教你几个美肤小技巧 祛斑简单有效
【柠檬祛斑法】柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，
【阿力养生网】【养生健康】 祛斑 柠檬 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:44
这五大小技巧教你洗脸还能美白
蜂蜜洗脸：蜂蜜保湿美容的功效众所周知，每天洗脸时在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人，则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜，用作洗脸。想要皮肤充分吸收蜂蜜中的营养，不妨一边洗脸一边
【阿力养生网】【养生健康】 美白 蜂蜜 美容 牛奶 更新日期:2019-11-30 07:11:16
如何去除眼袋皱纹 去除眼袋皱纹小技巧
勤做眼保健操长时间工作或上课之后眼睛会有一种非常酸涩的感觉，如果不及时休息将会产生黑眼圈、眼部皱纹等。所以，当你感觉疲劳时一定要记得做眼保健操，缓解眼部压力。将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，
【阿力养生网】【养生健康】 眼部皱纹 美瞳 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:47
黄瓜面膜的小技巧 你都get到了吗
方法一：直接贴黄瓜片将黄瓜去皮，然后把黄瓜切成非常薄的小片。洗净脸后直接把黄瓜片贴在脸上，等水分吸收干以后再揭下来。再洗脸，再用营养水和精华素。 方法二：柠檬黄瓜美白面膜先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或
【阿力养生网】【养生健康】 面膜 黄瓜面膜 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:48
眼部有细纹太显老 推荐去皱纹小技巧
眼部按摩吃过午饭，略做休息后，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由系宰踬麒鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按
【阿力养生网】【养生健康】 眼部细纹 眼部皱纹 眼霜 更新日期:2019-11-30 07:11:58
如何去除眼部皱纹 祛除眼部皱纹的小技巧
首先，找到我们出现鱼尾纹的原因，是因为年纪变大导致皮肤褶皱还是因为哭笑等生活动作表情导致的。如果是因为年纪变大，导致的皮肤弹性太差，可以使用一些去皱纹的产品，要像眼霜那样，刺激性越小越好如果是因为表情导致的，要改善自己笑的时候，对皮肤的影响
【阿力养生网】【养生健康】 眼部皱纹 更新日期:2019-11-30 07:11:47
护眼技巧常吃哪些食物可以远离眼部疾病
多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒等绿叶蔬菜。其中含有大量的胡萝卜素（即维生素A原），可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。 而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生。多吃猪肝。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可以补肝明目，缓解眼
【阿力养生网】【养生健康】 猪肝 眼部疾病 维生素 c 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:08
美容养颜：女性日常美容护肤保养实用技巧
【橄榄油保湿有奇效】先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 美容 美容养颜 更新日期:2019-11-30 07:11:16
减肥技巧分享 晚餐如何吃才不会发胖
一、不宜过晚晚餐时间不如午餐时间来得那么固定，有时晚上有聚会，就早早吃一点或者干脆不吃，以聚会为晚餐。这样是很不好的。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点，因为临睡前3～4个小时最好不要进食。以免食物得不到充分的消化，而导
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 晚餐 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:54
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品
夏日护肤小技巧 如何选择适合自己的产品夏季肌肤要经受强烈紫外线的照射，很容易就出现各种的肌肤问题，变黑是必然的，但是许多色斑，暗沉的出现就让许多的女人烦恼不已了!你们知道夏季护肤小常识都有哪些吗，生活中大家都有各自习惯的护肤步骤，正确的护肤
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 防晒乳 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:07
女人学会这招轻松消除抬头纹 消除抬头纹的日常小技巧
女人学会这招轻松消除抬头纹 消除抬头纹的日常小技巧很多年轻的女性朋友在偶然间会突然发现自己竟然长出了抬头纹，那么这个时候如何去抬头纹又快又有效呢?抬头纹去除有哪些注意事项吗?今天我们就从女性美容的角度出发，来了解一下女性去皱纹的方法都有哪些
【阿力养生网】【养生健康】 抬头纹 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:31
妆前护肤技巧 让肌肤不再满脸跑粉
妆前护肤技巧女性每天的肤质状况，都会影响妆效，尤其是作息不定(如熬夜)、压力过大、气候不稳定等因素，都会迫使肌肤处于干燥缺水状态，让粉底不好推、怎么迭都迭不出美感，如果再加上本身就是熟龄肌肤，那么最好能在上妆前，设法将肤况抢救一番，至少调理
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 化妆 粉底 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:42
肥皂能去污 但也易滋生细菌 保存有技巧
肥皂是常见的生活用品之一，在我们生活中随处可见它的影子。平时，我们洗手、洗衣服甚至洗澡洗脸都会用到肥皂，皆因肥皂有洗涤去污的作用，能帮我们有效抵御细菌的侵袭。但你可能不知道，肥皂其实也很容易滋生细菌。细菌也能在肥皂上生存尽管肥皂可去污，但肥
【阿力养生网】【养生知识】 细菌 肥皂 去污 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:33
啪啪啪时总是好痛怎么办？4个技巧帮你避免性交疼痛
性爱本应是一件美妙的事情，但有的女性却抱怨每次爱爱都只会感受到疼痛，根本没有别人描述的那些兴奋的感觉，就算后面会有一点点所谓的“快感”，但每次一想到会“疼”，还是会对爱爱这件事存在抵触情绪。怎样才能避免性交痛?不妨试试下面这几个小技巧。避免
【阿力养生网】【养生知识】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:44
节后综合症消除技巧
刚放完十一的假期回来相信很多朋友都患上了节后综合症，做事无精打采。今天健生网就给大家推荐节后综合症消除技巧，有此症状的朋友可以了解一下。 1、节后几天多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬果当中含有乳酸，能够缓解人体疲劳。 2、注意补充钙，酸奶
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:21
如何选购跑步机 跑步机的选购技巧
很多年轻人都会使用跑步机来锻炼身体。跑步机已经成为一种很受人们欢迎的健身器材。跑步机的品牌繁多，不同品牌的跑步机，品质各有不同。那么如何选购跑步机呢？下面让我们具体来看看吧！跑步机选购的要点安全性这个是选购跑步机第一个要考虑的问题，不过，目前市面上销售的跑步机，像我们的亿健等跑步机品牌，大多数已经具备了这样的一个安全功能，只要购买到的是正品，那么，就管是安全磁锁功能，还是马达转速的稳定，都应该是非
【阿力养生网】【运动养生】 跑步机 跑步 健身 跑步机选购 更新日期:2019-11-30 07:11:32
想塑身就要转起来 转呼啦圈的技巧
减肥是我们很常见的事情，很多人都想要好的身材，而减肥的方法也很多，现在转呼啦圈也成为了减肥的一种运动方式了，但是转呼啦圈也是需要讲究技巧，下面我们一起来看看吧！呼啦圈怎么转1.站在地板上，把呼啦圈套在腰部的位置，然后一只脚向前迈出一小步，开始练习。在晃动十五分钟之后另一只脚迈向前继续练习。这是最基本的呼啦圈练习方式。2.以半蹲的方式站立，然后把呼啦圈放燥膝盖以上的位置，开始旋转晃动，这个时候我们的
【阿力养生网】【运动养生】 呼啦圈 减肥 运动 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:13
学游泳的技巧 这样做可以更快学会游泳
游泳是人们都比较热爱的一项运动，它可以活动到身体各个部位，而且还能达到减肥的效果，但是学游泳一定要掌握技巧，不能操之过急，不然会给自己带来危险的，下面我们一起来了解了解吧！学游泳的技巧1.泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。2.捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3.双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 游泳减肥法 更新日期:2019-11-30 07:11:14
如何选购踏步机 踏步机的选购技巧
我们都知道，踏步机是很受欢迎的一种运动健身器材，很多女性朋友都会使用踏步机来锻炼身体。踏步机的款式有很多，让人们难以选择。那么如何选购踏步机呢？下面让我们具体来看看吧！如何选购踏步机一款优质的踏步机价格在300-1000不等，对于一些白领来说在这价格是可以接受的，下面小编介绍如何选购一款优质的踏步机：1、当您购买踏步机时，切勿盲目选择时髦或外表漂亮的产品。踏步机是一种经常使用的家用健身器材，华而不
【阿力养生网】【运动养生】 踏步机 运动 更新日期:2019-11-30 08:11:43
女性健身塑形的小技巧 女性健身有哪些误区
胖胖的女生想要减肥瘦身，微胖的女生想要修身美化线条，瘦弱的女生想要增长肌肉变得健康，不管你是哪一类，跟着小编走，从修身技巧到健身误区，告诉你怎么样才算是健康的健身方式。健身的小技巧介绍一些十分简单的修身方法，只要运用手边的书包、矿泉水瓶等道具就能拥有完美曲线，锻炼场地也没有限制，无论是在室内还是郊游时都可以练习哦！肩部练习练习部位，三头肌、韧带、臀部、肩部身体站直，挺直后背，手臂在身前伸直，掌心相
【阿力养生网】【运动养生】 健身 乳房 健康 减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:49