土豆、芹菜、猪肝汤有助于改善头晕
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静
【阿力养生网】【饮食健康】 猪肝汤 芹菜 土豆 更新日期:2019-12-01 02:12:11芹菜和白菜一起吃可以瘦腿
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 专业人士
【阿力养生网】【饮食健康】 卷心菜 芹菜 蔬菜 瘦腿 更新日期:2019-12-01 02:12:23芹菜炖豆腐可治神经性皮炎
用料：芹菜20克，豆腐30克，精盐适量。 食法：将芹菜洗净切碎，与豆腐一起炖熟，加精盐调味。做菜食，每日1剂，连用2个月。 主治：神经性皮炎。
【阿力养生网】【饮食健康】 神经性皮炎 芹菜 豆腐 更新日期:2019-12-01 02:12:12芹菜的营养价值 清热解毒
芹菜具有性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经 功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。 一、平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:59动脉硬化患者吃什么好 茄子、芹菜、香菇是食疗佳品
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子、芹菜、香菇对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。 推荐菜肴——蒜香茄子 做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 芹菜 香菇 动脉硬化症 更新日期:2019-12-01 02:12:16补钙食物首选芹菜叶拌花生米
不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，阿妮养生网专业人士提醒，芹菜的叶子比茎更有营养，是不错的凉拌菜肴，食之可消暑去湿，补充多种营养。 专业人士介绍，芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。 那么芹菜叶怎么做凉拌菜呢？很简单，先选取鲜嫩芹菜叶，洗净后放入开水中略焯，捞出后挤去水分，加少许盐、味精，然后和煮熟的花生米、海
【阿力养生网】【饮食健康】 花生米 芹菜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40芹菜是降压的好蔬菜
含钾、钙、镁丰富的食物能控制血压 得了高血压的人在饮食上非常注意，因此，民间流传着许多能够降低血压的食物偏方，比如芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等。这些说 法到底有没有道理，依靠食物来降压，是否行得通呢？ 高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 芹菜 血压 更新日期:2019-12-01 02:12:01芹菜的美容功效介绍
芹菜具有很好的美容功效，对此阿妮养生网专业人士为您介绍芹菜的三种美容方法：芹菜拌蜂蜜洁面乳 在芹菜汁中加入蜂蜜后，涂抹到脸上，能令容颜清爽嫩滑，有很好的清洁肌肤疗效。其具体做法为：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加入洋槐花蜂蜜，充分搅拌，每天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。芹菜美容消肿面膜 自制的这款芹菜美容消肿面膜适用于各类肤质，具有保湿抗敏、消除脸
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:02芹菜用于药用与养生均相宜
芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失、养血补虚。 芹菜月季花汤 芹菜300克，红
【阿力养生网】【食物相克】 养生 芹菜 健康 味精 更新日期:2019-12-01 02:12:17芹菜红枣搭配有抗衰老的功效
芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素C、E等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同食，能润肤美容、抗衰老、延年益寿。还可以作为高血压、便秘等患者的辅助食疗食物。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：从食物的药性来看，芹菜性味微苦、凉，具有平肝清热、祛风、利湿、止血、解毒的功效。红枣性味甘温，具有补
【阿力养生网】【饮食健康】 抗衰老 芹菜 美容 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:42芹菜是菜亦是药 中医食疗功效多
晋代刘伯庄《地名记》载，“蕲春以水隈多蕲菜为名。”北宋乐史《太平寰宇记》承其说，“蕲，一名水芹，即芹菜，蕲春义为蕲菜之香。”明李时珍《本草纲目》载，芹“其性冷滑如葵，故谓之楚葵”，“楚有蕲州，地多产芹，故字从芹，蕲亦音芹。”蕲菜，即冬葵，清吴其浚《植物名实图考·卷之三·冬葵》
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:18芹菜叶其实比芹菜茎更有营养
芹菜叶比芹菜茎更有营养，这是真的吗？网上有不少有趣的观点。有网友留言：“是真的。因为物以稀为贵，买一斤芹菜，叶子一两都不到。”也有网友评论：“假的吧！要不然这么些年我得扔掉多少营养啊！”那么真相究竟如何呢？芹菜叶比梗更有营养记者求证：记者在超市购买了本芹和香芹这两种带叶销售的芹菜，作为检测样本，选了取钙、镁、钾、铁、维生素C、胡萝卜素，这几种芹菜中含
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜 更新日期:2019-12-01 03:12:02夏季出汗多、烦躁，推荐芹菜叶
气温逐渐升高，清淡爽口的芹菜是不少人的最爱，但是很多人不习惯吃芹菜叶，似乎吃芹菜茎已经成为大家的一种习惯。从营养学的角度来说，芹菜叶的营养至少有10项指标超过了茎。天气闷热的时节是心血管病的高发期，芹菜叶有平肝降压的作用，其中一种碱性成分，对人体有安神作用，有利于稳定情绪，消除烦躁，但是血压低的朋友不宜多吃。随着气温的升高，人们更容易出汗，出汗会让体内的微量元素流失，尤其是铁元素。芹菜含铁量较高，
【阿力养生网】【食物相克】 芹菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13
芹菜叶可以抑制癌细胞
清淡爽口的芹菜是不少人的最爱，但是很多人不习惯吃芹菜叶，似乎吃芹菜茎已经成为大家的一种习惯。芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为西红柿的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。芹菜能防治多种疾病，如高血压、糖尿病、高血糖等。营养专家建议，经常吃鲜奶煮芹菜，可以
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:58炒芹菜胡萝卜不宜放醋
阿妮养生网食疗专业人士介绍：胡萝卜营养价值丰富，含大量胡萝卜素，摄入后可以变成维生素A。维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键物质，可促进钙的吸收。但是，炒胡萝卜时放醋，加热后，醋酸会破坏胡萝卜素，造成营养浪费。另外，炒芹菜也不可放醋，芹菜中含有丰富的维生素群及植物纤维素，放醋会加速醋酸与菜的化学反应。 但凉拌胡萝卜或芹菜时放醋则不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分。凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，增进食欲，还
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 芹菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34秋吃芹菜降血压，芹菜的中药价值及食疗方
芹菜是一种最普通的蔬菜，一年四季皆有，早在《诗经》中便有关于芹菜的相关记载。芹菜降压，几乎是人们最常挂嘴边的话。比如谁有高血压，人们便会说吃点芹菜吧。下面来说说芹菜的中医药用价值。芹菜，是我国古代重要蔬菜之一，有几千年的生长历史，并早己写入诗章。《诗经》中就有“思乐泮水，薄采其芹”的描写。唐代诗人杜甫有“饭煮青泥坊底芹”，“鲜鲫银丝脍，香
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 芹菜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:28野人献芹：中医解析被误解的芹菜
语出 《列子·杨朱》：“昔人有美戎菽、甘苔茎、芹萍子者，对乡豪称之，乡豪取而尝之，蜇于口，惨于腹。众哂而怨之，其人大惭。”比喻把没有多大价值的东西当好东西献给别人。或多用作送人礼物或建议时的客套。愚以为，当年，昔人把芹菜作为礼物送与乡豪，因乡豪怨之是否应该自觉大惭。并无考据或评说的必要。但从饮食科学的角度来看，芹菜的营养价值和食疗功效，在整个蔬菜家族中，当属上
【阿力养生网】【食物相克】 芹菜 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:26夏天吃芹菜后晒太阳会变黑？
读者王女士问：我很喜欢吃芹菜，可最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑，吃了芹菜后最好别晒太阳了。这是真的吗？夏天到底还能不能吃芹菜？中医答：以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一种叫做“补骨脂素”。这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在阳光（主要是紫外线）的照射下，它们会跟
【阿力养生网】【食疗禁忌】 芹菜 更新日期:2019-12-01 04:12:02防血栓吃点“烤芹菜”
芹菜是我们餐桌上最普通不过的家常菜，但有些人不太喜欢芹菜的气味，但这种气味正是增进健康的“好帮手”。如果吃腻了炒芹菜、拌芹菜，不妨尝试一下“烤芹菜”，它除了美味可口，而且更营养健康。 国外相关研究显示，烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。而且，芹菜在经过“烤”的过程后，更能够提高它的药效。此外
【阿力养生网】【养生健康】 血栓 芹菜 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:34男性常吃芹菜可预防脱发
遗传性脱发更要提早预防，多吃香菜和西兰花同样有效 中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。 临床上，常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜
【阿力养生网】【养生健康】 预防脱发 芹菜 脱发治疗 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10