夜晚睡觉多梦，中医如何调理？
夜晚睡觉多梦，一早起来，感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4d大片，到底怎样才能解决？做梦就是入睡后大脑皮层未完全抑制，是人类的一种正常生理现象。有学者认为做梦是恢复大脑细胞，生产信息蛋白质的重要时刻，有助维持心理平衡，消除不良情绪。频繁做梦则需要调理了，中医称之为“多梦”，它容易造成大脑的疲劳，影响身体恢复，时间长了还可能诱发疾病。多梦的原因主要是“虚火扰头&r
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 虚火的症状 睡眠 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:38
易受到惊吓如何调理
易受到惊吓，只是一个症状表现，现代医学结合其它的一些异常，往往归于冠心病、心律失常、贫血、低血糖、神经官能症等疾病中，作为疾病可能出现的症状之一。这就需要做一些检查，找到真正的病因，对症中医中药治疗。中医强调心主血脉，血虚则心血不足，不能养心，出现心慌心悸，所以容易受到惊吓的人总会说是心血少，这其实是有一定道理的。除此外，受惊心慌的发生常与平时体质虚弱、情志所伤、劳累疲倦、出汗受邪等有关。对于容易
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 心悸的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:15女性为何手脚冰凉？中医如何调理
众所周知，女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足加速衰老，其首要特征就是怕冷，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：气虚——气短心悸、倦怠乏力、动则气促。血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调。脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、肢冷乏力、肠胃不好、便秘或便溏。肺虚——虚喘咳嗽、
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 气血不足 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:14劳累性腰痛 中医如何调理止痛
患者咨询：我近来参加小区自发组织的“暴走团”，可是连续“暴走”了两次后感到腰部酸痛难忍，休息了几天也没有缓解，医生说这是劳累性腰痛，开了几片去痛片。请问劳累性腰痛是怎么回事，为什么会这样？阿妮养生网专家答：劳累性腰痛是指平日缺乏运动的人，短时间内进行大量活动后所产生的腰部疼痛和压痛。由于平日活动少，腰部肌肉的适应性差，一旦短期内活动过多，就会使得某些代
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:05
气滞会引起哪些病？中医如何调理？
我们都知道气血畅通身体才能健康，如果气血不畅，那么就会影响到身体的健康。气对于我们来说是非常重要的，简单的来说，如果气不顺的话，那么就会影响到身体的健康。那么气不顺的话，我们该如何顺气呢？如何改善气滞的情况？人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 膻中穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:02半夜到点儿醒，中医如何调理？
中国人目前65%以上都有不同程度的睡眠问题，有些人每晚一到点就会醒来，之后再也睡不着。从中医的角度来看，半夜到点儿醒或是肝脏出了问题。从中医方面来说，凌晨1——3点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会有虚烦不安的现象，魂不安，则易醒，睡不安稳。通常情况下，女性由于月经这一特殊的生理原因，再加上平时生活琐事的操劳，比男性更容易肝虚。日常护肝有诀窍 中医教你按摩7个养肝穴1
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:31脾胃不好的症状 中医如何调理
脾胃虚弱是中医名词术语，是包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。中医认为脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，所以我们一定要做好脾胃的保健。一些人对于脾胃虚弱还是有不了解的地方，下面我们就来看脾胃不好的五大症状：黑眼圈：脾胃血气浑浊胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 脾胃虚弱 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:12冬季夜尿频繁，中医如何调理
冬季夜尿频繁是很多老年朋友的烦恼，既影响睡眠还易受凉感冒。中医认为，肾主水，以阳开阴合来维持人体水液平衡，调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不足，冬季阴长阳消，夜间阳气更弱，体内水液不能蒸腾气化，生成的尿液就会变多。揉按脚踝处的一个穴位，可以激发肾阳，促进体内水湿代谢，有助于改善夜尿多的症状。照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处，左右脚各一处。照海穴是人体的八脉交会穴之一，照海的意思是“阳光照在
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 夜尿 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:21
出汗过多是怎么回事 如何调理
出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在中药治疗的基础上，可以辅助按摩下面3个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。1合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口
【阿力中医网】【推拿按摩】 复溜穴 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:54血热体质是病吗？中医如何调理
中医认为，每个人有不同的体质，血热就是众多体质中的一种，血热体质的人最明显症状是“五心感热”，容易流鼻血、长痤疮等。需注意的是，血热不是一种病，而是一种症状。很多人都觉得血热是一种病，其实不然。血热在中医上讲并不是一种病，而是阴虚体质的一种表现，是一种症状。血热的最明显症状就是“五心感热”，即双手心、双脚心、内心热。一般血热的人会自我感觉特别热，但其
【阿力中医网】【经络治病】 中医 血热的症状 血热 中医体质 更新日期:2019-12-04 04:12:07三焦畅元气足 中医如何调理三焦
中医的脏象学说中有一个非常特殊的概念——三焦，即上焦、中焦、下焦。三焦作为六腑之一，是指脏腑之间的通道。这一通道中运行着元气和津液，所有气的升降出入、津液的疏布与排泄，都有赖于三焦的通畅。中医将横隔以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称作上焦。上焦的功能是主气的升发和宣散。中焦是指膈以下、脐以上的上腹部，包括脾和胃的整个运化功能，是升降之枢、气血生化之源。胃以下的部位和脏器
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 三焦 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:55人体寒气从哪来 中医如何调理
许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。寒气的来源有很多
【阿力中医网】【中医常识】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:27
阳虚体质中医如何调理
阳虚体质冬季该如何调理呢？我们都知道阳虚体质冬季怕冷，有针对性的调理阳虚体质，可以让我们焕发精神、保持健康。那么，调理阳虚体质该注意些什么呢？阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚体质畏寒怕冷，四肢不温。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。精神不振，阳气不足，就表现为萎靡懒动。其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手
【阿力中医网】【中医常识】 中医 阳虚 中医体质 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:26
什么导致脸上痘痘疯长 脸上长痘要如何调理
脸上痘痘疯长的原因1、摸脸摸脸是很多人不自觉的小习惯，而这个小习惯往往就是造成痘痘长不停的最大首恶，你永远不知道你手上到底有多少细菌，所以就算你已经洗完手，也记得尽量避免经常性的摸脸喔！2、药物天天都在使用的药物可能就致痘的原因，其中口服避
【阿力女性网】【排毒养颜】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:21脸色发黄的原因? 中医如何调理
有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。中医专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 蔬菜 咖啡因 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:47不同血型女性如何调理保养
在寒冷干燥的冬季，女生们更要好好的调理和保养自己，那么，不同血型的女生该如何从内而外的美容，维持健康阳光的美女形象呢？ A型血的女生 A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营养素。 A型血的女生也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 养生 a型血 更新日期:2019-12-02 08:12:41夏天易长痘教你如何调理
很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，好不痛苦。夏天皮肤最容易出现的问题就是冒油和长痘，这俩基本上相辅形成，但是长痘是让皮肤感觉最不舒服的了。想改善自己的皮肤，到底该拿这些痘痘怎么办？引起痘痘的原因多种多样，阿妮养生网药报中医美容专家，就为您介绍一下冒痘痘的原因及其自我调理方法。1、夏天皮肤出油过多导致肌肤冒痘夏天天气非常热，皮肤很容易冒出很多油分，油分堵住了毛孔的通路，导致
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:12中年男性汗多肚腩大，应该如何调理
很多中年男性，常常眼睑浮肿，容易困倦，出汗多，肚腩怎么也减不下去。有什么办法调理？中医认为，心宽体胖，皮肤出油多，汗多，多属于痰湿体质，多于单位领导、生活安逸的中老年人，男性较多。这类人容易出现眩晕、胸痹、痰饮等症状，有患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。痰湿体质的人中医调理方法：环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱
【阿力女性网】【减肥瘦身】 痰湿体质的症状 中医 痰湿 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:14乳腺小叶增生，中医如何调理？
乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺小叶增生 雌激素 中医 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:41生理期如何调理饮食与生活
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 四物汤 更新日期:2019-12-02 12:12:40