夏季养胃六个锦囊 不用再担心胃痛了
夏季养胃六个锦囊科学饮食夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下，喝些冰冻冷饮，可谓清心爽胃，可凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，
【阿力养生网】【养生健康】 养胃 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:13
男生注意这几件事 夏天就不用往医院跑了
男生注意这几件事 夏天就不用往医院跑了男性夏季注意哪些1、不要空腹大量喝啤酒在夏季的时候，有一种饮品是很多男性都比较喜欢的，那就是喝冰镇啤酒。在喝啤酒的时候，能够很好的帮助自己起到开胃，还有就是降温的作用，但是切记不要大量的喝。如果你在空腹
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:24
扒一扒秋冬养生的糖水，再也不用担心皮肤干燥！
说起糖水嘛，就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了，在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳做法：1、所有材
【阿力养生网】【四季养生】 养生 皮肤干燥 冰糖 红豆 更新日期:2019-11-30 05:11:08
五个小窍门苗条吃出来 不用再担心长胖
不要错过任何一顿饭每天在特定的时间，要保证至少摄入三到四小餐。每餐应该包含足够的谷物、蛋白质、蔬菜和水果。饮食专家认为，如果你少吃一餐，不仅会降低身体的新陈代谢率，还往往会导致下一餐摄入过多的食物，这对身体百害而无一利。平衡搭配饮食明智的饮
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 营养学 健康 饮食 更新日期:2019-11-30 07:11:34
不用高价护肤品 平价水果也可以美容
1.奇异果含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可預防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。2.萍果含维他命A、B1.B2.C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除
【阿力养生网】【养生健康】 水果 美容 矿物质 蛋白质 更新日期:2019-11-30 07:11:00
减肥不用饿肚子 吃宵夜也能减肥
减肥不用饿肚子 吃宵夜也能减肥身为女生，一定都经历过一种感受，这种感觉痛苦又烦躁，想仰天大喊一声救命啊！那就是半夜肚子饿得受不了，但为了体态，说什么也不能吃宵夜的状况，尤其是偏偏又遇到怎么吃都吃不胖的室友在你身边大吃盐酥鸡，简直生不如死啊！
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 减肥食物 健康减肥 优酪乳 更新日期:2019-11-30 07:11:24
落枕不用担心 几种常用按摩法来解决
按风池:端坐位，一手拇指或中指指端放于风池穴上，由轻渐重点压，然后用揉法作顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度。在按揉过程中，轻轻转动头颈。一般 1 ~ 2 分钟可完成这项按摩。揉天宗:坐位，主动放松颈部肌肉，用拇指在患侧天宗穴上用
【阿力养生网】【养生健康】 落枕 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:39
英国专家称吃早餐很危险 以后都不用吃早餐了吗？
虽然这个观点语出惊人且与常识相左，但发言者却是一个十足的权威人士。于是，很多朋友在没有判断观点的真伪之前，就已经参与到了社交媒体上的传播热潮之中，纷纷转发评论“吃早餐很危险”。咱们还是先冷静冷静，看看吃与不吃早餐，到底哪个更危险？他自己本身是一个糖尿病患者，在使用家庭血糖仪测量血糖的过程中发现了一个现象——“早餐以后血糖飙升，而午餐和晚餐前后血糖平稳。早晨空腹时进食会导致血糖看上去“飙升”，但是你不吃早餐直接吃午餐的话，你
【阿力养生网】【养生知识】 早餐 血糖 健康 疾病预防 更新日期:2020-04-27 06:04:39
喝四物汤的女人不用做美容！这个汤该怎么喝！
四物汤作为一道传统药膳深受女性的喜欢，生理期的女性喝了四物汤具有缓解经痛的作用;月经不调的女性，喝了四物汤能改善经期，对经期量少、闭经有缓解作用;刚生完孩子的产妇喝了四物汤，能治疗胎产疾病。即使平时喝一点四物汤，对补血和血，促进皮肤保养，美
【阿力养生网】【饮食健康】 四物汤 美容 中医 补血 更新日期:2019-11-30 07:11:15
秋天一碗汤，不用医生帮，这些食材最适合煲秋汤！
秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮!在秋天经常喝汤，会让你受益无穷!下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用：鲫鱼秋季人们常口鼻、咽喉、皮肤干燥，饮食应以滋阴润燥为主。鱼汤可滋阴润燥，广受人们喜爱
【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞 海带 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:50
学会这一招，不用吃药，零投入养身体
对于会养生的人群来说，他们对自己的身体了解的也很清楚，可以知道自己需要怎么正确且有效的调养身体。 中医上有经脉之说，许多人对此都有自己的看法，但是中医有一套自己的理论，你只要经常做下面这个小方法，就可以使自己身轻体健。 养生的小方法推荐 呼吸升降法 做法步骤： 1、在呼气的
【阿力养生网】【经络养生】 中医 任督二脉 养生 任脉 更新日期:2019-11-30 08:11:18为何说"热天吃西瓜 不用把药抓"
现在正是吃西瓜的季节，很多人喜欢吃西瓜以解暑降温。我国民间早有一句谚语："热天吃西瓜，不用把药抓。"西瓜到底有什么功效，可以不用吃药，便能健康度过炎热的季节?西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。另外，对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外
【阿力养生网】【季节食疗】 药西瓜 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42伏羊一碗汤，不用开药方
三九寒天，三五知己吃个羊肉火锅或是涮羊肉是理所当然，很多人都不会选择夏天吃羊肉。其实，夏季吃羊肉也有很多好处，能起到冬病夏治的效果。羊肉味甘性温，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效。许多人觉得夏天吃羊肉会上火，其实并非如此。夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。中医认为&
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉火锅 羊肉营养 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24苍白暗黄不用怕 五道菜改善面色
面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。 面容多皱纹型——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。 干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮
【阿力养生网】【饮食健康】 白菜 海米 山药 栗子 更新日期:2019-12-01 02:12:47宁得一料膏方，不用金玉满车
俗话说“宁得一料膏方，不用金玉满车”。随着人们保健意识的增强，“冬令补膏”治未病的理念被越来越多人所认同。中医膏方源于中药汤剂，又称“膏滋”，是一种将30余味中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜、阿胶等制成的半流体状剂型。膏方好坏药材质量首当其冲和中药材打了40多年交道的中药师王小园，退休后在市妇女儿童医院国医
【阿力养生网】【饮食健康】 膏方 中药材 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:05
蓝色牛仔裤：美不用过多的修饰，简约的款式和素色的搭配，穿出清新优雅的美
生活中在追求美的时候，很多的时候往往会进入误区，以为高大上的品牌会给我们增加美，以为靓丽的颜色会让我们显得更加出众，以为花哨的款式更能吸引人，其实这样是错误的，即使美也是短暂的，也说不上是你的美，而是属于服饰的美，你却没能走出属于自己的风格路线。虽然一身简约的款型素色的搭配，但不失潮流的美，尽显女生清新优雅的气质美。
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 时装搭配 更新日期:2021-07-07 07:07:11
脸上起皮不用怕七步教你塑造水润美肌
天气温度多变,护肤控也在为肌肤进行多种护理,特别是干性皮肤的人,更加要注意皮肤的保养,脆弱的肌肤一不小心就会受到环境等因素的影响而干燥起皮,那么,我们到底要怎么做才可以保护好我们的肌肤呢?下面,就让小编来教你几招应对脸上起皮的问题吧!但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。不吸烟、不喝酒，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，对肌肤绝对是有益无害。
【阿力美容网】【问题肌肤】 护肤 更新日期:2021-11-23 04:11:15
男士护肤做好这8个方面 护肤品再也不用买了
生活中，护肤一直都是一个颇为热门的话题，从琳琅满目的护肤产品就可以看出，人们对于护肤的重视；而且随着近年来思想的转变，不少男士对于护肤也认真起来了，市场上男士护肤品的畅销就是最好的证明；其实对于男士们来说，想要拥有好肤质何必购买昂贵的护肤品呢？做到以下这8个方面就够了！长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用，对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品，都会产生暗疮。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。
【阿力美容网】【问题肌肤】 护肤 美容 更新日期:2021-11-23 04:11:56
听说你婚期将近？偷偷告诉你这些心机护肤技巧，不用谢
秋天大家都扎堆结婚，一定有不少小仙女也把婚期定在了这个时候吧！作为新娘，当天肯定是最瞩目的焦点，婚礼前应该掌握一点密集护理小技巧，让当天的皮肤好到发光、妆容持久自然，光彩照人如自带镁光灯！我们的角质层这层细胞就像一张膜，有着保护皮肤、预防各类细菌与UVA对皮肤的侵袭的重大作用。正常来说，角质层28天为一个代谢周期，每个月总有那么几天觉得皮肤不错，其实一半的因素是因为角质层推陈更新的功劳。拍婚纱照之前，影楼的工作人员都会提醒要密集补水。说到密集修复护理，精华产品当然不能少了！当然，如果距离婚期时间还足够，搭
【阿力美容网】【护肤技巧】 更新日期:2021-12-10 04:12:30
改善毛孔粗大的方法教给你了，日常护肤注意这些，完全不用担心！
“爱美是女人的天性”，每个人都想当“零距离美女”，远看美美哒，近看也无懈可击，但是偏偏对于大多数女人来说只能是幻想而已。即使皮肤没有色斑、皱纹、痘痘，但仅仅毛孔粗大这一个问题就让人头疼不已，虽然远看没问题，但近看皮肤粗糙不已，严重影响颜值，就算是化妆也免不了近距离的尴尬，用“只可远观不可近看”来形容，就是对毛孔粗大最好的诠释了。今天小编就给大家安利一波解决办法，一起来解锁吧~
【阿力美容网】【护肤常识】 毛孔粗大 护肤 更新日期:2021-12-23 04:12:13