何谓“食疗”？它是怎样产生和发展起来的？
顾名思义，食疗就是利用膳食的调配来达到防治疾病的一种方法。古代也称“食养”、“食治”。现代药学家、营养家把它归属于“营养学”的范畴，严格的说来食疗和营养学之间并不能直接画等号。因为中医的食疗，是在其理论指导下的一种防治疾病的方法，它既属于中医治疗学范畴，又是中医养生学下面的一个分文。也就是说，它要解决两方面的问题：如何应用食物
【阿力养生网】【药膳养生】 食疗 食疗养生 中医 孙思邈 更新日期:2019-12-01 06:12:48为什么进补多在冬令？怎样选择合适的补品？
每当秋末初冬，随着气候的日渐凉爽，人们就会自然而然地想到需要向健康投资，考虑如何在冬令调补一下身体。同时，在商店的医药柜台也会发现为愈来愈多的各种补品所占领，问津者络绎不绝，揭开了一年一度冬令进补的帷幕。在中医理论里，有一种称之为“天人相应”的整体观念，《养性延命录》指出：“一体之盈虚消息，皆通于天地，应于万类。”也就是说作为万物之灵的人类，同其他生
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 药酒 更新日期:2019-12-01 06:12:52怎样正确评价酒的功过？
酒是人类酿制的最为古老的一种饮料，风靡世界数千年。许多脍炙人口的诗赋、美好的传说，都与酒相关并因之而大为增色。杜甫诗云：“李白一斗诗百篇，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”因此，豪饮者被称为“酒仙”、“酒龙”，认为酒能添兴助乐，大发文思。《博物志》载：王肃、张衡、马均三人冒雾晨行，一人饮酒，—人饱食
【阿力养生网】【药膳养生】 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:55
中医解读怎样的睡眠姿势更健康
睡眠姿势不正确，不仅影响睡眠，而且有损于健康。中医学向来重视睡眠的姿势。《千金方》对睡眠的姿势作了科学的规定，“屈股侧卧，益人气力胜正卧。按孔子不尸卧，故曰卧不厌踧，觉不厌舒”，希夷安《睡诀》说：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置右股间，右侧卧反是。”宋代蔡季通《睡诀》说：“觉侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼”。仰卧和俯卧，身体和两腿只能固定在伸直位置，屈肌群往往被拉紧，影响肌肉放松，达不到充分休息的目的。
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 健康 养生 更新日期:2020-02-11 09:02:25怎样根据老年人的特点进行摄生护理？
何者谓老？从甲骨文、金文等古文字看，“老”字象策杖而立，偻背龙钟的老者。《说文》以“七十曰老”，《灵枢·卫气失常》认为“人年五十以上为老”，与今人五十为初老，六十五岁以上为老年的认识基本一致。关于老年人的生理特点，《内经》已述之颇详。如《阴阳应象大论》谓“年五十，体重，耳目不聪明矣；年六十，阴痿（阳痿
【阿力养生网】【家居养生】 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:52硬皮病怎样治疗效果最好
系统性硬化症（硬皮病）的早期表现有雷诺现象（手指、足趾等皮肤遇冷或受到刺激后出现发白、发紫、发红的变化过程），关节肿痛、乏力、手指和面部皮肤肿胀，指（趾）端皮肤硬化。随着病情进展，系统性硬化症可出现心、肺、肾及消化道累及的症状，如呼吸困难、高血压、食物返流、腹泻或便秘等症状。几乎所有的硬化症病人早期都有雷诺现象，因此如有不明原因的雷诺现象时，应该尽快在当地中医院寻求中医辩证确诊，以排除硬化症的可能
【阿力养生网】【家居养生】 硬皮病 健康 硬化症 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:49冬天怎样穿既显瘦又保暖防病
寒冷的冬季，为了抵御寒冷，常穿上厚厚的衣服，显得特别臃肿。但是如果能够保暖，又能兼具风度，就是最好的。并不是说穿得越多就越暖和，由于我们的衣服本身并不产热，只起到隔离的作用，缓冲冷空气和体表热空气之间形成的对流，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。衣服的层数越多，空气层厚度就越大，保暖性也就越强。但当空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而会下降。可见，我们在选择衣服时，应
【阿力养生网】【家居养生】 时装搭配 更新日期:2019-12-01 06:12:23
怎样吃粗粮最健康
“多吃点粗粮对身体有益”，这几乎已成为人人皆知的健康理念。众所周知，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗
【阿力养生网】【女人养生】 健康 营养学 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:06刘德华的食谱教你怎样瘦身减肥
提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕倒。可是你知道吗？刘德华曾经是一个喝水都发胖的小胖子，是靠自己努力遵守减肥饮食规律，体形得以彻底改变的。 让我们分享一下刘德华的减肥饮食餐单吧，相信有他做榜样，你也能够让六块腹肌回到你的小肚上！ 早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。 午餐：非常随
【阿力养生网】【名人养生】 刘德华 营养食谱 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:55看乾隆皇帝是怎样养肾壮阳的
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。 那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟
【阿力养生网】【名人养生】 当归的功效与作用 壮阳 中医 熟地 更新日期:2019-12-01 07:12:19李小璐产女 新生儿怎样才健康
10月23日上午，李小璐在北京某医院生下6.78斤小龙女，新晋星爸贾乃亮也马上在微博上和网友分享喜悦。虽然未透露李小璐是顺产还是剖腹，但贾乃亮透露孩子健康可爱，重六斤七两，目前名字还没起好。 新生儿怎样才健康？阿妮养生网育儿介绍不管你是在医院还是在家分娩，医生和助产士都会细心照料宝宝，一直到他的呼吸完全正常为止。宝宝出现任何严重的问题都应在几分钟内解决，这样就能保证有需要的宝宝可以尽快得到特别照顾
【阿力养生网】【名人养生】 婴幼儿护理 李小璐 育儿 助产士 更新日期:2019-12-01 07:12:31何洁“虚拟情人”减肥秘诀是怎样的
在何洁参加超女比赛时，何洁还是一个胖乎乎的小女生，阿妮养生网养生专业人士表示：何洁出道后，一直因“大象腿”、“水桶腰”受到不少“毒舌”攻击。 阿妮养生网养生专业人士指出：何洁表示，面对这些恶评，自己不可能不在乎，并由此开始了减肥。不过，她表示自己没有食用减肥药或进行抽脂手术。“我很努力地节食，买了跑步机天天在家运动，
【阿力养生网】【名人养生】 何洁 减肥 虚拟情人 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:49我国养生学理论是怎样产生和发展起来的？
人类伊始，一切均处于原始状态之中。近代考古学家在周口店发现了 距今已有50-60万年的中国猿人化石，称为北京人时代，其时他们已有极 简陋的石器和骨器，并学会了用火。而早于北京人时代的原始人类的生活 状况，在先秦两汉的文献中，可找到蛛丝马迹。那时人少兽多，民皆避居树 上及洞穴之中；不知用火，茹毛饮血，腥臊恶臭，而多胃腹之疾。置身如此环 境之中的原始人类，为了生存，势必与自然、虫兽、疾病作斗争，从而产
【阿力养生网】【养生知识】 养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:59
怎样进行辟谷养生
宋徐铉《稽神录》记载一则传说：临川士人家，一婢为主人所虐，逃入深山。久之饥渴难忍，见一野草枝叶可爱，逐取其根，食之甚美，久则不饥而体轻如飞，往来甚捷。后为主家所知，捕之不得，乃置酒馔五味香美之物于往来路上，诱而食之。食讫，不能去远而擒，遂详述其故，并指所食之草，即是黄精。又《抱朴子》载：上党赵瞿，患疮癞之疾，历年垂死。其家厌弃之，送置山穴中。瞿怨泣不已，有仙人见而哀之，馈赠一袋，瞿服用百余日，其疮
【阿力养生网】【养生知识】 辟谷 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:01怎样进行自我按摩？
《千金要方》二十七卷载有曹操询问皇甫隆令何以能年出百岁而体力不衰，耳目聪明，颜色和悦。皇甫回答说：臣常闻道人蒯京，已年—百七十八而甚丁壮，言人当朝朝服食玉泉，琢齿使人丁壮有颜色，去三虫而坚齿。玉泉者，口中唾也，朝旦未起，早嗽津令满口乃吞之，琢齿二七遍，如此者乃名曰练精。所谓“嗽津”、“琢齿”就是鼓漱、叩齿等自我按摩法。自我按摩，最为简便易
【阿力养生网】【养生知识】 叩齿 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:38
白色吊带搭配牛仔短裤：炎炎夏日怎样穿才凉爽？无非是露背短T加短裤
无非是露背短T加短裤？每个人对时尚的理解是不同的，像一些比较奢华的品牌设计的一些服装是我们所无法理解的时尚。时尚与时尚是没有概念的东西，而穿搭也是每个人都要学习的一门课程，可以帮助我们提升修养与气质。盛夏如此穿着，清凉动人，尽显阳光的好气质。无非是露背短T加短裤上部吊带能完美地展示自己精致的锁骨和直角肩，还能露出一小截细长的腰部，真是太迷人了。无非是露背短T加短裤高腰的牛仔短裤设计能拉长小妹妹的腰线，增加身材比例，看起来也很高挑。无非是露背短T加短裤这种搭配给人的第一印象就是很乖巧懂事，优雅而不自大，还是
【阿力时尚网】【街拍】 短裤 吊带 牛仔 时装搭配 更新日期:2021-07-08 01:07:56
白色紧身超短裙：时尚街拍美女，穿着白色包臀裙的小姐姐，这样的女神怎样才能追得
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【阿力时尚网】【街拍】 美女 超短裙 街拍 包臀裙 更新日期:2020-09-14 05:09:05
怎样穿衣最撩人？正面再有料都不如来个时髦背影杀
牛仔裤是一年四季小姐姐们都喜欢的单品，不仅造型时尚，而且百搭。夏日里，一条牛仔裤搭配一件T恤轻松时尚悠闲出街。鞋子就更百搭了，不管是拖鞋，凉鞋，还是小姐姐这双高跟鞋，都和牛仔裤很搭的哦。简简单单，就时髦起来了。紧身连衣裙是夏日里很常见的美女穿搭之一，小姐姐这件黑色连衣裙在夏日里更显魅惑和性感。尤其是后背的设计，更是暗藏小心机的哦，大面积的露背，用线条进行装饰而且能够代替吊带，时髦又实用的设计哦。上半身搭配一件粉色吊带，小巧精致，穿起来舒适还百搭。同时提高了腰线，这样更显得美腿修长。
【阿力时尚网】【鲜潮】 时装搭配 流行文化 连衣裙 更新日期:2020-06-11 10:06:48
邓文迪与伊万卡：和美国第一千金伊万卡成为好闺蜜，邓文迪是怎样做到的
邓文迪与她前夫结婚以后，会有机会接触到这些财阀，明星和一些政客们。能与这些人相处融洽，并且如鱼得水，应该说她还是有一定能力和个人魅力的，光靠外表，她不可能走到现在。她与伊万卡能成为闺蜜，应该说两人都是非常有能力会办事的人，有共同语言，又是伊万卡夫妻的介绍人，在不断相处中，会产生友情，成为无话不谈的闺蜜。邓文迪，因为是默多克的前妻，通过默多克打入了美国的上流社会，而且也是个长袖善舞的人，八面玲珑。伊万卡对自己的媒人，还是会当成好朋友的。伊万卡也帮助了很多国内的女星走进了好莱坞的上流社会，像章子怡认识的外籍男
【阿力时尚网】【时尚圈】 邓文迪 伊万卡·特朗普 更新日期:2020-05-31 05:05:06
小姐姐这身材完美, 不管怎样穿搭都合适得体
时间总是过得很快，快乐的逛街时间也是那么容易溜走。对于姑娘们来说，穿着时尚的服装去逛街才能有快乐的心情！小姐姐身上穿着一件收腰的设计能够让她穿出更加美好的身材比例，让下半身显得更加的修长。每一个女生都有自己的独特魅力，小姐姐留着一头柔顺头发，看上去十分的飘逸，身上穿着一件让肩部曲线看起来的更加的完美，优雅的结合的设计，让双腿显得更加的美丽动人，走路的姿态也变得优雅了起来。紧身打底裤小姐姐的穿搭，简简单单，展现出不一样的女性魅力！
【阿力时尚网】【时尚圈】 时装搭配 更新日期:2020-04-03 10:04:43