合理的孕妇饮食安排有效预防早产
阿妮养生网专业人士提醒：对于曾有流产经历及习惯性流产的女性朋友，为防早产及流产，孕妇的饮食安排至关重要，要科学合理，不妨采纳以下建议： 忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料； 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长； 忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌； 忌食滑腻之品： １． 苡仁：对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:34应对孕期出现过敏性鼻炎安全有效的措施
对于患有过敏性鼻炎的女性患者怀孕后再度出现反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，常常使准妈妈们苦恼，担心影响孩子发育。 阿妮养生网专业人士表示：过敏性鼻炎归属于“鼻鼽”范畴。多因脏腑功能失调，再加上外感风寒、异气之邪侵袭鼻窍而致。过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的变应性疾病，内窥镜下可见鼻黏膜呈灰白状。常见症状为打喷嚏、流清水样鼻涕，常伴随眼痒、结膜炎、中耳炎及咽部不适等症状。 孕妇
【阿力孕妇网】【孕前检查】 花粉症 养生 苍耳子 辛夷 更新日期:2019-12-01 09:12:39孕妇怎么按摩对感冒有效
部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，中医认为是风寒之邪外袭、肺气失宣所致出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞、发烧等症状。 孕妇感冒了能吃药吗？孕期用药是不利于孕妇及胎儿健康的，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，孕妇防治感冒了建议您可以试试穴位推拿按摩法，来达到预防与辅助治疗的双重效果。 孕妇怎么按摩治感冒？按摩治感冒是一种辅助疗法，仅用于一般轻症患者，具体方法参考如下： 用双物的拇指、
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕期感冒 感冒症状 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:08中医推荐三种有效的胎教方法
胎教是现在非常流行的一种健康育儿方法，也是非常有效的一种方法，越来越多的妈妈已经真正的开始关注胎教，那您知道胎教的具体方法有哪些吗？1、心意养生法。孕妇平时要注意劳逸结合，动静适度，让气血运行，有利于怀孕和分娩。除了可以适当做一些家务和户外散步等活动外，还可进行心意养生锻炼。具体的锻炼方法是：在日常的生活中，要经常有意识地用舌头抵住上颚，并放松丹田，把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕妇可经常进行微闭眼
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎教 中医 怀孕 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:134种方法可有效缓解孕晚期尿频现象
孕晚期出现尿频情况怎么办？孕晚期孕妈咪肚子越来越大了，行动非常不便，但是又经常尿频，要跑厕所，该怎么减少尿频现象？阿妮养生网药报中医专家和您一起来看看吧！孕期孕妇出现尿频正不正常？阿妮养生网药报中医专家表示，女性怀孕后，体内的血液循环力度会有所加大，从而导致额外的液体通过肾脏的处理后进入到膀胱内，继而就出现尿频的现象，而且在怀孕后膀胱会受到慢慢长大的子宫的压迫，就出现了尿频的现象。随着孕期的加长，孕妈
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕晚期 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:03孕前运动能有效预防糖尿病
预防妊娠糖尿病的发生，大多数人了解的是孕期加强运动、避免营养过剩，而武警总医院妇产科李瑞霞副教授指出，在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生。 与怀孕前很少活动的妇女相比，在孕前4～6个月积极参加体育活动的妇女发生妊娠糖尿病的危险性要低26%，这是哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果，李瑞霞副教授说。而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 糖尿病 妊娠糖尿病 运动 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:33怎么做才能有效预防产后月子病？
自怀孕以后，坐月子就是准妈妈要开始考虑的话题了，虽然有所准备。但真正坐月子时却不随人意。尤其是患上月子病，那么到底有哪些原因会导致月子病呢？阿妮养生网药报中医专家为您解答。什么原因会导致月子病：中医认为本病的主要发病机制是产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、经络所致。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。血虚素体血虚，产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴虚亏虚，四肢百骸空虚，经脉关节失于
【阿力孕妇网】【产后修复】 月子病 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:20产后缺乳吃什么下奶方最有效
产后乳汁少或完全无乳，称为缺乳。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。 阿妮养生网专业人士指出：中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，一般以乳房胀硬或痛，或伴身热为辨证要点
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:01有效消除眼疲劳的四个小动作
许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。 每天眨眼300次 在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而
【阿力男性网】【男性疾病】 眼疲劳 健康 眼球 更新日期:2019-12-03 04:12:04夏季如何有效应对开车犯困
夏天行车，“开车族”最怕两件事——太阳暴晒和疲劳驾驶。 俗话说：春困秋乏夏打盹。天一热，人就特别容易犯某知名网站曾有一项关于“夏天开车犯困”的调查，结果显示，至少1/3的网友曾有开车犯困的经历。 而据交通部门统计，60%以上的交通事故都与疲劳驾驶有关。 如何有效应对开车犯困？网友们的意见五花八门：大声唱歌、吃话梅、用冷水擦脸。不过，交警部门表示，这些解困方法虽然有用，但都只是暂时性消除疲劳而
【阿力男性网】【男性疾病】 维生素 睡眠 更新日期:2019-12-03 04:12:37喝醉酒怎么解酒 快速有效小方法
酒后会出现头晕、呕吐，甚至人事不醒等症状，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止酒精对人体更大的伤害。 阿妮养生网教你十个快速有效的醒酒方法： 1、白萝卜汁：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。 2、大白菜心：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，很快解酒。 3、芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁，隔5分钟喝一次，连续喝三次，对
【阿力男性网】【男性疾病】 解酒 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:12男人最有效的十大戒烟方法
传统中医认为，烟瘾的形成是因为吸烟者身体体内需要一种物质来平衡体内的寒湿。故只要能平衡体内寒湿既能起到烟瘾清除的作用，从而达到戒烟的目的。 男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 烟瘾 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:16上班族醒脑经常动手指很有效
十指与大脑的密切关系从各种健脑游戏中就不难看出。而没事折折手指还能起到提神醒脑的作用。 阿妮养生网专业人士认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。 折指法 即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。 夹指法 即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:19保护好手指是防治雷诺氏病的有效措施
雷诺氏病是血管神经功能紊乱所引起的肢端小动脉痉挛性疾病。以阵发性四肢肢端(主要是手指)对称的间歇发白、紫绀和潮红为其临床特点，常受寒冷所诱发。阿妮养生网专业人士指出：雷诺氏病这种周围血管类疾病不仅需要及时的治疗，患者更应该对患肢及时护理，保护手指。 古方专业人士强调：寒冷是雷诺氏病的激发因素，患者一受冷，就容易出现手脚冰凉，尤其是手指常年暴露在外，极易受寒或受到损伤，引起手指刺痛、痉挛、溃疡等。 因
【阿力男性网】【男性疾病】 雷诺氏病 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:28
经常刮痧的人，身上刮出来的“痧”是什么？红印越多越有效？
那么对于经常刮痧的人来说，后背刮出来的痧是什么呢？不同的体质，使得人们在刮痧时，刮出来的红印是不一样的，当然，要以红印越多，就判断刮痧效果越好，无疑是不对的。毕竟不同的人，刮痧的作用是不一样的，过于用力的刮痧，可能会使得红印增多。说了这么多，大家对于刮痧有了更多的了解了，经常刮痧的人，身体刮出的痧是什么，大家也有了一定的了解了，对于刮痧，并不见得刮得越红越好，期间的注意事项，也需要大家多重视，科学的刮痧、获得健康才是最好的。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 更新日期:2021-06-03 11:06:07
对肝护理十分有效的羚羊角粉还有何用
在很多中药当中，羚羊角粉也是可以治疗我们身体的，羚羊角粉有很高的药效，对于肝火旺会有一些抽搐等等的症状，都有可能使用到。对于如何使用羚羊角粉，今天小编就来跟大家分享一下，治疗肝功能非常有效的羚羊角粉都有什么作用?
【阿力中医网】【民间偏方】 羚羊角 养生 更新日期:2020-06-28 12:06:33
生地黄怎么吃才能有效
生地黄是一种中药材，很多的地方把生地黄也叫这一个名字，那生地黄一般可以在中药当中使用来入药的，生地黄都有哪一些作用呢?生地黄一般是可以通过栽培或者使用来进行。对于中药的特性、生地黄性寒可以清热凉血，能够治疗一些头昏脑胀等等的情况，今天小编就来跟大家分享一下生地黄怎么吃才能有效?三、生地黄可预防心血管疾病。第四、生地黄增强免疫细胞。生地黄这一种中药材最好是不要自己直接添加，要了解到一些药材的共性，能够得到很好的使用，生地黄的一些药用功效和如何配比吃生地黄就是本次以上小编的分享。
【阿力中医网】【中药常识】 生地黄 中药 中医 养生 更新日期:2020-06-28 09:06:02
湿气重祛湿遵循3原则 健康有效
所以舌头边缘有锯齿，正是说明体内长期有湿气。 对于湿气重的人，推荐用荷叶、茯苓搭配火麻仁、郁李仁、决明子、菊花，益生菌发酵制备成火麻荷叶茯苓复合水，来达到健脾祛湿的目的。 其中：火麻主要作用是润肠通便，促进代谢废弃物排出；荷叶消暑利湿、健脾升阳；茯苓渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰。而郁李仁、决明子、菊花也是从其他的各个方面，多方促进，使得主要食材的药性发挥到最好。
【阿力中医网】【中医常识】 祛湿 健康 湿气 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:14
中药快速有效的治疗灰指甲
甲癣，俗称灰指甲。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰
【阿力中医网】【外科】 药品 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:35有效治疗小儿厌食的食疗法
小儿常会食欲不振，现介绍几种开胃食品供家长选用。 茴香苗 将小茴香苗洗净切碎，稍加食盐、芝麻油、味精，凉拌当菜吃，每日半小盘。也可将小茴香加少许肉馅包馄饨、饺子或包子，让孩子进食。食量要由少增多，不可过量。小茴香健胃，理气化滞，食后可消食除满，增进食欲，实为治小儿厌食的美味佳肴。 橘皮 鲜橘子皮洗净，切成条状、雪花状、蝴蝶状、小动物状等各式各样小块，加上适量白糖拌匀，置阴凉处一周。小儿用餐
【阿力中医网】【儿科】 玫瑰花 小茴香 养生 山药 更新日期:2019-12-04 06:12:49