想变美就喝柠檬水 分享柠檬水的9种搭配
柠檬蜂蜜水把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。柠檬菊花茶柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可
【阿力养生网】【养生健康】 柠檬蜂蜜水 柠檬 水果 蜂蜜 更新日期:2019-11-30 07:11:09
包茎术后吃什么好 推荐包茎术后的9种食疗方
包茎手术后的饮食怎么做?对于包茎的情况，只要及早进行治疗，那么很快就可以解决问题了，但是在术后大家也要做好饮食才行，还有其他的护理，例如心理护理或是生活起居的护理等，下面就介绍关于包茎手术的饮食护理的几点。包茎患者术后饮食要点1、男性在做了
【阿力养生网】【饮食健康】 包茎 更新日期:2019-11-30 07:11:45
为什么有的人不能吃辣的 9种人忌辣椒
辣椒是重口味吃货必备，有的人可以说是无辣不欢。但是在生活中，并不是所有人都能吃辣、也不是所有人都适合吃辣的。为什么有的人能吃辣有的却不能？哪些人是不能吃辣椒的？9种人忌辣椒心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。肾不好辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。胃酸过多辣椒素会
【阿力养生网】【饮食健康】 辣椒素 辣椒 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20冬季食欲涨，9种食物调理肠胃
冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃？我们一起来看看吧！1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理
【阿力养生网】【季节食疗】 调理肠胃 营养学 乳酸 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:41辐射引起皮肤暗沉，多吃9种食物
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有
【阿力养生网】【季节食疗】 辐射危害 抗辐射 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:53冬季易上火，多吃9种白色食物
1、莲藕中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。2、百合百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良
【阿力养生网】【季节食疗】 上火的症状 燕麦 银耳 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:04秋季吃什么鱼？中医推荐9种鱼
秋天吃什么好？鱼类不但味道鲜美，营养价值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品。尤其适合秋季进补。中医专家为你推荐9种鱼类，不仅可以滋补身心，还能美容养颜。鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用。鱼肉中还含有维生素D、钙质、磷等营养物质，
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 中医 草鱼 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:38春吃桑葚，桑葚能防9种病
每年的3月至5月是桑葚上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日两次。须发早白、眼目昏花、遗精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，逐日一次;或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，逐日一次。肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日早晚各一次。失眠多梦：桑椹子
【阿力养生网】【季节食疗】 桑葚 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46女性排毒养颜，中医推荐9种食物鱼肉 推荐理由
鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。豆
【阿力养生网】【饮食健康】 鱼肉 中医 维生素 美容养颜 更新日期:2019-12-01 03:12:15中医食疗：对9种最差的晚餐说"不"
忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太晚、太饱；57.7%吃饭速度过快；19.2%
【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:31香蕉的中医功效，可防治9种病
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉还有很多的治疗疾病的功效，下面就一起来看看常吃香蕉能防治的9种常见病。一、常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 香蕉的功效与作用 中医 水果 更新日期:2019-12-01 04:12:12中医养生：面部9种皱纹提示疾病
随着年龄的增大，脸上长皱纹是不可避免的，但如果并不是因为年龄导致皱纹增多，可能就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。1、【额头皱纹】：和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会
【阿力养生网】【养生健康】 皱纹 养生 健康 美容 更新日期:2019-12-01 05:12:059种不良“脸色”暗示身体疾病
中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。疾病征兆：脸色发黄发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-01 05:12:52中医提醒：早晨9种病易加重
经过一夜的休整，早晨本该是让人感觉神清气爽、精力充沛的时刻。然而，有些疾病却也爱在此时“造访”，让人不得安宁。中医专家总结出在早晨加重的疾病，并给出具体缓解措施。1.咳嗽。由胃酸反流引起的刺激是清晨咳嗽的常见原因。平躺时，胃酸会从胃部流向食道和上呼吸道，刺激咽部会引发强烈的咳嗽。中医建议：头天晚餐吃得清淡些有助于减轻咳嗽症状。如果长期没有缓解，应及时就医，这可能是食管括约肌
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:39