战胜

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饮食调理心肝肾战胜亚健康

如何战胜亚健康?除了调节心理，调节作息，加强运动锻炼之外，饮食调理也是一个很重要的方面。亚健康之表现可归属到中医心肾两亏、肝失调达这两大方面。因此，我们可以通过食疗调理心、肝、肾，赶走亚健康。　　莲子百合煲猪瘦肉汤　　材料：湘莲子30克，百合(干品)30克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量。　　制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后

冬季有助战胜关节炎的7种食物

跟糖尿病患者一样，关节不好的人也要格外注意自己的饮食。中医总结了“有助战胜关节炎的7种食物”。三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。西兰花等十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。蘑菇等富含

小锦囊助你轻松战胜青春痘

漂亮的你，是否正在为“面子”苦恼：曾经白嫩细致的脸蛋儿变得晦暗、粗糙，还总泛着油光；明明已经过了青春期，却时不时还有痘痘“造访”；粉底、遮瑕膏纷纷上阵，但痘痘没遮住，反而有恶化趋势…… 　　其实，痘痘虽然长在皮肤表面，但很可能是“里子”出了毛病。本期，本版非常推出“治青春痘锦囊”，教你如何挑对科室、做对检查、选对药物，轻松战胜青春痘。 1 女性青春痘，看妇科内分泌 　　晓雪最近很头疼。不知为什么

战胜便秘就能有效瘦身美容

长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。为了瘦身，为了美容，给为了健康，跟便秘开战吧！ 美容健康有效的方法　　天天顺畅的人一定很难体会便秘的痛苦！ 不管你多想排出来，就是差那么一点的辛酸！ 便秘直接的影响就是会让你发涨、小腹突出，间接更会影响肌肤的状况与精神状况，心理上更会让你觉得不清爽、很郁闷，总之便秘真的是一件非常非常痛苦的事情，而且严重影响美容大计。

乐观和增强体质是战胜癌瘤的必要条件

恶性肿瘤是体内某个器官的一部分超速增生的细胞，这部分细胞能无控制地超乎正常速度增生的机制，迄今尚不十分清楚，免疫机能失常可能是其产生的原因之一：人体的免疫系统是一种保护机体的自卫防御系统，肿瘤既然改变了体内某些成分，免疫系统即能识别它而予以清除以制止肿瘤生长。当身体的免疫系统由于某种原因受到破坏时，则抵抗肿瘤生长的能力减弱，故在治疗恶性肿瘤时，加强机体抵抗力，从而加强免疫机能，是很重要的一环。中医