月经是反应女性身体健康的镜子，如何调理自身的月经异常
女性在夏季时间，由于在饮食上不规律，经常食用一些寒凉性的食物，很容易就会导致月经不规律、月经量减少或者月经发黑等症状，危害着女性的身体健康。那么要如何调理身体才能避免月经异常呢？ 经血发黑是什么原因 月经发黑是因为身体内气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长，不能顺利将月经排出体外，
【阿力女性网】【营养美食】 生理期 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:11更年期女性如何调理潮热多汗
这时，你暗暗叹气，是的，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，更年期，已悄然而至。 让你措手不及的，不仅仅是容貌上的改变，身体的变化也同样让你百般恼怒。就比如，素来喜爱清爽的你，竟然不时感到自己的皮肤像着了火一样发烫，继而全身出汗，整个人黏黏腻腻的。你静静地问同龄的朋友是否也会这样，有没有好的解决方法可以借鉴，可惜大家的说法都不一致，让你无所适从。 女性更年期潮热出汗的症状，不同的人感觉可以大相径庭
【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 手脚多汗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:20女性为什么会有更年期，中医如何调理？
据美国“健康日”网站报道，从生物进化论的角度来看，年长女性会出现更年期，原因应归咎于男性。加拿大麦克马斯特大学生物系学者在进行一系列研究后得出结论：男性对年轻女性流露出更多的交偶兴趣，从而让年长女性的生殖功能退居二线，导致她们进入更年期。更年期是人类独有的生理现象，它让年长女性进入无法生育的阶段，但多年来，人们一直不知道引起它的原因是什么。新研究发现，在人类的远古历史进程中
【阿力女性网】【营养美食】 中医 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:01围绝经期所致失眠，中医如何调理
踏入不惑之年，镜中的你是否又一夜未眠，看着熊猫般的眼圈情绪低到无法控制；转身的一瞬间就忘了自己要做什么；爱人的一句玩笑话就激起你火冒三丈；闲暇时间不知名的满头大汗；对着镜中你问一句“我这是怎么了？”——生活中像这样一些场景，你是否有所体会，且心中倍感困惑呢？若答案是肯定的，这就意味着你可能已经进入围绝经期，应及早到正规医院进行诊治和干预。围绝经期是指
【阿力女性网】【营养美食】 中医 失眠多梦 围绝经期 女性更年期 更新日期:2019-12-02 12:12:53晨起嘴发苦的原因？中医如何调理
引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。中医认为时常口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些
【阿力女性网】【营养美食】 中医 口苦 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:32更年期月经紊乱，中医如何调理
在绝经前期，排卵变得不规律，卵巢分泌减少而且呈现波动性，子宫内膜更换周期受到干扰。月经紊乱往往是更年期女性最先留意到的问题，以绝经前1-2年最严重，包括经量或多或少、周期紊乱、经期延长、出血不止，甚至间歇性闭经。而且在行经前，身体出现的不适，如乳房胀痛、痛经、头痛、浮肿等，也愈来愈明显。注意月经改变，及早了解身体变化，适当调理，有助更年期转化过程。中医认为月经不调，发生期、量、色、质的改变，与肝肾
【阿力女性网】【营养美食】 中医 月经失调 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:29女性更年期失眠，中医如何调理？
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外， 50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。如何调整更年期的失眠症状呢?1、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 女性更年期的症状 失眠 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:30女性更年期盗汗，中医如何调理
女性进入更年期后，身体会逐渐出现许多不适的症状，也就是我们常说的更年期综合症。在这其中盗汗尤为让人烦恼，常常使人夜不能寐，给很多妇女的生活造成了极大的困扰。为什么更年期盗汗更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一，是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等所致。中医认为，女性更年期盗汗是因为进入更年期之后会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。女性更年期盗汗怎么办
【阿力女性网】【营养美食】 中医 盗汗 女性更年期 盗汗的症状 更新日期:2019-12-02 12:12:12更年期失眠如何调理 小妙招来帮您
女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠，困扰着许多更年期女性。长期失眠给女性的身体健康带来了很大伤害，因此要及时改善更年期失眠的问题，日常多加保健。那么更年期失眠该如何保健呢？阿妮养生网药报中医专家将为大家详细介绍。更年期失眠如何保健？1、温水泡澡给身体下达放松指令，沐浴是一种百试不爽的放松法，可改善睡眠。2、适当运动在白天的时候，应该进行适当的运动，因为运
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更年期失眠 失眠 更新日期:2019-12-02 12:12:34女性阳虚体质 中医如何调理
生活中，我们常说“体质”，究竟什么是“体质”？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：1.典型症状：痛经，白带多
【阿力女性网】【营养美食】 中医体质 阳虚 中医 睡眠 更新日期:2019-12-02 10:12:54宝宝晚上睡觉出汗，中医如何调理
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。盗汗是指入睡时汗出，醒后汗自止，除了气阴两虚，多见于阴虚内热。此外，儿童盗汗较为常见，也多由营卫不和、阴虚内热所致。且儿童阳气偏盛，体内代谢产生热量也多，更不能妄用补药。但也要注意
【阿力育儿网】【发烧】 中医 盗汗 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:15小儿流口水中医如何调理
网友咨询：我小孙子今年两岁，小家伙简直就是个“口水兜”，下巴老是红红的，真不知如何是好。后来，亲戚中有位长辈告诉我，小孩子流口水太多是病。他给我一个方子———栗子茯苓枣粥，让我煮好给小孙子吃。连续喂服1个星期后，他的口水还真是少了。具体方法为：板栗、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。将茯苓研细，大枣去核，将大米煮沸后，下大枣、茯苓、板
【阿力育儿网】【发烧】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-03 10:12:45
孩子爱出汗是怎么回事 如何调理
网友咨询：我儿子9岁，身高1.3米，体重39公斤，从来不吃肉、不喝奶，只吃鸡蛋、蔬菜，平时体力差，稍微一活动就一身汗。请问这是咋回事？该怎么办？阿妮养生网疑难病研究所中医专家解答：肉类是孩子早期发育所需蛋白的主要来源，不吃肉对身体的生长发育影响很大。孩子不吃肉可能与没有及时纠正挑食的坏习惯有关。从中医角度分析，孩子可能脾胃虚弱，内有积滞或积热。就出汗症状而言，小孩子本来就很爱出汗，但如果比同龄孩子多
【阿力育儿网】【行为教育】 中医 脾胃虚弱 更新日期:2019-12-03 11:12:30中医如何调理小儿过敏体质
现在许多孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。这类特应性的皮肤炎症病程比较长，并且常常反复发作，发作起来瘙痒难耐，搔抓不慎极易发生细菌感染，加上现有的治疗方法难如人意，颇令家长们苦恼。近年来还有上升的趋势。除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作，肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞质量降低、形体变大，这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人
【阿力育儿网】【行为教育】 过敏性体质 中医 维生素 更新日期:2019-12-03 11:12:02致儿童斑秃原因有哪些 斑秃日常如何调理？
斑秃是一种目前病因尚不清楚的突然发生的局限性斑片状脱发。一般病情轻者预后较好，病情重者预后较差，约50%的患者病情可复发，而该病的确切病因目前尚不清楚。近年来，儿童斑秃与骨密度和微量元素失衡的关系，日益为临床医生所关注。儿童斑秃与什么因素有关阿妮养生网药报中医专家介绍，儿童斑秃，尤其是点状脱发和斑状脱发的发病与骨密度（BMD）异常的关系密切。此外，血清锌、钙水平降低及不良生活习惯，也与儿童斑秃的发病
【阿力育儿网】【幼儿营养】 儿童斑秃 斑秃的原因 斑秃 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:07春节后宝宝伤脾胃，中医如何调理？
春节期间，宝宝的伙食会比平时好很多，但并不意味着家长可以任其吃喝，这会很容易造成宝宝肠胃功能紊乱。春节期间，宝宝的饮食习惯及规律可能会有所改变，而家长应该将这种改变控制在一定的限度之内，并且在节后努力帮助宝宝做好调整。春节期间，宝宝会吃到更多零食。看似不是很大的事情，却影响儿童的消化。通常认为，饭后的4小时是儿童的“黄金消化时间”，胃部开始正常蠕动，让食物得到及时消化，使吃
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 婴幼儿护理 捏脊 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:15
小儿脾胃虚弱,消化不良 中医如何调理
如果脾出现问题，便容易表现出食欲不振、腹胀、便溏及消化不良等症状。另外，小儿溢奶、腹胀及口臭、拒食及夜卧不宁等也可能与其脾胃功能不良有关。脾对于食物的消化和吸收都具有重要作用。因此，中医认为小儿脾胃运化功能较弱，多食则伤胃，过饥则伤脾，主张通过健脾来逐步恢复儿童的消化功能。婴儿期和青春期是人一生生长发育最快的两个阶段，尤其是婴儿期，从出生到1岁左右的时间，一年之内身高能够增长25cm。相应的，婴儿
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 婴幼儿 更新日期:2019-12-03 11:12:18宝宝光吃不长肉 中医告诉你如何调理
有些孩子光吃不长肉，光吃不长个儿，他们往往个子低、身体瘦、活力不足、声音不响亮、大便发干或发稀、肌肉不瓷实、头发黄或稀少、面色黄等。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出，这些孩子一般是胃强脾弱。胃强脾弱，胃不是真的强，只是脾弱比较明显而已。胃主腐熟收纳，脾主吸收运化。说得通俗一点，胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物，脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子，当然胃口好，吃得多。但是
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 婴幼儿护理 足三里 捏脊 更新日期:2019-12-03 11:12:25
生气伤肝后如何调理 有哪几种方法
调整饮食习惯与生活方式。饮食方式不规则，如经常不吃早餐或三餐饥饱不均可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。 在人们的日常生活中避免不了会遇到一些令自己生气的事，然而如果老是生气的话，对于人们的身体是会存在有一些不良的影响的，比如生气就会伤害到人们的肝脏。会引起有肝火这对于人们的健康非常的不利，面对这种情况需要人们注重起来而后好好调理一下，那么下面就来介绍一下生气伤肝后如何调理。
【阿力养生网】【心理养生】 生气伤肝后如何调理 生气伤肝 更新日期:2019-12-01 07:12:35
孕妇胃痛怎么办 如何调理改善
适当减少饮食量首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。可以给孕妇吃点玉米面粥可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长
【阿力养生网】【养生健康】 孕妇 孕妇饮食 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:27