7个小方法甩掉肚子赘肉 每天泡澡多喝绿茶
平坦的小腹是很多女生想要拥有的，但是久坐不动，饮食不注意，肚腩问题一直都在，如何减肚子上的赘肉呢?分很简单，只要记住这几个小妙招，就可以让你的体重永不“升值”哦。7个收腹小方法，照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，窈窕曲线
【阿力女性网】【减肥瘦身】 绿茶 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:33
十种方法快速减肥不反弹 每天至少喝4杯绿茶
白领是主要肥胖人群之一，长时间的久坐不动，加上工作比较繁忙，很有有人会去室外动作。那么白领又该怎么样减肥呢?下面小编就给大家介绍10种减肥的最有效方法，让你快速减肥不反弹，下面就跟着小编一起看看吧。 1、辣椒帮你快速瘦身 辣椒可以&ld
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 绿茶 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:26
五方法宅在家也能瘦 每天至少喝一杯绿茶
又到一年夏季减肥进行时，为了能够秀出完美身材，穿上性感夏装，美眉们纷纷加入了减肥的队伍，该如何轻松且快速减肥是美眉们最关注的话题，今天美眉减肥福音来报到，小编教大家几个轻松减肥方法，宅在家也能变瘦，信不信由你，下面就一起来看看吧。 1.细
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:56
春季强效减肥九秘籍 吃红辣椒多喝绿茶
4、检查你的甲状腺 新陈代谢减慢的其中一个原因就是甲状腺的问题。如果你坚持有规律的运动和健康的饮食习惯还是瘦不下来的话，很有可能就是你的甲状腺出了问题。到医院做个检查，不仅仅是为了能成功减肥，也是为了你的健康。 5、不要过度节食 不要
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:01
推荐绿茶瘦身方法 五种绿茶减肥最快最有效
乌发活力绿茶 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 减肥的最快方法 最快最有效减肥方法 更新日期:2019-12-01 11:12:12
专属懒人的绿茶减肥法 如何正确利用绿茶减肥
二、绿茶茶饮推荐： 客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 绿茶减肥法 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:08春季健康减肥喝绿茶排毒燃脂瘦身
春季健康减肥喝绿茶排毒燃脂瘦身是真的吗？喝绿茶能减肥，阿妮养生网养生专业人士表示：因为绿茶本身具有减肥功效，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。 此外，阿妮养生网养生专业人士指出：绿茶中的儿茶素能够减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。因此，喝绿茶进行减肥是不错的选择。 阿妮养生网中介绍：绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 健康减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:45只吃蔬果喝绿茶减肥会贫血
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。 铁在食物
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食物 贫血 绿茶 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:10教你泡制4道美容瘦身绿茶
【美食杰品茶论道】 绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！ 消脂绿茶 瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降
【阿力女性网】【减肥瘦身】 绿茶 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:48减肥药膳红花绿茶饮
[原料] 红花5克，绿茶5克。 [制法] 将红花、绿茶放入有盖杯中，用沸水冲泡。 [用法] 当茶频频饮服，一般冲泡3至5次。 [功效] 降低血脂，活血化瘀。 [主治] 血瘀痰浊型高脂血症，症见身体肥胖，胸闷刺痛，脘痞腹胀。 [按语]本方取材方便，药房常年有红花供应，绿茶为家庭必备之品，可供长期服用。本方对高脂血症伴有肥胖症，冠心病者疗效尤其显著。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 绿茶 高血脂 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:26苦瓜粉和绿茶粉强过减肥药
什么减肥有效果呢？有一些药物不但很贵，而且一旦停止服用，就有可能反弹，真不知道怎么办好了。其实很简单，苦瓜粉加绿茶粉就是比较不错的选择，如果能坚持一段时间，效果也很不错的，那具体要怎么食用呢，先来了解一下，苦瓜粉和绿茶粉吧！ 苦瓜粉： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 苦瓜粉 绿茶粉 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:205种方法喝绿茶减肥效果好
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动啦吗? 客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:37饭前喝绿茶苹果汁有助于减肥
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一个苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。 1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苹果汁 减肥 苹果 绿茶 更新日期:2019-12-02 07:12:00春天轻松减肥 绿茶辣椒帮你燃脂
春天是我们减肥的最佳时机，如何才能更快的燃烧自己的脂肪呢？阿妮养生网专业人士提示您，可以多吃些辣椒来帮你轻松燃脂：1、多做燃脂运动 定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥。2、每天喝2-3杯牛奶 研究表明，每天喝2-3杯牛奶可以帮助你多消耗70%的身体脂肪。因为奶制品中的钙和其他物质可以提升
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 燃脂减肥 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:39新茶上市，女性经期慎喝绿茶
又到新茶上市时，尤其是绿茶，对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期女性有大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据有关研究资料，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。因此，女性在此时最好多补
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 绿茶 新茶 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:33白领2杯绿茶1个橘子抵御辐射
科学研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。 随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 电脑 辐射危害 绿茶 电脑辐射 更新日期:2019-12-02 10:12:283杯绿茶1个橘子抵御电脑辐射
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。专业人士建议经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 电脑辐射 维生素a 电脑 绿茶 更新日期:2019-12-02 10:12:38
女人喝红茶还是绿茶好，女人喝茶有这些讲究
红茶和绿茶是中国比较有知名度的两种茶，在普通老百姓的生活中也是比较常见的。对于女性来说，个人觉得，绿茶更加适合她们。对于女性来说，喝茶所需要注意的问题还是比较多的。 女人喝红茶还是绿茶好? 个人觉得，红茶和绿茶都是非常适合女人在日常生活中饮用的茶，红茶和绿茶的属性和功能会有一定的
【阿力女性网】【营养美食】 绿茶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:02更年期女性饮绿茶睡眠质量差
夏日绿茶热卖消暑又解渴 但专业人士称有人不适合常喝 夏天到了，很多人愿意买些茶叶、茶饮料来消暑。但专业人士称，绿茶并不是一种适合所有人群的饮品。在超市、茶庄里销售人员和消费者大多不知道喝绿茶的禁忌。 营养专业人士提示消费者，绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。 同时，还有几类人也不太适合喝绿茶：经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期女性：茶
【阿力女性网】【营养美食】 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:12
夏秋季适宜喝绿茶 降火消暑还美容养颜减肥
喝茶，是中国极为普遍的饮食习惯，也有着深远的文化底蕴，古往今来各类与茶有关的名人轶事流传在民间，而茶的种类也多种多样，体系繁杂，而根据类型不同又分为红茶、白茶、黑茶、绿茶、青茶、黄茶等等，喝茶除了有附庸风雅的意味，更有保健养生的功效，不同季节饮用不同种类的茶可以起到不同的养生作用。绿茶属于未发酵的茶，将新鲜茶叶经过高温杀青，保持了茶叶的绿色，冲泡后的茶汤以绿色为主调，因而叫绿茶，绿茶保留了新鲜茶叶的天然物质，含有多种营养成分，是最适宜夏季饮用的饮品之一。绿茶不仅能消暑解渴、提神醒脑，对于减肥去脂也有很好的
【阿力养生网】【女人养生】 减肥 减肥食物 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-01 07:12:45