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春季养生小知识100个

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春季孕妇要注意防感冒咳嗽

春季咳嗽多因感冒引起,春天天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,春季气候干燥,上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。 天气冷暖急剧变化,不少孕妇出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。专业人士介绍,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。 已经出现咳嗽症状的,可以多吃梨,有生津润肺的功效。如果家中方便,可以用鲜

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 感冒咳嗽 孕妇饮食 感冒症状 更新日期:2019-12-01 10:12:32

孕妈妈春季怎样调节易怒情绪

祖国医学认为,春季容易出现肝血不足,阳气升泄太过的现象,人们受到刺激后容易发怒,孕妈妈更是如此。对于孕妈妈而言,春天既是一个美好的季节,也是一个危险的季节,如何调节自己的情绪,做到不发怒、少发怒、发小怒呢?   1.“怒”属于人的情志,对于人的情志而言,外界的各种手段都是辅助的,只有孕妈妈不断给自己心里暗示,如“我是一个好妈妈,我不能生气和发怒,这对宝宝不好&r

【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:50

春季安胎要“三暖”之中医养护

生活中,不少爱美的孕妇不太注意身体的保暖,这样极易埋下健康隐忧。春季孕妇要注意三个地方的保暖,以免受寒而影响自己甚至是腹中胎儿的健康。颈椎受寒 肢体麻很多孕妇害怕睡觉翻身对胎儿造成影响,即使再累,也会固定一种姿势睡觉,这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态,长此以往,就会造成颈椎病。随着子宫快速长大,孕妇整个人的重心会往前移。孕妇站着时,头部会自然保持一种微微前倾的姿势,这种姿势不利于颈椎正

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 中医 颈椎病 任脉 更新日期:2019-12-01 10:12:19

春季坐月子都应注意什么

春季天气却总是忽冷忽热,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。古方专业人士建议:初春时节新妈妈坐月子,必须注意以下事项:  春季做月子保暖最重要  尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。古方专业人士建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗,让早春的新

【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:32

春季新妈坐月子要注意哪些问题

一、春天气候转暖,保持室内空气流通定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿

【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后恢复 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:46

春季妊娠养胎,中医注重五方面

妇人妊娠,当以摄养。医家徐之才有论:“缓带自持而持之,沐浴浣衣,无处湿冷,无著炙衣”,也即讲究卫生,衣着宽大清洁,衣带不宜紧束,以免影响胎儿发育。除此外还应注意以下几方面:饮食营养孕妇妊娠需足够的营养,以供给胎儿所需营养物质。古人倡导:孕早期应“饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛”,孕中期应“食稻麦,其羹牛羊”,孕后期应&

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:15

春季怀孕期间,预防病毒感染

妇女怀孕期间,威胁胎儿安全、引起畸变和容易导致流产的原因有多种,感染病毒性疾病就是常见的重要原因之一。其中主要有流感病毒、疱疹病毒、流行性腮腺炎病毒、脊髓灰质炎病毒、风疹病毒、麻疹病毒、水痘病毒、柯萨奇病毒、EB病毒、乙型肝炎病毒、巨细胞病毒等。特别是春天,是多种病毒最为活跃的季节,应特别加强预防。妇女在怀孕之后,由于免疫功能降低,抗病能力较差,若不重视自我保健,最容易遭受流感等病毒的侵袭。研究表

【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 巨细胞病毒 病毒感染 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:47

春季怀孕,哪些食物不能吃?

春季是万物开始生长的时候了,这个时候对于很多朋友来说都可以进行户外进行健身的季节,但是,不同的人群其实对于身体健康的维护是不同的,尤其一些特殊人群,比如:孕妇在春季的时候要注意的事项就是很多的。不宜吃得食物:一、不宜高脂肪饮食:医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌

【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕妇 孕妇饮食 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:01

孕妇春季怎么吃才健康营养?

孕期也可有好皮肤为防止皮肤干燥,孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜,还可选食鸭梨、橘子等作为辅助,保持娇好的皮肤。也可适当吃些枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。糙米、蔬菜、菠萝、木瓜、梨等,可促进肠道蠕动,防止便秘。多吃酸有利于胎儿骨骼的形成从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,其含有丰富的维生素

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:11

准妈妈春季保健需注意什么

冬末春初是各种病毒感染的易感季节,胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同,所谓“易感期”为妊娠早期8周左右,母体感染病毒最易影响胎儿,随着妊娠月份的增加,胎儿受害的机会逐渐减少。许多医学界人士主张:尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕,当冬去春来之际,妊娠一个月胎儿正值易感期。因此,为了避免感染,孕妇应尽量避免接触病源,不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人,千万不要自

【阿力孕妇网】【产后调理】 胎儿 育儿 叶酸 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:37

春季怀孕怎样才能高枕无忧

最近一个月以来,前往某医院妇产科咨询“春天能否怀孕”的夫妻占到该科门诊量的21%。同时,也发现各大备孕论坛里关于春季不宜怀孕的话题讨论也在不断升温。备孕女性们几乎形成一个“共识”,认为春季不适合怀孕,并历数春季怀孕的坏处:容易感染疾病影响胎儿脑神经发育、容易发生早产、春季情绪波动大会导致缺陷儿形成等等。那么,春季到底适不适宜怀孕呢?如果怀孕应该注意哪些事项呢? “春季怀孕易早产”无依据 有网友

【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:25

春季怀孕应该注意哪些事项

提起春季怀孕的话题,很多人都会说,还是往后推推吧,春季不适合怀孕,然后历数春季怀孕的坏处:容易感染疾病影响胎儿脑神经发育、容易发生早产、春季情绪波动大会导致缺陷儿形成。那么,春季到底适不适宜怀孕呢?如果怀孕应该注意哪些事项呢?  朋友提醒春季怀孕计划被后推  在双方父母的一再催促下,31岁的常女士将要宝宝的计划列上了今年的日程,做过优生四项、支原体衣原体和乙肝、艾滋病等相关检查后,开始服用叶酸。可

【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:42
春季是调身体准备怀孕的最佳时节

春季是调身体准备怀孕的最佳时节

春三月,是自然界推陈出新、生命萌发的季节。而对于计划孕育宝宝的夫妇来说,春季也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。阿妮养生网专家表示,在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性,调护好肝脾,推陈出新,为孕育新生命做好准备。保持心情舒畅,才易受孕阿妮养生网专家表示:“春属木,与肝相应,春气主升,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。”所以春季首要注重调畅情志,养升发之阳气,顺

【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 舒畅 更新日期:2019-12-01 10:12:44

春季备孕要点 备孕除湿不能用薏米

春天万物生长,不少女性选择在春季备孕。中医专家提醒,春季岭南的湿气较重,备孕女性可以多注意身体方面的去湿,在饮食上尽量避免一些影响怀孕的食物。此外,这个季节也是女性阴道炎的高发时期,备孕女性要多加提防,从生活习惯、饮食等多方面进行预防,提高自身免疫力。春季是否备孕 看双方生理心理状态春季到底适合备孕吗?有人认为,春天适合怀孕。从古至今,春种、夏长、秋收、冬藏。人的受精卵就像一颗种子,春天播种,秋天

【阿力孕妇网】【孕期检查】 备孕 薏米 怀孕 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:15

春季为何是不提倡受孕的季节

春季万物生长,春暖花开,应该是怀孕的最佳季节,其实这是年轻父母的常见误区。从医学角度来说,春季并非怀孕的最佳时机,反而是很不提倡受孕的季节。  为什么春季不适合怀孕?  1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。  春季空气湿度大,温度升高,有利于各类病毒的生长,病毒性疾病在人群中迅速流行,尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。  此时怀孕,将导致孕妇的免疫系统功能

【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:25

春季孕妈妈上火应慎服降火药物

最近天气干燥,孕妈妈要多喝水,多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜,注意平时的适量运动,防止春季上火。  阿妮养生网专业人士给准妈妈们的建议是:一旦上火之后千万不能自己乱服药,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况,最近天气干燥,孕妈妈要多喝水,多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜,注意平时的适量运动,防止春季上火。有一些孕妈妈因为平时很少活动,营养充足,很容易导致上火。如

【阿力孕妇网】【孕前检查】 蔬菜 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:04

春季手足口病孕妇也需警惕

阿妮养生网专业人士提醒:眼下正时春季,手足口病的患儿在春天逐渐增多,引起了人们的广泛关注。不过人们多把注意力集中在孩子身上,却容易忽视另一个人群——孕妇。  古方专业人士说:手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一,主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播,多发生于婴幼儿,成年人也可能携带,少数会发病,不过几率相对而言小很多。  古方专业人士表示:手足口病的症状主要是发热,手

【阿力孕妇网】【孕前检查】 手足口病 孕妇 传染病 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:57

最适合春季准妈妈保健的方法

春天来了,春暖花开,四处飘向,正是出门踏青的好时节!古方专业人士提醒准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外还应该注意以下方法:  一、顺应春季气候,做好的心理状态  古方专业人士表示:胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有益于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱

【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 叶酸 胎儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:00

春季孕妇保健预防风疹的方法

风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病,以春季发病为主。阿妮养生网疑难病研究所中医育儿专业人士表示:属中医“隐疹”“风疹”“风痧”范畴。  阿妮养生网育儿专业人士指出:伴随着春天的来临,风疹病毒也在蠢蠢欲动,它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。1964年美国发生一次风疹大流行,致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿,教

【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 风疹的症状 风疹病毒 荨麻疹 更新日期:2019-12-01 09:12:08

春季孕期保健 孕妇用药需谨慎

春季孕妇在孕期是都知道有需要注意的,尤其是预防着凉感冒。阿妮养生网养生专业人士表示:有些人认为孕妇生了病,即使服药,也只能服中药而不能服西药。有的孕妇患感冒、腹泻时,自认为孕期不能吃药便拒绝吃药,其实不然。  阿妮养生网养生专业人士指出孕妇用药需谨慎,但并不是孕期不能服药,春季孕期保健孕妇用药介绍如下:  孕妇用药误区一:怀孕不能吃药  实际上,病后不服药,会使小病酿成大病,反而不利于优生。孕妇病后合

【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕期保健 怀孕 胎儿 更新日期:2019-12-01 09:12:26
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