从身体很多小部位看是否气血不足
平时我们稍微运动一下就脸色苍白、上气不接下气，朋友就会说是不是气血不足了，需要补补，但自己也总是半信半疑，毕竟没有身体确切的表现说明自己是气血不足了。阿妮养生网专家表示，这种运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况确实属于气血不足，其实气血不足在身体的很多小部位也是有迹可寻的，及时发现能帮助我们更好地补气血。头发：黄干我们平时在看到一个人的头发乌黑、浓密的时候都会说对方肾好，其实这里说的肾好就是说明
【阿力中医网】【经络治病】 气血不足 健康 牙齿 更新日期:2019-12-04 04:12:48身心劳累是虚吗 很多虚始于气虚
很多现代人都会觉得自己有点虚。这几年到中医院咨询治未病的人越来越多。的确，现代人的生活方式会导致很多人容易出现虚症。不过，阿妮养生网提醒，其中有很多人也并不是真正的“虚”。例如，工作繁忙的人有时会觉得提不起劲、身体劳累、记性不好，甚至会觉得常常心情郁闷。这种情况不一定是虚，很有可能是工作压力大影响身体，通过适当休息、合理调节就有可能恢复畅快心情。另外，这些症状也有可能是其他外
【阿力中医网】【经络治病】 气虚 中医 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:02
女性健康保养：加快女人衰老的6个行为，熬夜只排第3，排第1的很多人无法避免
爱美是每一个女人的天性，女人也是最不服老的，衰老对于女人而言是一个非常敏感的话题，很多人都不愿意听到别人说自己衰老了，也不愿意承认自己衰老，但是，衰老是每一个人都是躲不过的问题。在我们身边经常会看到，很多三四十岁的女性因为很多原因导致过度的衰老，皱纹增生。其实就是和我们平时的一些生活习惯和不良的行为有关，下面这6种加快女人衰老的行为，熬夜只排第3，排第1的很多人无法避免。熬夜不仅伤害女性的皮肤，而且还会降低免疫力，加速身体衰老。衰老不可避免，但可延缓，女人要想老得慢，以上6个不良习惯切记及早戒除。
【阿力女性网】【女性健康】 睡眠 熬夜 健康 女性衰老 更新日期:2020-11-02 02:11:00
女人衰老的原因，抽烟熬夜不入流，头1个很多人不注意
无论女人的心态有多年轻，衰老都会在肌肤上体现。尤其是一些女性不注重护理自己的肌肤，让肌肤衰老的速度加快，等到脸上的细纹越来越多时，想要消除脸上的皱纹就难上加难了。女人到了25岁之后，面部的细胞慢慢地失去活性肌肤，细胞出现老化的情况。在日常生活中，一些不良的生活习惯也会对女性的肌肤造成影响，比如长期熬夜、抽烟喝酒等不良习惯都会加速皮肤的衰老。女性的脸部出现衰老之后就应该想办法改善自己的肌肤，将所流失的胶原蛋白快速的补回来，让肌肤可以重新恢复弹性。
【阿力女性网】【女性健康】 女性衰老 美容 护肤 饮食减肥 更新日期:2020-11-02 02:11:51
女人睡觉时“两腿分叉”，给你的身体健康带很多好处
女人睡觉时“两腿分叉”，给你的身体健康带很多好处。在这里不得不提到各位女性朋友们在睡觉的时候若能过两腿分叉，同样能达到养生效果的这一个小细节，所以建议女人在睡觉时两腿分叉，身体会悄悄收获这3个好处。因为女人睡觉时，若两腿紧紧相挨，导致女人体内的热气无法通过女人四处散发出来，体内的火气大，我们知道火气大的人脾气暴躁，容易心烦意乱，这也是失眠的原因之一.女人睡觉时“两腿分叉”，给你的身体健康带很多好处。建议女性朋友们在睡觉之前两腿分叉，避开体外的细菌再次进入体内
【阿力女性网】【健身运动】 养生 健康养生 睡眠 更新日期:2020-02-02 12:02:58黄褐斑是体内很多疾病的“信号灯”
黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性
【阿力女性网】【美白祛斑】 黄褐斑 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:13
日常生活中有很多的美白小偏方
靓丽的面容总是让人羡慕，面色暗沉、发黄的女士纷纷寻找美白的方法来改善肌肤。其实要想美白，在我们日常生活中就有很多的美白小偏方，不妨一试：蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。蕃茄半个、蜂蜜适量，可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋1枚，洗净揩干，
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:17
七个习惯让你越来越胖 早上饿肚子晚上吃很多
3、常大吃 我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:25很多食物都有排毒和减肥的功效
饮食对减肥的重要性想必就不用专家多说了吧，很多人会因为在减肥过程中抵制不住美食的诱惑导致减肥失败。日常生活中有很多食物都具有很好的排毒和减肥的功效。下面中医就来介绍下最新排毒减肥食谱，希望对你有效。一、饮品篇白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。柠
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 排毒食品 更新日期:2019-12-02 07:12:34
可怕！很多乳腺癌没有症状，发现就是晚期！
乳腺癌已成为女性发病率最高的肿瘤。一些乳腺癌患者的乳腺腺体、乳房大小都会发生改变，也会伴有胸痛症状。但很多乳腺癌患者，在
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺癌 乳腺导管扩张 乳腺良性肿瘤 乳腺癌晚期症状 更新日期:2019-12-02 09:12:23很多妇科疾病与身体气滞血瘀有关
寒冬时节，女性如果受凉很容易出现月经不调，而在眼下气温较高的时令，为什么不少女性仍然会出现月经不调或行经腹痛等症状呢？中医认为，气滞血瘀是百病之源，很多妇科疾病与此有关。“气行则血行，气滞则血瘀。”祖国传统医学认为，气滞血瘀多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。通俗地说，气滞血瘀往往与心情不好和养肝护肝不利有关。随着年龄增长，气机运行不畅，就有可能造成血液运行障碍，
【阿力女性网】【日常疾病】 气滞血瘀 妇科 中医 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:07
女性还有很多跟月经有关的未知秘密
第一次来月经时，女孩就被传授了不少保健经验。其实，要过好“那几天”，女性还有很多未知的秘密。近日，阿妮养生网专家为女性解读月经期：从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。月经来前的一周，戒烟更成功。在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经初潮 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:41
催婚给很多“剩男剩女”带来焦虑
男大当婚女大当嫁，是中国人几千年不变的理念和生活模式，不管出于什么样的个人意愿或家庭期待，成年正常男女结婚生子，都被认为是天经地义。极少数不结婚的人应该都归在异类之中。近三十年，中国的社会经济极速发展的同时，社会文化、思想观念、生活方式也发生着巨大的变化，恋爱、同居，结婚、离婚，丁克婚姻，不婚主义，甚至同性恋等现象越来越频繁的出现在我们的周围。虽然我们的社会已经更加宽容的对待这些现象的发生，但每个
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 剩男剩女 婚姻 更新日期:2019-12-02 10:12:47为什么很多女性更年期后没了自信
一项最新研究表明，超过半数的女性在50岁后会遇到“瓶颈期”，感到不自信，大多缺乏存在感。50岁后，许多女性已经历过人世间跌宕起伏，目睹过世间百态，不论在工作中还是在家中都发挥着重要的作用。在这个年龄段，一个女人本该迎来她最自信的状态。但调查结果却十分出人意料，很多女性过完50岁生日之后，十分容易自卑，尤其是在异性面前，显得自信全无。为何许多女性在这个时候找不到自信呢？40%
【阿力女性网】【营养美食】 两性 更新日期:2019-12-02 12:12:05着凉后开始发热用过很多药无效怎么回事
着凉后发热是很常见的现象，那么，着凉后开始发热怎么回事？在正常情况下，人体的产热和散热保持动态平衡。中医认为发热可因感受六淫之邪及疫疠之气所致；着凉后机体免疫力下降，导致产热增加则出现发热，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。临床上，多数着凉后发热的患者在经过及时的救治后很快康复，但也有些着凉后开始发热的患者，往往是用过好多种药也一直没见效果，或治疗效果不佳，发热反复出现，那么就应该进一步明确诊断
【阿力女性网】【营养美食】 败血症 体温 药品 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:29胃病怎么得的？原因很多...
俗话说：“十人九胃病。”可见胃病是很常见的病，也是很难彻底治愈的病。但好端端的胃，为什么会生病呢？我们的胃，就像是一个处在中游的大湖，食物经过口、咽喉、食管顺流而下，经过胃留下营养成分，再流入下游的肠道中。胃吸收了食物的精华，并把这些精华输送到全身，使它们得到滋养。因此，胃对我们的健康起着至关重要的作用。一个人胃生病了，好吃的东西都吃不下，人生也失去了很多乐趣。但生活中，长
【阿力女性网】【营养美食】 胃病 胃病的原因 胃病的症状 胃粘膜 更新日期:2019-12-02 10:12:35
准妈妈们的苦恼：备孕期间要吃很多保健品吗
很多年轻的准妈妈们在准备要孩子的时候经常忧心忡忡的去问医生：医生，我要备孕了，要吃什么保健品啊，吃什么才能让孩子变得聪明健康甚至还有的怎么吃才能够生男孩或者生女孩，令医生们听了真是哭笑不得。备孕期间的保健品种类繁多，比如说海参、燕窝、花胶、鱼胶，还有一些生产的复合保健品。一般医生的回复，像食品类的保健品，如果准妈妈经济条件允许的话，其实可以买来吃，对皮肤和身体有一定的益处。但是从备孕的角度来说，不要求过度进补。总结来说，可以参考一下以下几条建议。准妈妈需在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸。叶酸可有效避免神经
【阿力育儿网】【准备怀孕】 保健品 准妈妈 备孕 很多 产品 更新日期:2022-08-17 07:08:07
马云说：情商低的孩子，常把这3句话挂在嘴边，很多父母还觉得是孩子机灵
马云说：情商低的孩子，常把这3句话挂在嘴边，很多父母还觉得是孩子机灵如今看一个人，除了智商外，还有财商、趣商、情商等，其中情商是最被人重视的。阿里巴巴的创始人马云曾说，一个智商不高没关系，不如情商不高，那就没救了。而别人向小明父母借东西，父母永远说没有或者坏了。小明耳濡目染也变成了一个吝啬刻薄爱占便宜的人，这让小明不仅上学时候没有一个好朋友，工作后还总是抱怨，总是由于人际关系得罪别人，换工作成了常态。情商高的孩子，会懂得交换玩具，而不是霸占。
【阿力育儿网】【家庭教育】 亲子成长 育儿 早期教育 更新日期:2020-06-03 09:06:45中医提醒：儿童看不清病因很多种
儿童看不清不一定是近视，很多家长一听孩子看不清楚，第一反应就是孩子近视了，其实不是的。孩子看不清楚不仅仅是近视的症状，还有可能是远视或者散光，需要对其进行屈光矫正。其中尤其要引起注意的是弱视引起的视力低下。弱视是儿童最常见的眼科疾病之一，也是一种严重危害儿童视功能的眼病。弱视是指眼球无明显器质性病变，而单眼或双眼矫正视力仍达不到1.0。目前，我国弱视标准为矫正视力低于0.8，其发病原因是在婴幼儿期
【阿力育儿网】【发烧】 婴幼儿护理 弱视 更新日期:2019-12-03 12:12:27
瑜珈体式讲解：为什么很多人喜欢练瑜伽，看完这7张瑜伽图片，你就明白了
随着健身热潮的慢慢推开，越来越多的城市小青年小姑娘加入了日益壮大的健身组织团伙，我们的最终目的都是强身健体，拥有了优秀的灵魂的同时还不能忘了保持一具健康的躯体。而随着健身项目的日益增多，瑜伽作为长久以来人们推崇的有氧运动，它的地位好像有点受到了威胁，经常有人和我提起，瑜伽练起来就很想睡觉啊，很像在练太极啊像是老年人的运动啊。刚开始，小练还一一和他们从瑜伽的起源讲起，讲到小练靠瑜伽瘦了十斤结束，现在觉得，完全不用费那么多口舌嘛，单单跟他们介绍几个动作就完全可以证明瑜伽在健身运动中的地位了。
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 健康 更新日期:2020-02-17 11:02:21