桑葚号称“黑色人参”，可糖尿病人能吃吗？吃错了影响身体健康
桑葚号称“黑色人参”，可糖尿病人能吃吗？在每年的5月份，有一种黑色多汁的水果上市，每年只有在这几天可以吃到最新鲜的，之后就又要再等一年。它就是桑葚，吃上一口满嘴满牙，甚是连手指都会被染上黑红色。吃错了影响身体健康。桑葚里含有丰富的花青素、维生素C和有机酸，因此也被称为“黑色人参”。其它桑葚还有红色、白色不同的品种，但黑色的花青素含量最高，口感也最鲜甜。今天爆炸营养课堂的营养师，就来和大家聊聊糖尿病人吃桑葚的问题。而且桑葚中的鞣酸，会影响对铁、钙、锌等矿物质的
【阿力食材网】【药食同源】 桑葚 健康 水果 人参 更新日期:2019-10-04 08:10:13
血糖高能吃山药吗？糖尿病人怎么吃山药
糖尿病人怎么吃山药。山药性味甘平，适合大多数人食用。山药营养价值高，其含独有的黏液蛋白对人体有特殊的保健作用，是一种具有食疗功效的常用菜品。想知道答案，我们先来了解一下山药吧。中医认为，山药性平味甘，入肺、脾、肾经。山药最大的特点是能够供给人体大量的黏液蛋白。山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。如上所述，山药能滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，六味地黄汤里面也有山药。糖尿病人是可以吃山药的，但不宜作主食，最好佐餐食用，在烹饪的时候注意口味要清淡，不要加重糖尿病人的
【阿力食材网】【药食同源】 糖尿病 山药 山药的做法 血糖 更新日期:2019-09-22 10:09:45糖尿病人怀孕后须谨慎呵护
糖尿病患者怀孕后，如果不加注意，不仅会使原有的病情加重，还可能造成胎儿畸形，但这并不意味着糖尿病患者不能怀孕。 糖尿病患者在血糖不稳定时，应采取避孕措施，待血糖稳定在正常范围内时再考虑怀孕。 糖尿病患者一旦怀孕，就应立即去医院做相应的检查，医生将根据检查结果确定患者能否继续妊娠。当患者出现糖尿病肾病、增殖性视网膜病变、盆腔动脉钙化等并发症时，应立即终止妊娠。 糖尿病患者怀孕后除继续控制饮食外
【阿力孕妇网】【产后调理】 糖尿病 怀孕 内分泌 胰岛素 更新日期:2019-12-01 10:12:02
糖尿病人怀孕对孕妇、胎儿的影响
对于育龄妇女来讲，怀孕生子是她们的权利和义务，但对于患有糖尿病的女性来讲，能否怀孕却是需要慎重考虑的问题。“患有糖尿病的人还能怀孕吗？”由于妊娠可以加重糖尿病，使代谢紊乱更加恶化，而糖尿病又可增加孕妇和胎儿、新生儿的并发症，尤其孕妇和围生儿死亡率远远大余非糖尿病患者。因此，想怀孕的糖尿病患者应该了解糖尿病对孕妇、胎儿、新生儿的影响：1、患糖尿病的女性发生不孕症的几率约为2%
【阿力孕妇网】【孕期检查】 糖尿病 怀孕 孕妇 糖尿病血管病变 更新日期:2019-12-01 10:12:19
提醒：糖尿病人有这6个表现，可能要考虑“糖尿病肾病”
提醒：糖尿病人有这6个表现，可能要考虑“糖尿病肾病”糖尿病是危害国人健康的一大慢性进行性疾病，以“多饮、多尿、多食、体重减轻”为主要临床特征的糖尿病在近几年来的发病率不断上升。大多数糖友由于控制不好出现了各种并发症，其中最常见的就是糖尿病肾病。并且，当糖尿病肾病来临时，人体也会出现很多异常表现。糖友身上出现哪些迹象，需要警惕糖尿病肾病？如果确诊糖尿病肾病，一定要及时采取措施。如果在没有进行剧烈运动、天气也不是很炎热的情况之下，没有明显诱因但糖尿病患者出现很多
【阿力中医网】【疾病】 糖尿病肾病 健康 红细胞 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:00糖尿病人能吃红薯吗？
糖尿病的饮食主要指的是总体的能量控制和均衡营养，简单地说，合理的饮食是适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，低盐、低脂。一般来说，碳水化合物应该占到总热量的50%－60%，主食约为5－6两。碳水化合物本身就是一种多糖。至于我们常说的葡萄糖、果糖，由于这两类糖能快速升高血糖，因此建议不吃或少吃。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，它还富含人
【阿力中医网】【中医药膳】 红薯 糖尿病 碳水化合物 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:15糖尿病人吃点洋葱可辅助治疗
糖尿病人的症状表现为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。具体表现为： (1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 (2)多
【阿力中医网】【中医药膳】 洋葱 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:46糖尿病人吃什么好 早餐小提示
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%一35%，还应该注意科学搭配。 根据营养均衡的要求，通常把食物分为四类，即谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。如果早餐中上述四类食物都有，则认为早餐营养充足，属优质早餐;如果包含了其中的三类，则认为早餐质量较好;如果只选择了其中的两类，就认为基本合格;只有其中一类食物.则认为早餐质量较差。同时，早餐还应定时定量，干稀搭配，避免吃油炸、
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 早餐 蔬菜 麦片 更新日期:2019-12-04 06:12:42糖尿病人饮食——主食篇
标准米米饭 标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。 大麦米粥 大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病饮食 主食 食用碱 营养成分 更新日期:2019-12-04 06:12:59糖尿病人吃果蔬要根据含糖量来确定
糖尿病是因多食甘甜瓜果所致，糖尿病病人不能吃水果。但是，当患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。阿妮养生网为糖尿病病人整理了，以下果蔬的含糖量列表：1%含糖量：南瓜 紫菜 生菜2%含糖量：小白菜、小油菜、菠菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。3%含糖量：大白菜、
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:01糖尿病人的放心食品——坚果
坚果并非只是供人们茶余饭后作为消遣的休闲小食品，它有多种令人意想不到的保健作用。如平时经常吃胡桃、杏仁、腰果、开心果之类坚果食品的人们，其糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和脑梗死等常见病的发病率要比从不吃坚果的人们至少低60%，表明坚果中肯定含有对人体健康有益的特殊营养物质。 过去西方营养学界有一种流传已久的偏见，认为坚果类食品虽然口感很好，但绝不能多吃，因为大多数坚果均含极高的油脂成分，有些品种
【阿力中医网】【中医药膳】 坚果 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:33糖尿病人吃什么好 多吃点老玉米身体好
玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防有一定作用，是糖尿病人的放心食品。 香喷喷、金灿灿的玉米，几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮，又有许多食疗保健价值，许多糖友更将玉米当作了自己的最佳主食。不过，现在的玉米品种越来越多，到底哪
【阿力中医网】【中医药膳】 玉米 糖尿病 养生 血糖 更新日期:2019-12-04 06:12:21糖尿病人常喝南瓜汤可降血糖
糖醋南瓜丸 南瓜、面粉各500克，精盐、白糖醋、淀粉、植物油各适量。 将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐等，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子，入油中炸至金黄色时捞出；锅内放入底油，倒入清水100毫升，加白糖和少许精盐勾芡，淋人少许香醋，倒入丸子调匀即可。此菜肴具有补中益气，温中止泻的功效，适用于脾胃虚弱之泄泻，体倦等病症。紫菜南瓜汤 紫
【阿力中医网】【中医药膳】 南瓜汤 蔬菜 美食 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:25糖尿病人能薯芋类食物吗？
薯芋类食物包括甘薯、土豆、木薯、芋头、山药等。在日常饮食中，除甘薯和木薯外，山药、土豆、芋头等常制成菜肴食用，有时也用其代替部分主食，因其特殊的风味，受到人们的喜爱。但由于这类食物淀粉含量高(12%~25%)，因此热能含量相对较多，而糖尿病人膳食要限制碳水化合物及热量的摄入，因此许多病人就误认为不宜进食这类食物。其实不然。 根据薯芋类食物碳水化合物含量较高的特点，在糖尿病饮食中可代替部分主食。一
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病饮食 健康 主食 更新日期:2019-12-04 06:12:45糖尿病人吃什么好？推荐中医食疗方
得了糖尿病最让人烦的就是在饮食上还要注意糖分的摄入。这不能吃，那不能吃。糖尿病人吃什么好呢？阿妮养生网向您推荐几款食疗方：葛菜煲鱼： 原料：杏仁25克，葛菜450克，猪蹄450克，鱼1条，罗汉果1/5个。 做法：葛菜洗净，猪蹄用凉水涮过，鱼冻煎黄铲起。把适量水煲滚，放下葛菜，鲢鱼，猪蹄，罗汉果，杏仁煲滚，慢火煲3～4小时，下盐调味。 此方有调节血糖，使糖尿病患者得到好转。豆角炒牛肉： 原料
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病饮食 中医 葛菜 豆角 更新日期:2019-12-04 06:12:52糖尿病人要学会平衡饮食
阿妮养生网专业人士提醒您：80%以上的患者认为控制饮食就是粗茶淡饭，这也不敢吃，那也不能吃。其实，严格控制饮食只是为了减少体内葡萄糖的摄入量，仅是一种暂时性辅助降低血糖的手段。这种做法是以减少糖尿病人体内的营养、能量为代价的。 糖尿病人常感到力不从心，四肢乏力，其重要原因就是体内细胞严重缺乏能量和营养。人体每天都需要一定的营养和能量维持新陈代谢。如果人每天不能摄入足够的营养，体内新陈代谢就会紊乱，
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:29糖尿病人一周两顿鱼可护肾
尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，阿妮养生网专业人士介绍：蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下，蛋白质的种类更为重要。 每周吃鱼少于一次的糖尿病人，18%的人出现了尿白蛋颗粒。而每周吃鱼超过两次的糖尿病人，他们中仅有4%的人出现上述情况。阿妮养生网专业人士指出，对经常吃鱼的糖尿病患者而言，他们出现白蛋白尿的几率会降低。这是因为鱼富含独特的营养成分，可能
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 蛋白质 中医 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:50糖尿病人的健康粥品——竹笋粳米粥
糖尿病患者易出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。对此糖尿病患者的饮食是特别需要注意的。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款食疗方：竹笋粳米粥。 原料：鲜竹笋1个、粳米100克。 制法：将鲜竹笋脱皮洗净、切成笋片或笋丁，与粳米文火煮成粥。 用法：早晚温热食用。 功效：清肺除热、兼能利湿。 主治：适用于糖尿病及久泻、久痢、脱肛等症。 竹笋粥清香味美、营
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 笋 鲜竹笋 粳米 更新日期:2019-12-04 06:12:56糖尿病人最合适的11个食疗方
◆白萝卜米粥：白萝卜一个，大米50克，煮粥食用。具有消食、消胀、润肺通便的作用。适用于糖尿病患者易腹胀、便秘者食用。◆油菜米粥：油菜50克，大米50克，共煮粥食用。具有调中下气、补诸不足作用，适用于糖尿病体虚者。◆白菜米粥：白菜50克，大米50克，共煮粥食用。具有清热利气、止渴除烦的作用。适用于糖尿病合并口渴，咳嗽，大便干燥的患者。◆山药扁豆粥：山药30克，白扁豆15克，大米20克。山药洗净切片，
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 山药 大米 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:15糖尿病人，每天一个新鲜的玉米棒子
香喷喷、金灿灿的玉米，几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮，又有许多食疗保健价值，许多糖友更将玉米当作了自己的最佳主食。不过，现在的玉米品种越来越多，到底哪种更适合糖尿病人呢？甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味儿……不同的玉米风味各异，营养成分也略有差别。不同的玉米升高血糖的效果也是不一样的。其中，甜玉米升糖速度最快，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米。糖尿病人在选
【阿力中医网】【中医药膳】 玉米 糖尿病 更新日期:2019-12-04 07:12:26