晕车、冻疮不用怕橘子皮来帮你
巧防晕车 在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。巧治冻疮 将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。 巧治咳嗽 用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后
【阿力中医网】【中医药膳】 桔子皮 冻疮 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:13吃土豆时不用削皮可帮降血压
土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样做科学吗？ 阿妮养生网专业人士介绍：其实吃土豆根本不用削皮。土豆皮非常安全，而且营养丰富，它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素，吃土豆时可别随便丢了这层营养皮。研究显示，紧贴土豆皮下层所含的维生素高达80%，远
【阿力中医网】【中医药膳】 土豆 高血压 更新日期:2019-12-04 06:12:57
不用去验血，就能知道自己缺啥！这张表一定要收好
知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~看 头01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；03.防止
【阿力中医网】【中医诊断】 维生素a 高蛋白质食物 钙镁片 蛋白质 更新日期:2019-12-04 11:12:39降血脂不用药试试刺络拔罐！
取穴：大椎、足三里、阴陵泉、三阴交、丰隆、肾俞、脾俞、膈俞、肝俞、胰俞、太溪、中脘 操作：大椎、膈俞穴（每次选取4个穴位）采用刺血拔罐，以三棱针点刺3---5下，拔罐5----10分钟；其余穴位（每次取5个穴位）均常规操作，平补平泻，治疗每天1次，15次为1个疗程。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 更新日期:2019-12-04 05:12:43降血脂不用药试试隔姜灸！
高血压、高血脂是很多老年人会出现的症状，对于高血脂患者，降血脂是必要的。很多人会采用药物来起到降血脂的作用。但阿妮养生网专业人士提醒，怎样才能降血脂呢？可以采用针灸疗法： 取穴：关元、三阴交、阴陵泉、太溪、肾俞、太冲、脾俞、胃俞、丰隆、足三里 操作：各穴交替使用，每次选用6个穴，将生姜片放置于所选穴位处，然后将艾柱放于姜片上，点燃艾柱。每次灸5～10壮，若灸时感觉疼痛难忍，可适当移动姜片或将姜片
【阿力中医网】【针灸穴位】 隔姜灸 健康 养生 降血脂 更新日期:2019-12-04 09:12:20
耳鸣烦躁不用怕，揉搓耳朵解决它
耳鸣，普遍存在于中老年阶段。但是近年来，耳鸣的年龄段跨度越来越大，一些青少年也犯有耳鸣的症状。随着岁数的增长，出现耳鸣的现象越来越严重。耳鸣，是一种听觉异常的症状，指一个人在外界无任何音响的刺激下，却主观感觉自身耳内或头内似有如蝉声、流水声、“嗡嗡”声等各种各样频率的鸣响。可发于一侧，亦可发于双侧，或持续不断，或间断发生。它是一种发生和发展都十分复杂的临床上极为常见的症状，
【阿力中医网】【推拿按摩】 耳鸣 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:56
中医治病结节、息肉是不是癌？用不用治？这一篇全都看懂！长这样的要当心
中医治病结节、息肉是不是癌？用不用治？这一篇全都看懂！长这样的要当心近两年，咱们越来越注重体检，与此同时，各种结节、息肉
【阿力中医网】【经络治病】 肺结节 腺瘤性息肉 直肠息肉症状 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:07
这8个穴位可以救命!遇到突发状况不用慌!
生活中一些不需要上医院的小病小痛或是临时急救，请记住下面这些穴位。1.治休克掐压人中穴人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重
【阿力中医网】【经络治病】 穴位 劳宫穴 太阳穴 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:26薄荷叶碎末不应弃之不用
薄荷来源于唇形科植物薄荷的地上部位包括茎和叶，具有宣散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁的功效。用于风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒、肝郁肋痛等症。广泛应用于中成药、保健品、食品生产及中药饮片调剂，为《中国药典》收载品种。
【阿力中医网】【中药大全 】 薄荷叶 薄荷 中药 更新日期:2019-12-04 01:12:59方便中药，不用煎一冲就能喝
广州地区上百家医院悄然进行着一项改革：如果医生开出中药，患者可以要求不用传统片剂，改为一袋袋中药配方颗粒，开水冲服即可。这就是所谓的“方便中药”。传统中药讲究慢火细熬，现在，真的能被“滚水一冲”替代吗？广州市民傅姨，到医院看感冒发烧，医生给她开出银翘散。三天的药取回来，不是六大袋中药，而是27件细细包的颗粒冲剂。目前广州地区九成以上、上百家二级以上大
【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:34
夏季防晒避开八误区 阴雨天不用防晒
误区四：阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。 误区五：只出门一会儿，不用防晒。清早及下午6点后紫外线弱，这时只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒乳 户外运动 紫外线 更新日期:2019-12-02 09:12:34
冬季干性肌肤保湿四方法 洁面不用毛巾
第三：洁面膏的选择 干性和中性肌肤的MM小编建议在冬冬季节里选择以滋润补水保湿为主的洁面膏，含有氨基酸成分的最好。 如果你是油性肌肤，那么还是要控油。油性肌的MM建议早晚洁面膏区分开。早上使用补水保湿洁面膏，让肌肤保持水嫩;而晚上洁面上
【阿力女性网】【排毒养颜】 去角质 洁面膏 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 10:12:03不用花钞票的几大美容妙方
一、乐观美容： 乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。 二、饮水美容： 人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要 养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。 三、洗脸美容：
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 食醋 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:42中医不用中药巧祛斑的方法
非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。 （1）饮食疗法 饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食&rdqu
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 祛斑 更新日期:2019-12-02 08:12:21不用花钱的护肤品 洗米水
洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。 让脸水润嫩滑 当“洗脸水” 只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。 材料：白米、自来水 做法： 1.把白米放入容器中
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:39
五个快速减肥小妙招 不用节食一周就见效
节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢?下面教大家快速减肥方法，仅需一周就让你斩获惊喜的5大减肥妙招。 1. 周末短期绝食法 在不用工作的周末进行短期绝食，可以使
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 节食减肥法 更新日期:2019-12-01 11:12:55
不用节食照样瘦 六个小秘诀轻松减肥不反弹
现在天气渐渐变冷了，寒冷的天气让人胃口变好，秋冬美食多多，让人难抵美食的诱惑，这样控制不住的吃，把自己吃成了胖纸，导致身材走形。减肥一直以来都是MM们难题，那么到底怎样才能不用节食就能减肥呢?下面小编为大家支招，告诉大家不用节食，只需要控制
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 节食减肥法 牛奶 更新日期:2019-12-01 11:12:11
减肥不用节食 15种方法帮你赶走脂肪
2、苹果餐 只需持续3日的苹果瘦腿法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 4、芹菜减肥法 芹菜中含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙，很容易被人体所容纳，补充双腿所需要钙质，还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。 4
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 节食减肥法 更新日期:2019-12-01 11:12:41自制减肥茶不用节食就可瘦身
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 荷叶 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:28好习惯让你不用节食就能减肥
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专业人士提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。” 第二个：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 减肥方案 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:51