多吃鱼减轻吸烟的损害
爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。 这项研究发现， 鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。 博蒙特医院的海斯教授与同事用压脉器及超声波扫描，分别检验吸烟者及非吸烟者的动脉，结果发现前者的
【阿力男性网】【男性疾病】 心血管病 鱼肉 更新日期:2019-12-03 04:12:0310招减轻电脑辐射对身体伤害
第一招： 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招： 还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑辐射 电脑 更新日期:2019-12-03 04:12:13职场男人如何减轻辐射危害
许多职场男性都了解电脑辐射对人体带来的危害，当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。怎样减轻电脑辐射对职场男性的危害呢，阿妮养生网专业人士给您几点建议： 一、常做体操消除疲劳 长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿
【阿力男性网】【男性疾病】 辐射危害 睡眠 电脑辐射 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:58戒烟不容易中医排毒减轻危害简单
戒烟不是个容易的事情，需要很强的意志力，相信很多尝试过戒烟的朋友都深有体会。阿妮养生网专业人士提醒：戒烟，首先要克制烟瘾，也需要借助一些其他的辅助措施，比如饮食之类的。 中医食疗养生具有悠久的历史，中医讲药食同源你相信吗?阿妮养生网专业人士指出：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划!戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 戒烟 健康 血清素 更新日期:2019-12-03 04:12:04如何减轻醉酒对我们的伤害呢？
无论是朋友聚会，还是有事应酬，饭桌上总是少不了酒，虽然人人都知道酒喝多了伤身，但人在江湖身不由己，为了表示敬意不得不喝，有时是玩得开心，不注意就饮酒过量，既然不能避免喝酒，那么就想一些小招数来防醉酒吧！用什么样的招数才能减轻醉酒对我们的伤害呢？酒前喝牛奶在喝酒前半小时喝适量的牛奶或酸奶，牛奶和酸奶可以提高人体内的血糖，能在胃壁形成保护膜，从而减少酒精通过胃壁的血管进入肝脏。酒中吃肉或豆腐在饮酒过程
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:19注意饮食调养减轻瘢痕病症
瘢痕的发生与先天素质有关，但合理的饮食会减轻病症的程度。 平时应多吃清淡和富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。如果伤口创面比较大，要适量补充维生素C，它能加快伤口的愈合。像西红柿、猕猴桃、柠檬及新鲜蔬菜中都含有大量的维生素C。 尽量不吃热性及腥发的食物，比如牛羊肉、鸡、虾、蟹等肉类及辛辣、煎炸等燥热辛窜的食品，它们会助湿生热，增加人体内的湿热痰淤，干扰人体自身的免疫系统，甚至加重炎症，影
【阿力中医网】【中医药膳】 瘢痕 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:03喝羊肉汤可以减轻伤风咳嗽
羊肉补中益气，安心止惊，开胃健身，温中暖下，是助元阳，补粗血，疗肺虚，益劳损之佳品。《用药法象论》说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之体。”羊肉含的钙质、铁质高于猪、牛肉，因此吃羊肉对肺结核、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒症最为有益。气管炎咳嗽和伤风咳嗽，只要喝羊肉汤就能减轻或痊愈。 羊肉小麦汤，肺病好医方 羊肉一斤，小麦仁（去皮小麦）50克，生姜1块，共炖成稀粥，早晚分食，连用1个月，
【阿力中医网】【中医药膳】 羊肉汤 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 06:12:59莲子心泡水可减轻上火症状
莲心就是莲子中央的青绿色胚芽，味极苦。大家在食用莲子时常将其取出，以免影响口味。其实，莲心是一味很好的中药材。 莲心味苦性寒，功能为清热祛火、清心明目。平时自我治疗时主要采用泡水代茶饮，或煎汤口服。下面就具体介绍一下莲心的用途和用法。 取莲心10克，水煎代茶饮，可以治疗“上火”导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕，便秘等。若平素即有阴虚火旺，常有口干、手掌心发热、失眠等，可以将
【阿力中医网】【中医药膳】 莲子心 上火的症状 莲子 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:49茯苓护肝健脾减轻肝癌放疗化疗副作用
肝癌素有“癌中之王”的称号，我国肝癌的发生主要与乙型和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮水污染等有关，其中肝炎、肝硬化、肝癌被称为是肝癌发病的三部曲。 阿妮养生网专业人士表示：多数肝癌病人早期没有特异症状，这一点导致肝癌难以在早期被发现。多数人常常由于出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状后才被发现，常常病程已进入中晚期，严重者会有黄疸、腹水、呕血、昏迷等表现。 古
【阿力中医网】【中医药膳】 茯苓 肝癌 放化疗 肝癌症状 更新日期:2019-12-04 06:12:54拔火罐可有助减轻膝痛症状
拔火罐作为一种治关节炎新疗法，现在，这种传统的疗法受到了越来越多的人的推崇，拔火罐是把罐加热排除空气然后口朝下吸在皮肤上，有研究显示，拔火罐对下背痛的治疗效果堪比止痛药。其他研究显示，拔罐对影响面部神经的三叉神经痛有积极作用。现在，一项新实验中看到拔罐对膝关节炎患者有着类似的效果。 阿妮养生网专业人士提示：现在很多人都患有膝痛，骨关节炎经常是造成膝痛的主要原因。磨损造成保护性表层或者骨骼下软骨的损
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:59针灸为何能减轻疼痛？
针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。 研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。 研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。 几秒钟之内，研究人员发现被测试者血流在大脑中的特定区域逐渐减少，此时研究对象说他们手里好像有重物，而这种有重物的感觉正表明针刺作用正常。若是某些研究对象报告说感觉到
【阿力中医网】【针灸穴位】 针灸 科学 科普 更新日期:2019-12-04 08:12:18做做自我按摩可减轻近视眼老花眼症状
一、用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头， 转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次；二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两侧睛明穴；三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定；四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉；五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙住，两手在脑后打鼓，在脑后心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。
【阿力中医网】【推拿按摩】 老花眼 近视眼 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:15猪肉拌蘑菇减轻肩周炎疼痛
陈女士提供：最近，我的肩周炎又犯了，肩膀疼痛，抬胳膊都困难。同事告诉我一个可以缓解该病的偏方，具体方法是：猪肉250克，蘑菇250克，黄酒30毫升，花椒适量，白酒30毫升；花椒熬水冲入黄酒；然后将肉切片和蘑菇、黄酒拌匀，蒸熟，白酒为引吃下，可分两次吃完。想请专家点评一下是否有效。中医点评：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，发病年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。本病早期肩关节
【阿力中医网】【推拿按摩】 肩周炎 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:37
八方法拯救晒伤皮肤 茶水热敷滋养皮肤减轻灼痛感
雪莲果的营养价值雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上
【阿力女性网】【排毒养颜】 雪莲果 日照性皮炎 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:56
食醋的九个护肤秘籍 祛斑褪斑减轻皱纹
3、告别肿眼 使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。 我想我们很多人都是没有想到吃醋的好处有这么多吧，
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 食醋 祛斑 皱纹 更新日期:2019-12-02 10:12:20手指按摩皮肤可减轻脸上细纹
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤! 熟女才最要去角质，这样才能让老化的肌肤，恢复闪亮的光彩。但是去角质是非常讲求方式方法，一个不小心就会伤害皮肤，毁容都有可能，所以按部就班
【阿力女性网】【美白祛斑】 去角质 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:43珍珠粉可以减轻脸上色素沉着
1、取珍珠粉4克，加鸡蛋清搅和均匀，在脸上涂上一层，15分钟后洗掉，可治过敏，并能祛痘。 2、取一些珍珠粉加少量牛奶调匀，再加一些蜂蜜，量不要太多；然后用温水洗净面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收。20分钟后用温水洗掉，每晚睡前使用效果最好。 3、取香蕉一只，剥皮后捣烂，加入两匙橄榄油和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10分钟后洗
【阿力女性网】【美白祛斑】 皮肤色素沉着 珍珠粉 更新日期:2019-12-02 08:12:45秋季的紫外线强度丝毫没有减轻
酷热难耐的夏季已经过去，许多人就放松了防晒警惕。其实，秋季的紫外线强度丝毫没有减轻，防晒仍不能松懈。近日，专家就对不同地点的紫外线强度进行了测量。利用紫外线测定器测量发现，公交车站遮阳篷的遮阳效果要比树阴好，前者的平均紫外线强度是87微瓦/平方厘米，后者为234微瓦/平方厘米。站在太阳下等车，紫外线强度高达592微瓦/平方厘米。草坪和土地对紫外线的折射较少，强度分别是184微瓦/平方厘米和96微瓦
【阿力女性网】【美白祛斑】 紫外线 平方厘米 更新日期:2019-12-02 08:12:16规律的睡眠有助于减轻体重
睡眠，是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，科学家发现，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。 专业人士发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。研究人员用了13年时间，追踪研究了大约500名年龄在27—40岁之间的成年人。调查期间，女性受试者每晚的平均睡眠时间
【阿力女性网】【减肥瘦身】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:54每日跳5分钟绳有效减轻体重
每日跳5分钟为一节，每天可跳5、6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。 ◎跳法 双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。 双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子。 单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。 ◎跳跃的速度 慢的：平均每分钟跳60-70次。 较快的：平均每分钟140-160次。 ◎小贴士： 虽然跳绳是个不错
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38