利用这些果蔬去除黑斑
果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。 水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。 青菜是我们平常
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:33利用身边物品让肌肤更美白
肌肤美白永远是女人追求的目标。不过每天每天在美白产品上花大钱，长期下来各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天教你如何利用身边的东西来修复肌肤问题，既省钱又能让肌肤展现出最迷人的光彩哦。 第一招：自制卸妆油 拿一个干净的容器，将50毫升橄榄油和约1茶匙乳化剂充分搅拌即可。使用时，取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化后，再用清水冲洗干净。 橄榄油含有丰富的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、
【阿力女性网】【美白祛斑】 去角质 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:27利用大枣消斑祛痘小妙方
中医讲：皮肤是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，祖国医学研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”。脸上的色斑、青春痘让人不胜其烦，阿妮养生网专业人士向您荐大枣方子，可以让您摆脱这方面的困扰： 【大枣莲药羹】 原料：山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量
【阿力女性网】【美白祛斑】 大枣 薏米 莲子 鸡腿 更新日期:2019-12-02 08:12:39利用鸡蛋美白肌肤的方法介绍
埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，阿妮养生网专业人士介绍你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！醋蛋液 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美容 护肤 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:08中医教你利用鸡蛋祛斑美容
上班族白领们由于接受电脑和手机的辐射，脸上长斑已经是经常遇到的事情。阿妮养生网专业人士总结以下8点教你怎样利用鸡蛋祛斑。埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，一起来看下吧。 1.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑面膜 美容 中医 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:38
专属懒人的绿茶减肥法 如何正确利用绿茶减肥
二、绿茶茶饮推荐： 客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 绿茶减肥法 绿茶 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:08利用手纸吸管也能瘦脸瘦腹
方法一:手纸瘦脸瘦腹 省钱指数☆☆☆☆☆ 瘦身指数☆☆☆☆☆ 方便指数☆☆☆☆☆ 聪明指数☆☆☆☆☆ 功效说明:利用腹腔的力量，使用吐纳吹气法，将卫生纸固定在墙上。增加心肺功能、心肺健康，防止肌肉老化，同时达到瘦腹的效果。 运动用品:卫生纸1张 部位:雕塑肌块及部位、腹部、脸部 步骤: 将一张卫生纸撕成一半，放在与鼻尖同高的墙上。身体站直，鼻尖与卫生纸间维持一支
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦脸 卫生纸 更新日期:2019-12-02 06:12:16
利用月亮的神秘力量来减肥
你相信月亮具有神奇的魔力吗？减肥的方法有很多种，你可曾想过藉由不可思议的神秘的月亮魔力来达到减肥的目的？在占星术里，太阳代表自觉的意志与自我，而月亮代表本能的欲望与潜意识的情感。在找出适合自己的减肥方法之前，首先由新月表中找出你出生前的日期。新月是刚刚露出脸来的月亮，带有着将要盈满的充沛能量，属于乐天派，喜爱运动，最适合的减肥方式当数今晚上展运动或是体操了。在此推荐你效果显著的纤细腰部及收缩臀部与大腿的减肥方法。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2020-07-09 02:07:43白领要利用工作环境控制体重
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。” 事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体重；反过来，体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。 利用工作环境 ·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 ·与单位中其他正在控制
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:45利用生活中的细节分秒减肥
这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。 1、门框斜压收内侧赘肉 方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。 时间：左右各3秒钟。 效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。 2、刷杯子瘦手臂 方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。 效果：收紧手臂，紧致乳房。 3、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:49利用橡皮筋运动让你快速瘦背
1、站姿 双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈 。 2、前平举 双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，并坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次 ，3次/天。 3、侧平举 双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自体侧拉起。当上臂基本与地面水平时静止，坚持
【阿力女性网】【减肥瘦身】 橡皮筋 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:17利用片刻时间随地运动瘦身
无论你是白领阶层、工薪一族，还是家庭主妇，每天我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。 要是做什么事情“卡壳”了，如排队、等车、等你的女朋友或还有其他的什么事，需要你“稍候片刻”时，你不妨利用起来做做下面的运动。 1.手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:44利用红豆减肥效果超出想象
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 红豆 减肥 陈皮 马蹄 更新日期:2019-12-02 06:12:14如何利用黄瓜和鸡蛋减肥？
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:28利用食物的温寒性减肥
我们可以观察稍胖的人在餐厅或咖啡厅用餐的方式。会发现大多数人，都会选择吃不会令人挥汗如雨的食物。因此，我要告诉大家的是，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系着你减肥结果的成功与否。一般说来，在无意识当中，每天如果重复吃一些冰冷、生冷的食物，就很容易愈来愈胖。 尤其阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人，热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西，多吃温性食物，最好是吃完
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:48利用沐浴时间做做瘦身按摩
现在的女性们常常抱怨没有时间做运动，不如索性利用沐浴的时间Keepfit又兼作美容按摩。这种“沐浴瘦身美容法”在日本大行其道。其原理是以水力按摩加上少许运动刺激穴位以达到促进血液循环及新陈代谢的瘦身美容效果。只要你把握好洗澡的小细节，就可以一边享受水的“温柔”，一边扔掉恼人的脂肪。 调校水温至40摄氏度左右，喷头喷出的强劲水流会对身体产生轻轻压迫作用并使体温上升，促进身体废弃物的排泄。对准身体的各
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:29利用按摩方法完美双腿曲线
整只脚从上到下都很胖，完全看不到膝盖。如果置之不理，橘皮组织会出现，情况更恶化！ 觉得自己的大腿很肥胖，肉变得松松垮垮，出现“水肿脚”、“橘皮组织脚”这些现象的时候，其实真正的原因不只是因为有“脂肪”囤积在此而已，会出现这些现象有可能是因为你现在正有全身水肿的现象，这也表示此时的你不仅新陈代谢功能很差，甚至和血液循环、淋巴循环不佳都有关系，因此才会导致身体出现水肿的状况！如果置之不理，将会变成脂肪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:42女性可利用经期加速排毒的方法介绍
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。而女性的经期则是身体排毒的最佳时间。下面就为大家介绍几种女性经期排毒方法： 女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专业人士特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。 涌泉穴：当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌
【阿力女性网】【日常疾病】 涌泉穴 健康 足三里 更新日期:2019-12-02 09:12:04女性不要利用经期进行节食减肥
有些女性认为可以利用经期来达到减肥的目的，通常采用的方法就是在经期的这几天，通过经期节食来减肥。但有时经期减肥也不见体重会减轻。 此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再来减肥比较恰当。 月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影
【阿力女性网】【日常疾病】 减肥 生理期 经期减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 09:12:55怎么利用月经期间排毒
女人每个月都能通过生理期进行周期性自我排毒，所以才能呈现出美丽的容颜，保证身体的健康，如果月经不调或痛经等，会出现面部长青春痘、便秘、头痛、下腹坠胀、容易生气等不适的症状。而且，女人在步入更年期后，由于月经的停止，不能再通过月经为身体排毒，衰老得特别快。由此得出了一个结论：月经是女人的一个重要的自我排毒途径。女性应了解对月经期常识，规律月经来潮，才是身体最好的排毒方式。1.了解月经期生理常识 月经
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 健康 养生 细菌 更新日期:2019-12-02 10:12:28