超重女性孕前要适当进行减肥
肥胖孕妇的胎儿发生先天性脊裂、先天性心脏病、脑积水、兔唇、肛门发育畸形等缺陷的几率增加两倍。对超重的女性而言，怀孕之前就应该开始适当地进行减肥运动，在孕期还要注重均衡的营养和定期的检查，以保证胎儿的质量。 最新研究成果显示，肥胖不但是导致糖尿病、心脏病、中风、高血压等疾病的重要因素，还会增加后代先天缺陷的几率。
【阿力孕妇网】【孕期检查】 减肥 孕前检查 心血管病 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:21女性怀孕前注意减肥和运动
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。 很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。 在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能注意以下事宜： 减肥： 对于体重超过正常标准的女性，计划
【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 运动 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:45女性不孕的因素：过度减肥和疾病
女性不孕不育的因素有哪些，现如今，人们长期处在生活节奏快的情况下，对于自己的身体就没有那么重视了，尤其是女性，比如患上不孕不育，它已经是人们很头疼的症状了，对女性的心理身体有很大影响，因此，一定要找出患病的因素，针对治疗，这样才能避免更多的伤害，请看详细介绍。女性不孕不育的因素有哪些其一、输卵管异常输卵管异常是女性不孕不育的最常见的病因，由于女性患者的输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水
【阿力孕妇网】【孕期检查】 不孕不育 饮食减肥 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:07中医提醒：备孕期减肥意义大
有生育计划的胖妹提出减肥，常常遭到家人的强烈反对，担心减肥损害身体，进而影响未来宝宝的健康。另外，不少胖妹觉得产后还要再减肥，孕前就不多忙一回了。这些的想法存在一定的认识盲区和误区。孕前减肥意义大对脂肪内分泌作用的发现是近些年医学领域的重大突破，脂肪过多、过少、突增、突减，都能深刻影响身体内环境的平衡。大量的研究显示，肥胖可以造成生殖激素失调，加之肥胖导致的代谢紊乱，对男女的生育力都有很大影响。肥
【阿力孕妇网】【孕期检查】 减肥 备孕期 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 10:12:55
警惕减肥过度影响生育
近来苗条的女性越来越多，但是由于减肥不当让女性一辈子怀不上孕的例子也越来越多。减肥不当会导致不孕，所以望各位女性在减肥之前三思。首先，有许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发生闭经，这种现象医学上称为“减食性闭经”。这就是减肥会导致不孕的原因。其次，由于大量减少饮食，人
【阿力孕妇网】【孕期检查】 减肥 健康 闭经 下丘脑 更新日期:2019-12-01 10:12:02肥胖女性备孕需减肥
过胖的朋友备孕，是很困难的。这主要是因为，卵子是否能够受精，跟它们的活力有很大关系，营养过剩，会致使卵子的活力下降。并且，孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。如何判断自己是不是
【阿力孕妇网】【孕期检查】 减肥 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-01 10:12:13孕妇要合理饮食给胎儿“减肥”
对于控制胎儿的体重，这还是目前国内科研的一个空白，还没有专门机构对此提出系统、可操作的方案，现在基本上是各个医院妇产科自己在给孕妇做宣教，提醒孕妇要注意饮食，控制住胎儿的体重。 孕妇应少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食品，每周体重增长不应超过500克。“膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖的水果也不要多吃，饭量最好不要增加，可以多吃些辅食。此外，每周最
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 减肥 减肥食物 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:32喂奶期减肥，对宝宝健康不利
1、生气时喂奶妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。2、运动后喂奶中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。3、躺着喂奶躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。4、喂奶时逗笑宝宝吃奶时若因逗引而发
【阿力孕妇网】【产后饮食】 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:35白领男士健康减肥瘦身操
肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，医学专业人士给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 运动减肥 更新日期:2019-12-03 04:12:56脂肪肝，运动减肥优于节食减肥
脂肪肝在临床上很常见，诱因很多，它可以说是“富贵病”的一种。防治脂肪肝要注意节食、多动、少饮酒，只要在日常生活中能注意保健，通过6个月的生活行为干预，大多能摆脱脂肪肝的侵扰。一旦发现患有脂肪肝，大多数人都很紧张，采取“戒肉”政策。脂肪摄入过多对脂肪肝患者当然有害无益，但也不是说完全不能吃肉，脂肪肝患者应以低脂饮食为宜。不过，脂肪肝患者的确需要高蛋白饮
【阿力男性网】【男性疾病】 脂肪肝 运动减肥 减肥 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:43戒烟 减肥 两不误
不少戒烟者戒烟后，味觉会变得敏感，食欲增强，胃口变好，不注意控制，容易导致体重增加。比如，一些戒烟者会通过吃大量零食来抚慰焦虑情绪，不仅不利于从根本上缓解戒断症状，而且会不知不觉导致体重增加，使情绪进一步恶化。戒烟过程中合理饮食有助于控制体重，达到健康戒烟的目的。第一，管理好三餐。能量合理、营养丰富的三餐会让戒烟者在工作和生活中保持旺盛的精力，防止倦怠、烦躁等不良情绪出现，减轻对烟草的渴望。戒烟初
【阿力男性网】【男性疾病】 减肥 减肥食物 健康减肥 蔬菜 更新日期:2019-12-03 04:12:40
中医拔罐减肥的益处和弊端
身体在挑选拔罐减肥的情况下便会出現很多汽泡的外溢，这般就可以推动部分机构的气体交换，小量的血夜在这时也会进到到大家机构的空隙中，进而便会造成减肥瘦身者出現积血的状况，做到益气活血，快速消肿的功效，并且也可以具有良好的刺激性，针对一切正常作用的修复也会出现一定的协助。根据拔罐减肥能合理调整脂类的新陈代谢全过程。根据拔罐减肥对中枢神经系统的调整，能够抑制胃酸代谢过多，做到不困乏、不挨饿的目地。阅读文章完上边的文章内容，坚信大伙儿早已知道拔罐减肥的益处和弊端，期待今日共享的內容可以协助到大伙儿，祝你们日常生活开
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 拔火罐 拔罐减肥 有效的减肥方法 更新日期:2020-10-27 05:10:29
中医刮痧减肥穴位图：刮痧对女性减肥效果明显
1、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮；3、力度：一定要大力的快速的刮，只要坚持刮了就能有效果；4、角度：45度-60度；5、时间：每天一共刮二十多分钟；一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位;穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位；容养颜的穴位。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 中医 刮痧 减肥 更新日期:2020-02-06 06:02:46减肥刮痧刮什么位置 刮痧减肥的图解
上脘穴：人体上腹部，前正中线上，肚脐上5寸处，属任脉。天枢穴：人体腹中部，肚脐两边左右旁开2寸处，属胃经。大横穴：人体腹中部，平肚脐，距离肚脐4寸，属脾经。刮拭此组穴位可以调理肝胆，清热泻邪气，健脾胃，利水祛湿，改善湿热体质，有效减肥。刮拭词组穴位可温阳益气，健脾补肾，增强机体活力，使精力旺盛，从而有效的改善阳虚体质。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 减肥 健康 足三里 更新日期:2020-02-06 05:02:17夏天减肥降火苦瓜是最好食物
阿妮养生网专业人士介绍：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，它能促进糖分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的脂肪平衡。苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、眼睛红肿疼痛等都有很好的治疗效果。苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起
【阿力中医网】【中医药膳】 苦瓜 减肥食物 苦瓜排骨汤 减肥 更新日期:2019-12-04 06:12:06女白领减肥减出脂肪肝，中医食疗防治方
王女士，今年26岁，是一家公司的白领，身材适中。可爱美的她，为了追求理想中的线条而拼命减肥。“我给自己制定了严苛的减肥计划―――每天不吃主食，三餐基本以水果代替。”王女士说，这一严苛的减肥计划已经实施了较长一段时间。该女士此番前来医院就诊，缘于身体出现了恶心、腹胀、厌油腻等症状，更让人揪心的是，该女士还出现浑身乏力及内分泌失调现象。专家通过检查发现，其肝功能异常。通过B超检
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 减肥 食疗 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-04 07:12:03七个建议，帮身体缓解便秘助减肥
现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天排不出便。纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率。自己与家人每天最好也一起执行以下的建议，帮身体排
【阿力中医网】【中医药膳】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 便秘 更新日期:2019-12-04 08:12:34中医减肥有妙招：拔罐法
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。 传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。 拔罐操作 1． 中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃泻火。 取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 中医 拔火罐 中医减肥 更新日期:2019-12-04 05:12:53拔罐减肥真的有用吗？有什么害处？
最近有媒体报道：焦作一女士在接受拔罐减肥时，突然出现不适症状，经医院抢救无效后死亡。针对此案，主审法官结合医学专家的介绍作出提醒：盲目拔罐减肥有风险。拔罐是我国传统的中医疗法，但近年来经过许多中医专家的研究发现，拔罐不仅可以治疗疾病，还可以减肥。于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段，操作方法看似简单，其实有许多禁忌，如果不懂医术者随意进行操作，乱施穴位，必会适得
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 减肥 拔罐减肥 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:42拔罐减肥疗法
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 拔火罐 拔罐减肥 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-04 11:12:20