拍这个部位，几乎顶20个穴位，比揉腹效果大，比吃药更安全，又快又好
世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。它就
【阿力养生网】【中医养生】 穴位按摩 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:34
中医学问大，身上这7个“穴位”，经常按按，通经补气血，阳气足
我们都知道人体是有很多的穴位经脉的，我们的国粹中医上一直以来都有通过按摩穴位来达到养护身体的作用，通过按摩穴位可以很好的
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 气血不足 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:58
不要再错下去了,经络穴位不能随意按敲,会出大事的!
穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。下面给大家教几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。 穴位的按摩 我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 虚症 心包经 更新日期:2019-12-01 07:12:08
夏季炎热头晕，按摩什么穴位可以缓解
一到夏季，在阳光下晒一段时间或者在户外运动、行走、工作等都会出现头晕目眩的感觉，此时就需要停下活动，然后休息片刻，如果身边没有药物缓解症状，你就需要掌握下面这个方法，通过按摩穴位来减少身体的痛感。 夏季头晕按摩哪些穴位可以缓解 夏季出现头晕症状，可以按摩前臂掌侧的内关穴、和小腿外
【阿力养生网】【饮食健康】 穴位 更新日期:2019-12-01 07:12:33
心脏病人必知道的一个穴位，关键时候能救命!
对于心脏病人来说，心脏病的突发情况，是最严峻的时刻，此时急救药物就是最必须的东西。但是如果此时身边没带急救药物，千万不要慌张，赶紧拨打急救电话，同时在等待救护车的期间，可以按心经上的急救穴———极泉穴，能够为救援提供时间。 心脏病急救的具体操作方法
【阿力养生网】【饮食健康】 极泉穴 穴位 心血管病 急救 更新日期:2019-12-01 07:12:55女人过了30岁一定要多按按这几个穴位！
肚子为什么会硬这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 推腹法 更新日期:2019-11-30 05:11:12
按摩治疗感冒 五个穴位缓解感冒症状
按揉风池穴位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。揉按太阳穴位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 感冒症状 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:18
脚底按摩穴位 按摩脚底穴位有哪些功效
第一：治疗颈椎病颈椎病是一种颈椎的骨骼出现退行性病理变化的一种情况，想要治疗这种疾病，可以通过按摩颈椎在脚底的反射区，这样对于颈椎具有一定的兴奋作用。在按摩一开始的时候，力度要比较轻，然后逐渐的增加力度，身体稍微感觉到一些疼痛就可以了。这种
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 脚底按摩 脚底 睡眠 更新日期:2019-11-30 07:11:32
八个养性穴位 越按越健康
中府穴丰胸第一要穴位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。天柱穴激起性亢奋位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 健康 养生 命门穴 更新日期:2019-11-30 07:11:37
哪些穴位适合用于按摩养生 九大穴位推荐
解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 养生 关元穴 足三里 更新日期:2019-11-30 07:11:42
按摩六个穴位帮你轻松赶走疾病
1.太白穴:缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。 很多人走一段路后会发现脚部疼痛，回家脱掉鞋捏捏脚，发现这样可有效缓解脚部疼痛。其实，这是因为您按摩刺激了
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 涌泉穴 健康 太白 更新日期:2019-11-30 07:11:58
绝对管用 按摩脚上十穴位防治百病
1.照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 太溪穴 胃火 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:10
针灸减肥常用穴位 你知道几个
曲池屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。支沟尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。内关腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。针灸
【阿力养生网】【美容减肥】 穴位 针灸减肥 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:12
按摩什么穴位可以调理脾胃 七大穴位推荐
1.中脘穴主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。2.足三里穴主治疾病为：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。3.
【阿力养生网】【美容减肥】 穴位 穴位减肥 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:28
拔火罐减肥瘦身穴位有哪些 三种方法推荐你
拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火瓠鲶陋啼法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散薨坨诨罾脾胃之热。三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。拨
【阿力养生网】【美容减肥】 穴位 减肥 穴位减肥 拔火罐 更新日期:2019-11-30 07:11:43
女子养生秘诀有哪些 按摩这些穴位改善身体
第一步：泡脚在按摩三阴交之前，须热水泡脚10分钟左右，热水要漫过三阴交穴位。三阴交处于脚踝附近，属于脾经湿气、肝经风气、肾经寒冷之气交汇于此，故四季都处在寒凉环境中，只有热水泡脚血脉畅通，按摩才能起到事半功倍的效果。第二步：涂抹橄榄油三阴交
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 三阴交 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:05按摩百会穴位的作用有哪些 百会穴功效大全
第一：醒脑开窍百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。对于
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 中医 健康 针灸 更新日期:2019-11-30 07:11:09怎样按摩可以治疗肾虚 这几个穴位你找对了吗
腰部按摩有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:10
想要瘦腿按摩哪里好 这些穴位有助瘦腿
淋巴按摩瘦腿首先将腿部弯曲呈90度，接着将右手的食指、中指、无名指并在一起，把这三指放到膝盖正后方的关节处，然后用大约五分力按压这个地方，大约按摩3~5分钟，可以帮助排水、消除水肿！因为膝盖后方有很多淋巴结，所以有空可以多按按，刺激淋巴，帮
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 瘦腿 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:24
如何按摩保持健康 长按这些穴位可永葆健康
1.液门穴如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗吧，比吃药安全。2.照海穴如果出现咽喉疼痛，有干咳干呕症状，吃了消炎药还不见效的，可以试试按摩照海穴一天3次，
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:36