“抚触”宝宝可增强抵抗能力
新生儿“抚触”，简单地说就是母亲以及家人与婴儿皮肤的密切接触,是一种成人与孩子愉快交流的方式。宝宝出生后，如果按时对其“抚触”，可刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠，减少哭泣。抚触前的准备：让宝宝躺在一块柔软的毛巾上，注视宝宝，边抚摸边和宝宝说话。抚触的时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。妈妈将适量的润肤油倒在手心里，双
【阿力育儿网】【行为教育】 婴幼儿护理 婴儿抚触 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:24宝宝春季加强锻炼可增强体质
天气转暖，万物复苏，在扫去了寒冬的阴霾之后，宝宝们也渴望从冬季“蛰伏”的状态中走进暖和的阳光里，伸伸手，弯弯腰。春天是体质投资最佳季节，正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，能增强宝宝体质，提高一般反抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减少疾病。 下面介绍几种简便易行的锻炼方法： (1)穿衣要适宜，避免过多： 要随气候的变化而变化，不能凭大人的主观愿望来处理宝宝的衣着，假如自己
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:48父母如何增强宝宝抗病力平安过冬
婴儿的体温调节能力尚不成熟，适应外界环境能力较差，天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使宝宝容易患病。冬季父母应以下几个方面去增强宝宝的抗病力，才能达到抗寒防病目的。保暖要有度有的父母怕小孩着凉，给孩子衣服穿了一层又一层，结果小孩身上总是有汗，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。孩子冬天的
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 传染病 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:52雾霾天，如何帮宝宝增强免疫力？
打开电视，新闻中总在报道我国某些地区雾霾很严重。众所周知，雾霾对人体的健康是有害的，对于抵抗力差的婴幼儿来说防范生病是很有必要的哦。今天，中医专家就来教教你如何在雾霾天帮孩子预防呼吸道疾病吧。雾霾天对宝宝的危害小儿呼吸道感染与肺癌：如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 雾霾 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:29断奶后怎样增强宝宝免疫力
一位妈妈询问：自己的小宝宝1岁半了，近来经常生病。原来喝母奶的时候身体非常壮实，但妈妈要上班，在孩子1岁时停掉了母乳。有什么办法能让孩子的免疫力得到提升吗？ 以往家长重视的营养素，大多是强调怎样让宝宝长得高、长得壮，随着育儿观念的更加进步，父母对营养素的重视不再“跟风”——别家孩子吃什么，我家孩子也得吃什么，而是更加有针对性——自家宝宝缺什么，我们就着重去补什么。总的来说，对宝宝的免疫系统功能、
【阿力育儿网】【幼儿营养】 核苷酸 育儿 牛奶粉 更新日期:2019-12-03 12:12:18夏季如何增强孩子的食欲
做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃的作用，进而增强孩子的食欲，使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。 多吃含锌食品 微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲或消化能力减弱。炎热的夏天，人体出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等，此时也可适当给
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:58孩子冬季增强抗病力的窍门
病的虽然只是孩子，牵动的却是每一个家庭。每到寒冷的冬季来临，几乎在所有医院的儿科输液室，妈妈抱孩子、爸爸举瓶子、奶奶哄孩子的场景比比皆是。专业人士介绍，冬季容易频繁患上呼吸道疾病的患儿集中在3个年龄段，分别是6个月至一岁半的孩子、刚上幼儿园的孩子和学习压力比较大的学龄儿童。据介绍，第一阶段的患儿多病，主要是由于他们处在降生以来抵抗力的低谷，刚上幼儿园的孩子多病，则是由于生活环境骤然改变不适应所致，
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:25婴幼儿吃蛋黄可增强记忆力
人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。 鸡蛋是人人皆知的营养食品，据科学分析，蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达脑内。 美国、英国、加拿大等国最近研究指出，有节律地供给足够的营养胆碱，可
【阿力育儿网】【婴儿护理】 记忆力 婴幼儿 胆碱 更新日期:2019-12-03 11:12:50如何增强宝宝抵抗力抵御肺炎
1．远离病源： 尽可能避免接触呼吸道感染的病人。在疾病流行的季节应少带宝宝串门，尽量不到公共场所去，家里有人患感冒则应减少与宝宝接触。 2．缓慢降热： 不要把出汗的孩子放到风口处凉快，也不要让孩子快速喝冷饮等食品，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起呼吸道感染。 正确的做法是：当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 小儿肺炎 抵抗力 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:18婴儿不同时期的运动可增强智力发育
运动是重要的生理刺激之一。日前，有专业人士指出，让婴儿早期进行适当运动，不仅可锻炼身体，也能促进智力发育。阿妮养生网专业人士表示，满月后，大人即可抱孩子到室外活动——“散步”，每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多。 2~4个月时，应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交替伸屈，每
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿 婴幼儿护理 运动 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:27宝宝吃什么可以增强免疫力 提高宝宝免疫力的方法
秋冬季节，温度变化比较大，很多宝宝常常出现感冒的情况。面对宝宝感冒问题，爸爸妈妈们觉得宝宝的免疫能力比较差，不知道该如何提高宝宝免疫力？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您介绍提高宝宝免疫力的方法。提高宝宝免疫力之母乳喂养想要提高宝宝的免疫能力，我们建议宝宝们还是食用母乳比较好。母乳中含有特殊的免疫物质，能够提高宝宝自身的抵抗能力。在一般的配方奶粉中，没有该类型的免疫物质。母乳的特殊营养帮助宝
【阿力育儿网】【婴儿护理】 增强免疫力 母乳喂养 育儿 苦瓜 更新日期:2019-12-03 11:12:29蛋黄可增强婴幼儿的智力发育
婴幼儿的智力发育是很多做父母所关心的问题，人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。 鸡蛋是人人皆知的营养食品，据科学分析，蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达脑内。 美国、英国、加拿大等
【阿力育儿网】【婴儿护理】 记忆力 婴幼儿 育儿 胆碱 更新日期:2019-12-03 11:12:05有助增强新生儿免疫力的方案
新生儿的血清免疫球蛋白(Ig)中绝大部分为通过胎盘的母亲IgG，其自身IgG的合成能力低下，含量也少，且出生后随着小儿的生长发育，会逐渐增加血循环量，IgG的浓度迅速下降。新生儿白细胞的生产及储备都比较少，当他们患有感染及严重疾病时，会增加白细胞的消耗量，从而降低吞噬功能和杀菌活性。 因此，增强新生儿免疫力，减少宝宝生病的机会是每个父母都需要关注的事情，新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 新生儿护理 预防接种 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:05
腰部僵硬怎么办？这4式瑜伽要多练习，柔软腰肢，增强腰腹核心
如果腰部太僵硬，许多姿势将很难完成，瑜伽练习带来的效果将不会最大程度地被身体所吸收。此外，如果腰部相对僵硬，容易在练相关的瑜伽体式时产生心理负担。当人们面对一些深度后弯的姿势时，害怕腰部受伤，从而影响到练习的状态。不妨看看轩姐对于这些体式的详细解释，一起来练习一下吧！为了让初学者练得更好，轩姐建议每个人都应该借助墙壁来练习，这样可以通过使用墙壁的支撑来减轻心理负担，同时还可以掌握后弯的感觉，一举两得。
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 瑜伽初学者 瑜伽姿势 健康 更新日期:2020-04-03 11:04:49
增强免疫力的中医体按摩什么穴位
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
惊蛰节气季节：宜护肝身体排毒，增强抵抗力！
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
2020年如何增强免疫力养生食谱
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
冬天增强免疫力试一下这种对策，别忘记蛋白质粉的功效
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
姜米茶 天然阿司匹林 ：不仅增强体质还防感冒，我几乎每天都要喝
天冷人们的抵抗力下降，那冬天的水就不只要有驱寒的效果了，还得要有提高人体抵抗力的作用，所以生姜就是冬天泡水喝的首选。姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通，防治感冒。每到冬天，我就会准备一些姜米茶，早上泡一杯，满满的大米和姜的香味。“天然阿司匹林”被发现，增强体质防感冒，我家每天都要喝。姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，可以喝很久。下面分享一下制作过程，如果有喜欢的小伙伴可以试着做一下。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。
【阿力养生网】【中医养生】 阿司匹林 感冒症状 大米 更新日期:2020-02-10 04:02:30
吃什么可以增强体质？
日常生活中，我们经常会因为某种原因而缺失各种营养和水分，这个时候大部分人的第一想法都会选择吃一些保健品什么的，但是这样子长期下来可能会适得其反。生活中的一些新鲜蔬菜、水果、坚果等等都可以帮助很好的增强体质，所以我们没必要体质一差就选择吃保健品。来跟小编一起看一下有哪些水果可以帮助提高体质吧!柚子富含大量的维生素C可以有效地降低血中胆固醇，减少动脉硬化，而且柚子还能帮助身体吸收钙和铁质，增强体质。车厘子被人们称作“美容果”，其功效可见一斑，它不仅能够滋润皮肤美容美白，还能够增强人的体
【阿力养生网】【药膳养生】 水果 柚子 榛子 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:22