技巧

凉拌蕨菜的做法 凉拌蕨菜粉的制作技巧

蕨菜很多时候都是干品比较常见，干蕨菜做凉拌当然是不好吃，那么用新鲜的蕨菜怎样做凉拌呢？下面我们就一起来看看凉拌蕨菜的做法，喜欢吃凉拌菜的朋友不要错过了哦！材料：蕨菜400克，红椒1个，生抽2勺，糖适量，醋0.5勺，蒜泥适量，辣椒油1勺，花椒油1勺，葱花适量。还有就是调味汁，凉拌菜由于制作手法比较简单，所以味道是否好，绝大程度上是取决于调味。这道凉拌蕨菜粉原本的口味是偏酸辣的，口味比较重，但是要想做出香气十足的香辣口味还是需要一定技巧的。而且由于蕨菜比较清爽，含有大量的粗纤维，能够促进肠蠕动，有去除油腻的作

酸豇豆炒蛋的饮食宜忌 凉拌豇豆角的烹饪技巧

酸豇豆炒蛋虽说是一道非常好吃又下饭的菜，但是吃多了也会对身体造成一定的影响的，所以在平时的饮食中我们应该注意一下饮食宜忌。这里，我们就来了解一下关于酸豇豆炒蛋的饮食宜忌的相关内容！食用酸豇豆炒鸡蛋的时候不要与兔肉、柿子同吃，鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。对于酸豇豆，尿结石及糖尿病的病人都应该少吃。酸豇豆炒鸡蛋中的鸡蛋是一种营养丰富的食品，但吃得太多，反而会给身体带来一些不良的影响。另外有冠心病的糖尿病人吃鸡蛋不宜过多。

干豇豆炖猪蹄的烹饪技巧 泡豇豆炒肉末的食用禁忌

干豇豆炖猪蹄中丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物都是对我们人体有益的养分，食用干豇豆炖猪蹄可以增强体质，加速人体的新陈代谢，延缓衰老。而好的烹调技巧可以让妈妈们更加省时省心，做出的食物也更美味。下面就给大家介绍一下干豇豆炖猪蹄这道菜的烹调技巧。泡豇豆炒肉末融和了豇豆的脆，肉末的酥，胡辣壳的鲜香。而泡豇豆腌制过程中营养大量流失，而且钠的含量比较高，所以大家食用泡豇豆要适量。所以肥胖、血脂比较高、高血压者，有肝病、心血管病、肠胃病的人注意食用泡豇豆炒肉末啦。

豇豆角可以腌制吗 豇豆角的烹饪技巧

豇豆角可以用来凉拌，可以用来炒肉等，那么它可以用来腌制吗，答案是肯定的，那么豇豆角到底如何腌制呢，就让我们一起来学学吧。豇豆角当然可以腌制，而且它经常出现在餐桌上，是出现频率很高的一道菜哦，它的做法也很简单。这只是具体做法的具体技巧，但对于所以豇豆角的烹饪，有一点是共同的，也是必须的就是豇豆角一定要熟透，因为不熟的豇豆角具有毒性，而它有自身的特点和弱点，即不耐高温，所以在做这道菜时一定要充分加热煮熟，或急火加热10分钟以上，以保证豇豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

冬天保养防止得冻疮的一些小技巧

春季适合我们养生的防护技巧有哪些

女性皮肤养生的正确护理技巧分享

老人小孩在高温夏天防止中暑4个技巧

冬季养生有技巧 要学会静以养心御寒护阳

冬季是一年中最冷的季节，这时候人体的技能活动也和自然相对应，人体的阳气会收敛，会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让自己的身体安然度过整个冬季。在冬季的时候，人们应该注意养心，因为静心是做好的收敛真气的方式，这样心才会行动。而在冬季人们应该注意要少躁动，少生气，少一些欲望，多一些睡眠，多平静。通过以上文章的介绍，您现在清楚冬季要怎么做好饮食滋补了吧，在平时你一定要做好以上几点，而且要做好御病强身工作，这样才能让身体维持在健康状态中。

女人养生：冬季女性的食补很重要 教你7个饮食调理技巧来养生

冬季到了，女人在冬季最容易生病，原因是养生保健没有做好，冬天这时也是一个很好的进补季节，女性朋友们可要抓紧机会给自己滋补，这样可以在冬季里令身体更强健。女性每餐吃饭应定时定量，女人最忌讳的就是暴饮暴食，最好合理安排三餐的食量，有些女性早餐吃得很少，晚餐吃得很多，这样非常不利于健康的。而晚餐如果吃得过多，也会对睡眠造成影响。一个正常人每天的盐分摄入量应控制在一汤匙以下。女性如果长期偏食，使用营养失衡，就容易产生各种疾病。总之，女性在冬天要注意养生的方式，并且要注意在饮食上要做出科学合理的安排，进补最好采和膳

如何延长啪啪的时间？掌握这8个技巧就够了！

今天的话题是：让男性“哔——”的方法。其实吧，像这等重要的“性福”大事，也没必要遮遮掩掩的!如果你是冲着标题点进来，想看什么技巧啊、姿势啊，那当然是……有的……别想歪，纯科普。没有哪个男人想成为“快枪手”。但多快才算快?快了怎么办?到底多快

夫妻之间拥有完美的性爱，必不可少的前戏技巧！

想要让性高潮的到来更加的激情和顺其自然，前戏的铺垫是必不可少的，到底有哪些前戏的小技巧呢？前戏的小技巧1、兴奋的味道在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会

女性如何保护卵巢 卵巢保养的几个小技巧

保证足够的睡眠睡眠对于女人的重要性相信不用再说了，女性如果想要拥有完美的肌肤，那么就一定要注意睡眠，充足的睡眠不仅会影响肌肤，对于卵巢保养也是非常重要的，这是保养卵巢的方法很重要的一个方面。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10

女人如何预防脸上长色斑 预防长斑有技巧

这些妙招帮你预防色斑防晒是关键，因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。所以说不管是女人还是男人都要注意防晒，平时注重脸部的保养哦，脸部好看了整个人才会好看。防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅

十五大技巧 助你快速怀孕成功

精子与卵子的那些事儿12-24个小时这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死

女性养生护发四大饮食技巧 拥有亮丽秀发

一、揉手：手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经常揉手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。揉手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，

挑逗男人的性技巧 让你牢牢抓住他的心

聪明的欲女不仅能了解男人的身体，更能在床上读出他的心声，让他从心底深处，感激你的贴心和善解人意，从而引你为他前世注定的知己。在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。就让“自助游戏”陪你潜入男人内心深处，发掘他们的情色遐想，破解男人刚强外表下的密码。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，”33岁的文政说，“而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总

上班族脱发怎么预防 三个技巧留住你的美发

少用电脑很多的女性都喜欢购物，网上购物的方便也使女性对于电脑的使用时间增长了不少。但是长时间面对电脑，用脑时间过长，注意力高度集中，会使皮脂腺分泌旺盛，很容易引起脱发。所以防脱发方法二：就是要缩短使用电脑的时间，每在电脑前工作半个小时就应该

怎么才能让性生活越和谐 掌握一定的技巧

陈旧的观念里，一般都是男性掌握着性爱技巧，性爱高潮的节奏也只能随着他。其实，想让性生活更加美好，双方都要掌握一定的技巧，这样才能让性生活越和谐，那么有哪些技巧呢？首先给大家分享的第一个技巧是呼吸法控制性爱时间：女性往往不易调节自己的呼吸，作

中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”

中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健