推荐十种最佳败火小零食
生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！ 西芹炒百合 败火关键词：轻微干咳百合炒西芹 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对
【阿力养生网】【食物相克】 西洋参 秋梨膏 山药 莲子 更新日期:2019-12-01 02:12:49中药零食好处虽多，食用须辨证
在各大超市卖场看到，进入夏季后，像龟苓膏、凉茶等含有中药成分、带有清热去火效果的食品、饮品销量大热。这些物品大多都被摆放在显眼的位置，很受消费者欢迎。不少购买的市民表示，含有中药成分的零食比一般零食健康、安全。所谓中药零食，是指那些含有中药成分的零食，其中的中药成分是卫生部门批准的药食同源的可添加物质。最常见的此类食品主要有阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、龟苓膏、酸梅汤、凉茶等。时下，许多人热衷于购买中药
【阿力养生网】【食物相克】 中药 健康零食 中医 酸梅汤 更新日期:2019-12-01 03:12:44贪吃零食的致癌程度与辐射相同
在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。 人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预
【阿力养生网】【食疗禁忌】 癌症 健康零食 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:28中药零食龟苓膏的具体制作方法
龟苓膏这个流传了千百年的清热解暑神器，现在人们很重视食品安全了，好的事物能自己做最好，吃着放心才最重要。要怎么自制最地道的龟苓膏呢，我们要了解龟苓膏的成分和作用，就能轻松完成这道中药养生解暑美食了。主要由龟板、茯苓、甘草、菊花、红枣、丁香、蜂蜜、桑叶、金银花、蒲公英等名贵中草药熬炼而成。其中的龟板补心、补肾、补血;茯苓主治胸胁逆气、口焦舌干;甘草、菊花、红枣、丁香、蜂蜜、桑叶、金银花、蒲公英等具有
【阿力养生网】【饮食健康】 龟苓膏 中药 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:05三大类健康零食 多吃也不致癌
一、坚果类花生、杏仁、葡萄干、核桃、开心果等等，这些坚果类零食各位朋友可以适当进食，当做业余消遣食物。适当食用不仅有益健康，美容养颜，还能够缓解饥饿。但在选择坚果类零食的时候，注意选择原味食品。现在很多坚果零食口味繁多，有麻辣味，奶油味、五香味、孜然味等等，这些都少吃为妙。口味越重，添加料越多，对身体的危害也越大。因此，不要光顾美味忽略了营养，尽量选择原味坚果零食。二、果脯类葡萄干、猕猴桃片、香蕉
【阿力养生网】【饮食健康】 健康零食 健康 水果 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:23胃热病人应少吃的四种零食
胃热，即是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热（胃火）；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热（胃火）。阿妮养生网食疗专业人士介绍，对于胃热患者以下四种零食最好少吃。 开心果：可谓心脏之友。开心果不像其他坚果容易酸败。而且可降低胆固醇含量，减少心脏病。但开心果有很高的热量，并且含
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康零食 胃火 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:15陈皮是一种上佳的中药零食
还记得那入口甘、甜、咸、酸，还带有橘香的九制陈皮?那是伴随多少人走过甜美童年的小零食。殊不知，作为一味中药，陈皮还常被人们用于行气健脾、燥湿化痰、降逆止呕之法中呢。炖汤可用之、做肉可用之，连泡茶也可用之，几乎成了家居必备之品。可谓是一种上佳的中药零食。那么，经常嚼嚼陈皮，宽胸理气，是否对身体有百利而无一害呢?中医专家表示，陈皮有橘皮、红皮等别名，《本草纲目》中记载：“橘皮苦能泄能燥，辛
【阿力养生网】【食物相克】 中药 陈皮 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:2913款“中药零食”这样吃最养生
不少人认为，中药类零食也是“食补”的一种，比一般零食健康，比中药稳妥。很多人甚至把吃中药零食养成了习惯，无事可做时吃以打发时间，工作繁忙时吃以纾解压力，身体染恙时吃以祛病保健。这些中药零食真的有人们预期的那么健康有效吗？中药零食究竟应该怎么吃呢？不当地食用或过量地食用都不利于身体健康，惟有正确认识，把握好度，才是健康饮食的原则！中药变零食，中药零食怎么吃最健康？如今，人们越
【阿力养生网】【食物相克】 中药 养生 食疗 中药零食 更新日期:2019-12-01 03:12:01中医食疗：15种常见健康零食
1、花生：能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2、葵花子：养颜葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。3、核桃：可秀甲核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同
【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 健康 中医 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:12中医提醒：贪吃零食也能致癌
吃零食会得癌？这听上去有些不可思议。但营养学家已经证实：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏某些维生素的人更容易患肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康零食 中医 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:30中医专家推荐六种最健康的零食
很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯，不但能“垫垫饥”，还能补充一些营养。但是，面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑选零食一直是大家困惑的事。中医推荐最营养的零食。1、坚果坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。但坚果脂肪含量高，是一种高热量食品，不可过量食用。如果不小心多吃了
【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 健康 中医 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:03中医食疗:有些中药被当作零食
中医常说“药食同源”，有些中药不是被锁在药店的抽屉中，而是被当作零食一样售卖，出现在小贩的摊位上甚至是超市的货架上。例如在菜市附近，你一定能听到有人在叫卖：“现炒的热白果，香又香来糯又糯。”白果又称银杏果，除了炒菜、煲汤，炒出来也是一味古老的传统小零食。炒白果自己在家也能做，白果不去壳放入小锅，加以粗盐粒，在一阵阵清脆的噼噼啪啪的响声中，一丝丝清香绽
【阿力养生网】【食物相克】 中医 中药 健康零食 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:57中医专家眼中有营养的好零食
经常有人问我，零食到底该不该吃？有没有健康的零食？最好什么时间吃？其实，对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者不能按时吃饭时“垫垫饥”，有时也需要吃点零食。我比较推荐以下几种零食。对于多数人来说，比较好的零食是酸奶，它营养价值高，吃起来又方便，而且有很好的饱腹感，在室温下存放几个小时没关系，特别适合两餐之间食用，预防饥
【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 营养学 水果 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:25中医提醒：零食成糖尿病"元凶"
李先生是一家外企的业务经理，平时工作任务非常繁重，不是出差就是加班，由于总是不能按时吃饭，李先生总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头，大学毕业时130斤的体重已经一跃升至180斤。前不久公司组织员工体检，李先生的餐前血糖竟为正常值的3倍。白领长期啃面包导致糖尿病实际上，类似李先生这样的糖尿病患者人数已经不在少数，随着人们饮食结构和生活节奏的不断变化，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54中药类零食怎么吃才能补身体？
主要成分为中药的零食通常被认为既解了嘴馋又补了身。这里需要提醒大家的是，其一，含中药的零食毕竟以追求口感和美味为主，其在加工炮制未必以有利于发挥药效为优先考虑，因此，拿中药零食当保健品不太靠谱；其二，中医中药讲究辨证论治，购买中药零食时要根据自己的体质选择食用，在品尝时要适可而止，切忌因为是零食就认为是老少咸宜，乱吃一气。加工零食不宜大量食用在各大超市里，以中药为主要原材料的零食可谓五花八门，令人
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中药 健康零食 中医 龟苓膏 更新日期:2019-12-01 04:12:25吃中药零食,应该注意什么？
龟苓膏清热、凉茶去火、阿胶枣补血，越来越多的中药零食在超市出售，但这些中药零食可以不加选择的食用吗？会对身体出现什么副作用吗？阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家中医说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。中医说，如果舌苔厚、
【阿力养生网】【药膳养生】 中药 中医 阿胶枣 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:47
茯苓饼,龟苓膏,薄荷糖,阿胶枣健脾和胃 中药零食
说到中药零食相信吃货口水都会流出来，因为现在越来越多的零食与中药相结合，口感和营养价值深受消费者的喜爱。但是知道吗？阿
【阿力养生网】【药膳养生】 龟苓膏 中药 薄荷糖 健脾和胃 更新日期:2019-12-01 06:12:19中药零食怎么吃？会有副作用吗？
如今，养生成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”，中药加零食，看上去是美味和保健兼得，可会不会出现副作用呢?中药零食怎么吃更健康阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家中医说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善
【阿力养生网】【药膳养生】 中药 中医 健康零食 阿胶枣 更新日期:2019-12-01 06:12:20“中药零食”也不能随便乱吃、多吃
近年来研究证明，市场上流行的不少小零食常吃对健康不利，甚至被认为是“垃圾食品”。于是，聪明的商家根据中医“药食同源”原理，很快推出一款款所谓“中药零食”，既解馋又进补，市场非常热销，特别是春节前后，市场更是火暴。但专家指出，既然含“药”就不能随便乱吃、多吃，只有吃对才有利健康，才能起到进补作用。固元膏含
【阿力养生网】【药膳养生】 中药零食 健康零食 中药 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:00中医提醒：过年七种零食不能吃
糖果、饼干：含糖多 热量高如果你还把糖尿病当作“老年病”那就落伍了。数据显示，我国20岁至40岁的中青年人中，约6%患有糖尿病。令人担忧的是，很多人并不知道自己血糖偏高，过节熬夜时，还喜欢吃糖果、饼干，这必定会增加健康风险。尤其是曲奇，每100克曲奇饼干的热量高达500多千卡。另外，曲奇往往还含有反式脂肪酸，对人体有害，应尽量少吃。爆米花：含铅量高爆米花含铅量很高，铅进入人
【阿力养生网】【女人养生】 健康零食 中医 坚果 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:49