胃是．“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。人出生后有赖于脾胃功能的健全，食入的营养才能消化、吸收，输运全身，才能保证机体的正常发育和能量的需要。因此，脾胃功能的强弱，就直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人
【阿力养生网】【养生健康】 调理肠胃 肠道菌群 脾胃失调 立秋 更新日期:2019-12-01 05:12:19气郁体质中医如何调理？
随着现代生活节奏加快，社会竞争激烈，生活压力过大，起居饮食不规律，人们经常处于繁忙的劳务之中，致使人体长期气机运行失调，加之突发应激事件，愤怒伤肝，久而久之，则形成气郁体质。笔者经过长期对气郁体质的临床观察，认为可以从以下三个方面进行自我调养气郁体质：一避避致病因素宋代陈无择认为疾病的形成，可以分为外因六淫侵袭，内因七情所伤，不内不外因饮食劳倦、跌仆金刃及虫兽所伤。所以，应该学会避开或者降低&ld
【阿力养生网】【养生健康】 中医 气郁 中医体质 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:27熬夜对身体的7大伤害，如何调理
伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 熬夜 熬夜提神 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47舌头胖大是脾虚吗？中医如何调理？
张女士问：我今年56岁，多年来舌头比较胖大，周边有齿痕，听人说这是“脾虚”的表现，可我平时没什么不舒服，也一直坚持运动，请问还需要吃药调理吗？中医专家答：这种舌象确实是脾虚的表现。人体是全息的，舌象反映了全身的健康状况。之所以没有不适症状，说明病情还没有发展到一定阶段。人体的症状都不是突然出现的，都有一个演变过程。这个过程会在一些细微的地方反映出来，比如舌象胖大，虽然还没有
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 中医 舌象 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:10肠道差加速衰老 如何调理肠胃呢
现代很多都市白领的肠胃都不好，常常会有胃痛胃疼的病症，但即使如此还是有大部分人病不引以为意。殊不知，肠道差衰老早，会加速你的衰老。那么，如何调理肠胃呢？接下来就为你介绍调理肠胃的方法。肠道差衰老早不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础
【阿力养生网】【养生健康】 调理肠胃 肠道疾病 肠道排毒 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:29失眠如何调理？中医助眠办法多
睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，可是现在有很多人饱受失眠的折磨。世界卫生组织对14个国家15个地区的2.5万名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现27%的人存在睡眠问题。其实，除了少部分失眠患者需要治疗，大部分人可通过自我调理告别失眠。中医古籍记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”意思是说，入夜后，阳气渐衰，阴气渐起，
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 失眠的原因 助眠食物 更新日期:2019-12-01 05:12:29春季中医如何调理，预防失眠？
中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。对于那些经常失眠的人来说，可以通过一些简单的生活调节来解决，对付失眠，可以采用以下四招。中午要小憩中医养生讲究睡“子午觉”。所谓子午觉，就是晚上子时进入熟睡，白天午时要稍微休息一段时
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 睡眠的作用 中医 失眠 更新日期:2019-12-01 05:12:17春季头晕头痛，中医如何调理？
头晕头痛再普遍不过了，睡得不好会头晕头痛，想东西想多了会头晕头痛，身体病了也会头晕头痛。简单来说，我们根本不知道头晕头痛代表了什么，而且就算经常头痛，我们也只是笼统地认为身体不健康而已。但姑且放下其他情况不说，春季头晕头痛是十分普遍的现象，而这样的头痛头晕是有十分明确的原因的。头晕头痛虽然常发于四季，但单就春天而言，一般都与肝火旺有关。肝火旺引起的头晕主要表现为：头晕头胀痛，眼睛干涩，烦躁易怒，容
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 肝火旺 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55如何判断是否气虚？中医如何调理
气虚是人身体元气不足而导致的一系列症状。现在社会节奏加快，年轻人压力越来越大，导致这一群体气虚的人越来越多。那么，怎么样才能判断是否是气虚呢？气虚如何调理呢？女人气虚的症状是什么1、气虚阳虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。b.脾虚或中气下陷，兼有纳
【阿力养生网】【养生健康】 中医 气虚 气虚便秘 中药 更新日期:2019-12-01 05:12:05