让你

如何利用好碎片化时间？4招让你人生赋值

醒这些减肥“骗局”会让你越来越胖

每个人的体质不一样，所以很多时候同一种瘦身方法并不一定适合所有人。有些时候为了能尽快瘦下来会尝试很多种瘦身方法，如果仅仅

有“肉”的女人才美!看看下面女人，这样穿让你更显女人味

打底衫也时尚，这可不是在自说自话妄自尊大，试图蹭点主角光环，虽说担待的只是打底二字，但说变就变的不光是说不准的天，还有可

怀孕期间要让你的宝宝睡的好

怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲惫，非常是白天有工作的孕妇，感到疲惫就应小睡一下。在炎热的夏季，孕妇天天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，故午睡的时间最多不能超过2小时。假如有的孕妇因工作或其他原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注重休息。　　在孕期有时虽然很累，甚至筋疲力尽，却会失眠，不能安然入睡，这时你一定不能因此而焦虑不

孕期巧饮食让你生个漂亮宝宝

女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者

咖啡 大蒜，6种食物让你不孕

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引

产后调理让你做漂亮妈妈

产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！　　1.肥胖，体形走样　　怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专业人士分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。　　调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血