喝红豆水消肿瘦脸，应该注意什么
近日有女明星在网上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此，中医指出，红豆的利水功效确实不容小觑。中医解释说，中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红
【阿力女性网】【减肥瘦身】 红豆 瘦脸 赤豆 更新日期:2019-12-02 07:12:49月经不调，生活中应该注意什么
很多女性都有月经不正常的现象，当女性出现这种现象后，一定要进行相关的调理才是，不能任由这种疾病任其发展，所以我们来了解一下相关的调理方法。1、女性在来经前一个星期内对那些生冷的食物最好不要吃(这是一定要注意的)，对于月经正常的人来说，来月经前或来月经时吃生冷可能没什么，但对于那些月经不调的人是一定要注意的。2、女性要学会爱护自己的身体，呵护自己的健康，在月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水。暖暖
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经稀少 女性月经不调 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:01停经的女性应该注意什么
常听人说，因为经期的关系，女性应该适当补充铁，那么停经后的女性需不需要再补充铁剂呢？ 安全起见，男性和停经后妇女，不需要补充铁剂，所服用的综合维他命丸中，最好不要含有铁质，有的话，最多不要超过 10 毫克。停经前妇女，每日 15 毫克铁质就足够了，除非医师特别叮咛要额外补充铁质，否则没有必要多摄取铁质。因为铁质过多，会导致便秘及铁质沈积在肝脏、肾脏等组织之血铁质沉着症，而影响这些器官的生理作用。
【阿力女性网】【营养美食】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:36天气渐渐变暖后汗管瘤患者应该注意什么
对于疾病的治疗，俗话说的好：“三分治七分养”。中医治疗疾病的根本就是调整阴阳的盛衰，使之归于平衡的治则，所以，汗管瘤患者在天气渐渐变暖后应该注意什么，听听古方专业人士的介绍： 汗管瘤是一种具有遗传特性的良性皮肤肿瘤，部分汗管瘤患者有家族史，以常染色体显性遗传方式遗传。除遗传因素外，还与患者的内分泌、妊娠、月经及精神等因素密切相关。 汗管瘤的发病原因，中西医各有不同，古方
【阿力女性网】【营养美食】 汗管瘤 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:12
青春期女生洗澡应该注意什么
不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 妇科 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:25
孩子换牙期，爸爸妈妈应该注意什么小事
孩子在6岁左右就要开始换牙了，不过每个孩子换牙的时间都是不同的，这个时间只是给个参考。小编在这篇文章也是整理了一些关于孩子换牙期爸爸妈妈该注意的一些事，爸爸妈妈可以用作参考。各位爸爸妈妈，孩子的换牙期不可小觑，一定要时时注意，要不然孩子长大之后就需要经常光顾牙医诊所了。
【阿力育儿网】【儿童疾病】 婴幼儿护理 清洁牙齿 育儿 牙齿 更新日期:2019-12-03 12:12:44肥胖的小孩应该注意什么？
做父母的都希望自己的孩子能胖些，认为越胖越好，这种看法是不全面的。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所小儿肥胖引发疾病：太胖的孩子都会增加心脏和呼吸系统的负担，稍一活动就会出现呼吸困难，心跳加快。肥胖持续到成人时容易得高血压、冠心病、糖尿病等。有些胖孩子的父母身体也肥胖，这属于体质遗传，不是病。少数肥胖小儿是由于内分泌系统或是一些先天性疾病所引起，这需要到医院进行特殊检查才能确诊。绝大多数肥胖的孩子是单纯
【阿力育儿网】【发烧】 健康 饮食 脂肪细胞 更新日期:2019-12-03 12:12:16让婴儿期宝宝吃肉应该注意什么
在宝宝辅食添加过程中，肉类的制作和添加是困扰许多家长的“老大难”问题。让宝宝吃肉应该注意什么？应该怎么做呢？ 阿妮养生网育儿介绍：宝宝不吃肉主要有以下几个方面： 辅食添加不合理 如：品种过于单调，添加进度较慢，食物制作过于精细，某种食物的添加在尝试几次未成功后就轻易放弃等； 饮食习惯培养不当 如：家长挑食，宝宝被强迫或过度关注进食，一味迁就孩子的饮食要求，进餐无规律等
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿期 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:32洗尿布应该注意什么
换下的尿布，应丢进一只有盖的桶，桶里放些水，水里含有肥皂和洗涤剂，有利于除去污迹。要确保肥皂完全融化，以防止肥皂块粘在尿布上。当你换下一块有大便的尿布时，用小刀把大便刮进马桶里，然后洗干净。 在洗衣机或洗衣盆里用适度的肥皂或适度的洗涤剂洗尿布（先让肥皂完全融化），过两三遍。过的次数依尿布是否清洁和婴儿的皮肤对碱性的承受性而定。如果婴儿的皮肤不容易过敏，过两次就可以了。 如果婴儿易于发尿布疹，你
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 尿布 育儿 细菌 更新日期:2019-12-03 11:12:04宝宝容易过敏，饮食上应该注意什么
宝宝的饮食是爸爸妈妈最为担心的问题，相对一般的孩子，过敏体质宝宝饮食多有讲究，以下6点是过敏体质宝宝的饮食基本原则，爸爸妈妈们一定要谨记！1、务必出生满6月龄后开始添加辅食。对于出生后不久即出现过敏性症状的新生儿，出生后，最好以母乳哺育4-6个月以上为佳，6月以后再添加辅食，以减少过敏性疾病的发生几率；2、坚持做好宝宝的饮食记录。在喂食过程中，应注意观察小儿的反应及变化，及时调整小儿饮食；3、尽量
【阿力育儿网】【婴儿护理】 饮食 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:13
吃荷兰豆应该注意什么 孕妇可以吃荷兰豆吗
想要吃荷兰豆的妈妈们，不仅要了解吃荷兰豆中毒怎么办，还有一些吃的事项是需要注意的。荷兰豆是豆类中的一种，虽然是具备豆类的营养：膳食中蛋白质的良好来源。但是荷兰豆却也是豆类中含糖量比较高的一种，因此，这就需要妈妈们注意这方面了，如果家里有糖尿病患者，那么就要谨慎大量吃荷兰豆了。除此之外，荷兰豆多食还会引起腹胀，容易产生气体，因此，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者就不宜吃荷兰豆了。另外生荷兰豆中还含有蛋白酶抑制剂、抗维生素等物质成分，会影响营养物质的消化吸收，所以孕妇吃的荷兰豆一定要煮熟。
【阿力养生网】【饮食养生】 荷兰豆 健康 更新日期:2022-02-05 01:02:01
儿童近视应该注意什么 这几方面要注意
要养成看书写字的正确姿势儿童正确坐姿，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟
【阿力养生网】【养生健康】 读书 更新日期:2019-11-30 05:11:45
怎么跳好广场舞 老人跳舞应该注意什么
广场舞是一种集娱乐性与表演性于一体的体育舞蹈，学跳广场舞不但可以放松心情、舒缓情绪，还可以锻炼身体，达到修身养性的效果。偶尔跳跳广场舞，能让生活更加健康美好。怎么跳好广场舞初学广场舞，还是有一定的难度。首先要有乐感、节奏感，才能踏准节拍。这一点不太难，凡是喜欢欣赏音乐的人都能做到。其次是手脚配合协调，这一点较难掌握。我刚开始学的时侯，也曾经手忙脚乱过。耳朶要听音乐，眼睛要看前排领舞者的动作，手脚还
【阿力养生网】【运动养生】 广场舞 舞蹈 更新日期:2019-11-30 08:11:30
冬天练瑜伽好吗 冬天练瑜伽应该注意什么
冬季练习瑜伽有众多的好处，但冬季天气寒冷导致人体容易僵硬，不能急于求成做高难度动作，必须加强前期的热身环节，而且要注意保暖。练习瑜伽所穿的衣物应该选择舒适贴身、排汗好的布料，免得着凉。冬天练瑜伽的好处预防体重增加及避免心情低落在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰，还会让人体重增加。到了脱下冬衣换上春装
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:48
南北方立冬吃的传统食物 立冬当天应该注意什么
在我国南北方人们的性格、生活习惯差异都是非常大的。而立冬节气，南方和北方吃的传统食物也与所不同。接下来，详细介绍。南方立冬吃的传统食物“立冬”是冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日开始到11月22日或23日结束。立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。根据气象学上连续5日平均气温10℃以下为冬天，连续5日平均气温为10℃-20℃为
【阿力养生网】【四季养生】 立冬 蔬菜 营养学 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:38
小雪节气适合吃什么好 小雪节气应该注意什么
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，我们除了要多穿衣服以外，在食物方面也要多进补哦，下面来详细的看看本文内容。小雪节气适合吃什么好1、红枣：补气血枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。2、栗子补肾冬天的食补重点是肾，栗子被称为“肾之果”，有补肾壮腰、活血化瘀功能，很适合冬天人体的需要。3、羊肉：改善血液循环冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 人参 更新日期:2019-11-30 08:11:29
吃大闸蟹应该注意什么?一不小心就中毒了
又到了大闸蟹横行的季节，看着又肥又嫩的螃蟹真是忍不住啊!那么我们平时在食用螃蟹时应该注意什么，死蟹就不要吃了，弄不好会中毒，那么活蟹又该怎么吃呢? 吃螃蟹最好不要超过四个小时 吃螃蟹最好不要超过四个小时 螃蟹和其它食物不同，螃蟹属于水中生物，厉害水面后，其生命力逐渐减弱，体内外
【阿力养生网】【四季养生】 螃蟹 大闸蟹 海鲜 组氨酸 更新日期:2019-11-30 09:11:06冬季吃橘子应该注意什么
橘子味甘酸、性温，入肺、胃经；阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬是食用橘子的季节，橘子具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。 阿妮养生网食疗专业人士指出：橘子富含维生素C与柠檬酸，还具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益，但食用橘子也有很多禁忌。冬季吃橘子应该注意什么介绍如下： 服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:27秋燥伤人，中医养生应该注意什么
秋季天气逐渐转凉，雨水减少，气候开始由潮湿转为干燥。有些人（特别是老年人）常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血；有的人旧病复发或加重，引起干咳或少量粘液痰；有的人会感到胃痛、关节痛等，这些症状医学上称为“秋燥症”。现将“秋燥”养生三注意介绍如下：一、防燥气伤人。欲防秋燥伤人，首先要加强锻炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目。坚持锻炼，养神强
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 秋燥 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:50癌症患者过年，应该注意什么？
临床统计，过年前后肿瘤患者往往会出现一个病情反复甚至恶化的小高峰，这是因为有一些患者遇到过年可能提前或者推迟治疗的时间，造成治疗“真空期”。还有因受环境、心理等方面的影响，患者机体免疫力出现较大波动，造成病情加重、复发或者转移。面对美味佳肴，也有患者心存侥幸，放纵自己、暴饮暴食、吸烟饮酒……频繁出入社交场合，趁着过年“痛快&rdquo
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 癌症复发 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:36