冬天气候干燥寒冷,如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。中医支招,让各位新妈妈科学应对冬天坐月子。坐月子保暖4要点:1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20℃~25℃为宜。2.室内保持一定湿度,切忌接触冷水。室内湿度一般以55%~65%。较为便捷的增湿方法就是使用加湿器,或者在室内放一盆水。产妇在给婴儿洗衣服、尿布时要用温水。3.产后一周左右可以洗澡,但应注意防寒。浴室温
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 09:12:12看电视是居家必备的休闲活动。产妇产后坐月子静养的漫长日子可能最是无聊的,这时候唯一能帮产妇解闷调节的可以足不出户就能享受的休闲活动就是看电视。那么产妇坐月子能看电视吗?生完孩子后,有不少妈妈都是老老实实躺在床上坐月子,认为坐月子的概念就是在床上好好休息,除了吃、睡、厕所、照孩子的吃、喝、拉、尿、睡觉,基本没啥事。连衣服都不可以洗,自己也不能洗澡洗头、更不能碰凉水,于是很多人认为坐月子不能看电视。坐
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:13网友咨询:我妻子坐月子不到半个月,其他方面尚好,就是2-3天才排便1次。最近几天,她在排便时特别困难,肛门出现疼痛和微量出血。请问这种情况咋处理?中医专家答:你妻子的现象是因产后便秘引起的肛裂。产妇因分娩疼痛、活动少、饮食过度滋补等原因,易发便秘,便秘时的排便困难和过于用力,导致肛管皮肤损伤,反复多次损伤便可引起肛裂。一旦形成肛裂,就会在排便时出现明显的肛门部位疼痛和有少量便血,出血为新鲜血液,附
【阿力孕妇网】【产后调理】 肛裂便血 产后护理 便秘 肛裂疼痛 更新日期:2019-12-01 09:12:231、禁寒凉冬天坐月子时期的饮食,妈妈们记住一点,就是要“禁寒凉”。坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。在冬天,妈妈们大的疑惑就是:能不能吃水果?可是这样直接吃水果又很冷
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 09:12:29冬季坐月子,温暖成为大多数产妇的第一要求。月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。然而,前些日子王女士在和婆婆收拾待产包时,却因为坐月子的具体注意事项意见不合。坐月子婆媳观念背道而驰婆婆的观点:冬季坐月子,月子期间肯定不能洗澡、洗头、刷牙,只有这样以后才不会落下关节痛、头痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子应该坐满四十天,其间除了上厕所最好不要下床。不能开空调,多盖几床被子就是。儿媳的观点
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 09:12:33人工流产本是避孕失败后一种补救措施。但现在,因为无痛人流的出现,使得流产的“代价”大大降低,人们的态度愈加草率。但是,“无痛”不等于“无害”。现在女性做人流越来越多,一个主要的原因就是草率地认为“无痛人流反正不疼,做了也无所谓”。这种认识,一是因为无痛人流的代价很小——不受病痛折
【阿力孕妇网】【产后调理】 无痛流产 妇科 孕产 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:35一、春天气候转暖,保持室内空气流通定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后恢复 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:461.防产后风湿。在中医看来,妇人产后,气血流失过巨,导致气血大亏,正气虚弱不堪,风寒湿等外邪极易乘虚而入。这也是为什么中医讲究“坐月子”。如果不小心着了风寒,在生产后的很长一段时间里,都会怕冷、关节痛,中医把这一系列症状归为产后风湿的范畴。阿妮养生网专家为产妇开出了补气养血、祛风散寒、活血通脉的汤药方,除此之外,中医还特别强调足浴疗法作为补充,让产妇自己在家使用。将具有温阳散
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 羊肉 更新日期:2019-12-01 09:12:53分娩后必须卧床休息【阿妮养生网专家观点】应早点下床活动以防下肢静脉栓塞有些人认为,产后女人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。阿妮养生网专家介绍说,分娩后卧床休息的时间长短因人而异。不论是自然分娩还是剖宫产,分娩后都需要早期下床活动,以防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。一般来说,如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也能适当下
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 坐月子 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:55传统坐月子的说法是“怕产妇受风、着凉”,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇,不然会得“产后风”,会痛苦一辈子。这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象,严重者会出现中暑。传统做法并无科学依据,在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 三伏天 更新日期:2019-12-01 09:12:59分娩完成后,由于体质尚虚,直觉观念就是要赶快进补,以恢复元气。但月子进补应该合理进行,才能利于母婴健康。每天饮食应有多种多样的食物如有主食、有奶豆类、有鱼禽肉类,最好还有些干果坚果等油脂类。具体可分阶段进补。产后头4天:新妈妈的体力尚未恢复,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳,形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。每餐不
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:11夏天坐月子可是件辛苦的事儿,一不小心还有可能中暑。产妇坐月子讲究很多,禁风吹禁泡水,否则容易落下“月子病”,所以产妇坐月子时,一般关门关窗,穿得比较厚实,不露头脚。可在这大热天的,讲究过头落下的病也严重。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家解析夏季坐月子的常见困惑:产妇能不能吹空调?其实产妇是可以适当吹空调的。对于坐月子的产妇来说,开空调可避免中暑,但也要合理使用,因为夏季
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 热射病 更新日期:2019-12-01 09:12:22我国自古就有“坐月子”的传统,如不能洗澡、多躺着少活动、尽量多捂等等,然而,炎炎夏日,这些坐月子的方式科学吗?应该怎样坐月子呢?以下4种月子“坐”不得。1.“闷”月子。按老例讲,产妇怕风,所以即使是夏天也得门窗紧闭,不留一点缝隙,而新妈妈也要穿长衣长裤,避免受风。其实,产妇需注意的是别着凉,只要别对着凉风吹,在温暖舒适的房间里
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:25“坐月子”是女性一生中的一件大事。那么,该如何科学地坐月子呢?产褥期,就是大家俗称的“月子”,是指产妇各系统恢复时期。妊娠期间,孕妇全身各系统尤其是生殖系统,随着妊娠的进展发生着巨大的变化。产后,身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期,通常规定为胎盘娩出后的6周。同时,一些潜在的病变可在
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产妇 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:301.坐月子要注意室内温度和湿度白天气温较高,室内的温度也会上升,如果温度在25-26摄氏度,不需要开空调,注意保持室内空气清新就可以了;如果气温高于28摄氏度,就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般,秋天有两个特点:风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚,应当避免在通风处乘凉,如果室外有风,那么室内通风时应避免过堂风,可以将一个方向的门窗打开,将对面门窗关闭,如果风很大,则有在产妇居住的房
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:38韩国产妇到产后护理院休养 在韩国,产妇一般会去护理院坐月子,条件好的会在那儿待足4周。一般人至少也是两周,然后回家让家人继续照顾一段时间。韩国人月子期间不能受风,不能着凉,不能外出。产妇每天都会喝海带汤,韩国人认为这有利于子宫收缩及恢复。日本产妇生完在医院能洗澡 产妇生完孩子两三天,医生检查没问题就可以洗澡洗头。第二周可以在家中正常起居,可以喂奶和给孩子换尿布,可以洗淋浴,但不能做家务。到了第三周
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:47生活里,每个新妈妈在坐月子期间身体是最重要的,正如俗话说,“月内没补好,老了也艰苦”,因此这个阶段是食补的最佳时期,那么坐月子应该如何食补?又有哪些依据标准呢?月子营养要按需调配现在的新妈妈们都非常重视产后的饮食,如何烹调出既调理身体,又增加泌乳量,还不会使身材发胖的月子餐,几乎是所有新妈妈考量月嫂的一项重要指标。那么,“坐月子”到底需要补什么?补多
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:56民间有种说法,由于产妇怕风、怕冷,所以在坐月子期间不能刷牙。其实,这是一种错误的认识。孕妇在妊娠期和分娩后的一两个月,妇女可能会出现妊娠期牙龈炎。如不注意口腔保健,不认真刷牙,就会在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化,形成坚硬的牙石,使妊娠期牙龈炎转变成不洁性牙龈炎。同时,牙石中的细菌会分泌毒素和代谢产物,导致牙龈萎缩,牙根外露,易使牙齿松动脱落。所以坐月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。只是
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 牙龈炎 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:02陈女士刚生完孩子,本是件喜事,但自从出院回家休养,婆婆嘴里就一直唠叨着她的“月子经”,不能吹空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、一定要“捂”……听着婆婆嘴里不断冒出的N项禁忌,大热天坐月子的陈女士心情烦躁透了。这些坐月子的“老理”一定都科学吗?问题一只有卧床休息,身体才能恢复得好、恢复得快?中医专家意
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:14妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。在月子里怎么去除妊娠纹呢?阿妮养生网药报中医专家为您支招。增加肌肤弹性增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 产后护理 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:19