立秋后喝杏仁汤可预防感冒
西瓜最好少吃，可多吃梨、香蕉、葡萄等甘酸蔬果 不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。 “这是进入秋季后，比较典型的风燥型感冒症状。”专业人士，“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主。此时对付感冒，重点是滋阴润燥。” 对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和
【阿力养生网】【养生健康】 杏仁 感冒症状 立秋 水果 更新日期:2019-12-01 05:12:27立秋过后应注意预防冠心病
随着人民生活水平的提高，工作压力的加大，心血管疾病的发病率日渐增高。尤其是现在立秋已过，天气渐渐转凉，心血管病的发病率会迅速增高，因此预防尤为重要。 许多人不重视对疾病的预防，等到病发时已经造成了对身体的损害。以冠心病为例，该病是由于冠状动脉狭窄以致引起心肌缺血、缺氧所产生的心肌疾病，假如能有效地控制冠心病的易患因素，冠状动脉就不能形成严重狭窄，因而心肌就不致于产生缺血、缺氧以致心肌坏死，就不会
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 心肌 更新日期:2019-12-01 05:12:30立秋防胃病的发生可顺时针按肚子
胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。 立秋后，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠可能会发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性也随之降低。中医认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。可采用以
【阿力养生网】【养生健康】 胃病 胃病的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06立秋疾病早预防 做到“未病先防”
立秋以后，天气渐渐由高温转入凉快。随着气温的变化，各种疾病悄悄来袭。其中各种呼吸道感染、消化道溃疡比较常见。阿妮养生网专业人士建议应从生活习惯入手，早做预防，防患于未然。 预防呼吸道疾病一般要从呼吸道保护、增强抵抗力、改善空气质量三方面入手： 1、呼吸道保护：经常用盐开水和清水漱漱口，多饮水，坚决摒弃拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙这些不良习惯；有口鼻腔疾病的人，应该及时去医院治疗。 2、增强抵抗力：
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:14立秋天气欲转凉，养生须防七种病
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:16立秋暑气不消如何调理脾胃？
“脾胃”是中医学上的名称，一般泛指人体的整个消化系统，其中主要包括胃肠道等重要器官。中医认为，脾胃是．“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。人出生后有赖于脾胃功能的健全，食入的营养才能消化、吸收，输运全身，才能保证机体的正常发育和能量的需要。因此，脾胃功能的强弱，就直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人
【阿力养生网】【养生健康】 调理肠胃 肠道菌群 脾胃失调 立秋 更新日期:2019-12-01 05:12:19立秋后天气变化 如何中医养生
大家都知道，立秋之后天气不会立即就凉快起来，而是早晚凉爽，中午前后还是很闷热。老辈人就用“秋老虎”来形容这种天气的威力。一般在这段时间里，雨水较多，北方常常是白天晴朗，晚间暴雨如注；南方多是阴雨连绵，潮湿闷热。所以，这个季节的气候特点是热和湿，因此提醒大家一定要根据气候特点来调养身体。适当早起规避血栓形成秋季，自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。《素问》云：“ 秋
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:38
中医指导立秋养生
8月8日立秋，标示秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。增酸少辛敛肺气。立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火、便秘等秋燥症状。《素问 脏气法时论》中指出：“肺主秋&rdqu
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立秋小心病菌“秋后算账”
随着天气逐渐凉爽，各类“秋季病”也开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不
【阿力养生网】【养生健康】 立秋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53
立秋后“除湿”重于“润燥”
立秋以后养生重在“除湿”，而不是一听到“秋”就要润燥。中医习惯把一年分为五个季节，即春、夏、长夏、秋、冬，从大暑到立秋、处暑、秋分的季节都属于长夏，这个时节依然‘水深火热’，气温不降、雨水不减。因此，立秋后约一个月内，保健的关键依然是除湿，要坚持锻炼，补充健脾除湿的食物。立秋以后季节交替，容易诱发过敏性哮喘和鼻炎、慢性支气管炎
【阿力养生网】【养生健康】 除湿 立秋养生 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:01
暑湿多发立秋节气 中医祛湿健脾
暑湿是受湿邪所致的急性外感热病。多发生于立秋节气，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5-10月。病变过程暑兼湿邪的证候特点突出。本病应注意与暑温相鉴别。虽然两者均发生于暑盛夏月，但暑温是由单纯暑热病邪所致，初起以壮热、多汗、口渴、脉洪大等气分阳明胃热炽盛证候表现突出；暑湿是暑兼湿邪所致，初起身热、头痛身重、口渴、脘痞等卫分暑湿郁遏肌表的证候表现多见。湿气重的常
【阿力养生网】【养生健康】 中医 祛湿 立秋养生 暑温 更新日期:2019-12-01 06:12:36立秋“贴秋膘”的中医健康习俗
在民间，流行着立秋“贴秋膘”的习俗。由于夏天酷热难耐，人们会出现食欲不振，很多人体重会有所减轻。立秋之后气温开始下降，在解除酷暑对食欲的抑制后，饮食的增多必然导致体重增加，即所谓的“贴秋膘”。虽说捱过了炎炎夏日，可人们并没有错过冰淇淋、啤酒和撸串等夏季必备美食，发现自己腹圆腰粗，秋膘已然无处可贴。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所介绍，在食物匮乏的年代，将
【阿力养生网】【养生健康】 立秋 贴秋膘 健康 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:09立秋少吃辣多吃白色食物
秋风凋凉，养肺护肺宜多吃白色系食物-----------少食辛辣 滋润为主山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，秋主收藏，西风凋凉，是养肺护肺的季节；宜多吃白色系食物，不宜辛热，以防秋燥。秋季气候干燥，应注重机体水分和维生素的摄入。人们可以根据“燥则润之”的原则，选择养阴清热、润燥止渴等清新平补之品。防燥食品各有侧重，人们可根据自己的情况对症选择，使防燥效果快速到位。梨：缓解燥
【阿力养生网】【运动养生】 立秋 健康 养生 秋燥 更新日期:2019-12-01 06:12:15立秋后那些运动更加养生
立秋后那些运动更加养生---------阿妮养生网药报推荐立秋后宜做的三种运动阿妮养生网专家提醒：立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。1、跑步跑步能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。建议每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主。2、爬山立秋后早晚温
【阿力养生网】【运动养生】 养生 运动 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:08立秋时节养生3点要谨记
8月7日就是2016年的立秋了，虽然说是已经进入秋天，但是气温却依然居高不下，那么立秋应该如何养生呢？今天阿妮养生网药报中医专家就和大家一起解下吧。1、立秋必须要早卧早起立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们
【阿力养生网】【女人养生】 养生 立秋养生 健康养生 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:54