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穴位中医气血不足健康

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女性常敲腿部穴位 敲出健康“好脸色”

爱美是女人天性,而过度劳累、胃口不好,会导致脸色发黄。化妆品治标不治本;要想治本,还得从身体内部调节,多敲敲小腿就能有好脸色。从中医上看,脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了,吸收营养的功能就差,脸色自然好不起来。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出,小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴

【阿力女性网】【酸甜恋爱】 穴位 健康 中医 足三里 更新日期:2019-12-02 10:12:42
头晕(眩晕)中医针灸那些穴位

头晕(眩晕)中医针灸那些穴位

眩晕为临床常见病证,多见于中老年人,亦可发于青年人。本病可反复发作,妨碍正常工作及生活,严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。临床上用中医中药防治眩晕,对控制眩晕的发生、发展具有较好疗效。保持心情开朗愉悦,饮食有节,注意养生保护阴精,有助于预防眩晕。患者的病室应保持安静、舒适,避免噪声,光线柔和。保证充足的睡眠,注意劳逸结合。保持心情愉快,增强战胜疾病的信心。饮食以清淡易消化为宜,多吃蔬菜、水

【阿力女性网】【营养美食】 中医 针灸 穴位 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:01
母亲节,穴位按摩养生防病显孝心

母亲节,穴位按摩养生防病显孝心

母亲节(Mothers Day),作为一个感谢母亲的节日,最早出现在古希腊,时间是每年的一月八日,而在中国、美国、加拿大和一些其他国家,则是每年5月的第二个星期天,其他一些国家的日期也并不一样。母亲们在这一天通常会收到礼物。母亲节时,不少人都想为辛劳一生的母亲买件称心如意的礼物表达自己的心意。实际上,母亲更希望见到儿女,享受亲情。如果我们在母亲节回家看望父母,不妨听听中医专家们的建议,帮母亲按摩以

【阿力女性网】【营养美食】 穴位 养生 健康养生 涌泉穴 更新日期:2019-12-01 11:12:02

冬季手脚发凉常按摩以下穴位!

关元:仰卧位,腹中线上脐下3寸取穴。  气海:仰卧位.腹中线上脐下1 5寸取穴。  足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约~横指处(中指)。  三阴交:正坐或仰卧位,在内踝高点上3寸.胫骨内侧面后缘取穴。  公孙:仰卧或垂足取穴。在足内侧,第一跖趾关节后一寸骨下凹陷中。  合谷:拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。  劳宫:手掌心,握拳屈指的中指尖处。  鱼际:仰掌,在第一掌指关节后,掌骨中点,赤白肉际处

【阿力女性网】【营养美食】 穴位 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:32

中医穴位贴敷治子宫下垂(子宫脱垂)

子宫下垂也叫子宫脱垂,表现为子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。归属于中医“阴挺”、“阴菌”、“阴脱”或“产肠不收”范畴。  阿妮养生网专业人士表示:子宫下垂多因身体素虚,分娩时难产、产程过长、用力太过,或产后过早地参加体力劳动,以致脾虚、气弱,中气下陷,维系子宫的胞络松驰,不能固

【阿力女性网】【营养美食】 穴位 中医 子宫脱垂 更新日期:2019-12-02 12:12:48

女人养气血简单穴位按摩介绍

女性要怎样才能调养气血?阿妮养生网专业人士为您推荐最受推崇的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密。一:小指尖端  所属经络:手少阴心经  效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。二:拇指尖端  所属经络:手太阴肺经  效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,

【阿力女性网】【减肥瘦身】 穴位 经络养生 穴位减肥 经络减肥 更新日期:2019-12-02 12:12:59

瘦身排毒防便秘穴位按摩

年关将至,美女们都抵不过美食的诱惑。除了运动瘦身排毒外,阿妮养生网专业人士为您推荐以下按摩穴位排毒瘦身方。便秘点  对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。  位置:耳轮内侧上方  功效:促进肠胃运动,消除便秘。  方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。(根据便秘情况,可以适当增加按摩次数)内分泌点  可以促进新陈代谢。内分泌点

【阿力女性网】【营养美食】 穴位 瘦身 便秘 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:32

女性“宫寒”的原因 中医穴位按摩缓解宫寒

春夏之交,天气变化不定,雨水多寒、湿、风夹杂。但爱美的女孩青青在天热时早早换上夏装,天气降温也不想多穿“美丽动人”。最近不知何故,她常常头痛,月经也来得不正常,严重地影响了她的学习和睡眠。来到医院检查后被医生告知,这是过度受凉引起的“宫寒”。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出:宫寒,是中医学中的概念,简单地说就是“子宫寒冷&rdqu

【阿力女性网】【营养美食】 穴位 中医 宫寒 中医按摩 更新日期:2019-12-02 10:12:44

中医灸法治疗克汀病的穴位和方法

甲状腺机能减退症是由于甲状腺激素合成不足,或是甲状腺的生理效应不好引起的全身性疾病。如果婴儿期发病则属于克汀病,始于性发育前的儿童则属于幼年型甲减。新生儿甲减发生率约为1/7000,甲减的病因以慢性淋巴细胞性甲状腺炎为多。甲减可以通过中医针灸疗法治疗,我们可以看看针灸和艾灸的治疗穴位。操作:选用迎随补泻和《神应经》中论述的“三飞土进”为补的方法:进针至人迎穴部位静候5分钟,用指甲轻弹针柄3次,以喉头为中心,往喉头方向向上向内搓针3下,再把针推进0.5~1cm,将针向喉头方向拨一下。

【阿力育儿网】【发烧】 穴位 中医 克汀病 甲减 更新日期:2020-03-06 07:03:36

幼儿便秘中医从饮食和穴位推拿调治

网友咨询:我孙女3岁,从1岁以后就开始便秘,现在3天解一次,每次非常困难,憋得脸红,大便很硬。请问该怎么办?阿妮养生网解答:学龄前儿童食谱变化大,肠蠕动功能不健全,加上肠道菌群易受外界影响,便秘的发生率明显高于青壮年。解决儿童便秘可从饮食和穴位推拿两方面着手。饮食上应注意搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。每餐蔬菜应占食物总重量一半以上,推荐芹菜、菠菜、甘蓝、空心菜、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜。上

【阿力育儿网】【发烧】 穴位 蔬菜 儿童便秘 中医 更新日期:2019-12-03 12:12:34

孩子长高可常按摩的穴位介绍

阿妮养生网专业人士介绍,通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。  揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。  捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 穴位 中医 更新日期:2019-12-03 12:12:21
穴位按摩调理脾胃有助儿童长高

穴位按摩调理脾胃有助儿童长高

想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。阿妮养生网专业人士介绍,通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 穴位 中医 更新日期:2019-12-03 12:12:20

按摩两个穴位,增强孩子记忆力

阿妮养生网专家提醒家长,常给孩子按按两个穴位,有助增强记忆力,一是早起后按摩头顶,二是晚睡前按摩脚底。1、头顶百会穴:头顶上有一个百会穴,经常按摩不但具有安神补虚的作用,而且还可以健脑益智,增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。每天早起吃过早餐后,家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴,每天30~50次。2、按脚底保留记忆:脚底被誉为“人的第二心

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 穴位 脚底 更新日期:2019-12-03 11:12:27
扁桃腺肿大按摩那些穴位

扁桃腺肿大按摩那些穴位

急性扁桃腺炎:按摩疗法急性扁桃腺炎是腭扁桃体的急性炎症,常伴有一部分咽粘膜及其他咽淋巴组织的炎症,但以扁桃体的炎症为主。本病春秋两季多见,多发生于10—30岁的青少年,50岁以上、4岁以下者发病较少。[发病原因] 本病属于祖国医学“喉蛾风”、“乳蛾”等症的范畴。咽喉为肺胃所属,咽接食道而通于胃,喉连气管而通于肺,如因风热犯肺,热邪熏灼肺

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 穴位 扁桃体 扁桃腺 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:43

胳肢窝刺激穴位养心肺

挠胳肢窝刺激极泉养心肺小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用,逢年过节,家人在坐在一起聊天的时候,不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”,给家人挠挠胳肢窝。从中医的角度看,挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用,因此

【阿力育儿网】【行为教育】 穴位 极泉穴 更新日期:2019-12-03 11:12:57

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