坐月子四禁忌：不宜过早进补
我国自古就有“坐月子”的传统，如不能洗澡、多躺着少活动、尽量多捂等等，然而，这些坐月子的方式科学吗？应该怎样坐月子呢？以下4种月子“坐”不得。1.“闷”月子。按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。其实，产妇需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:02坐月子期间总出汗 能进补吗
刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗，该怎样调理呢？其实，产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。首先，妊娠期体内雌激素增加，肾上腺功能处于亢进状态，孕期基础代谢增高
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 09:12:13产后中药进补，四类中药要谨慎
无论妈咪为自然产或剖腹产，能否开始使用中药调理主要还是看妈妈的体重及当时的身体状况，千万不要凭着自己的想法而任意用药，但凡称作“药”者，就有一定该遵守的使用方式、禁忌等。而人参、黄芪等比较熟悉的补气中药，妈咪们也是要慎用，最理想的方式还是由中医师诊断使用药。产后妈妈禁用四类中药1.有活血作用的中药，如红花、丹参、牛膝、乳香等。在分娩过程中，新妈妈的内、外生殖器的血管多有损伤
【阿力孕妇网】【产后调理】 中药 产后恢复 中医 内热 更新日期:2019-12-01 09:12:41坐月子应该如何进补？禁忌大补
产妇原则上需要立即进补，因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是，产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补，具体怎样补，需要到中医院向专业中医师咨询，做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人，需要经过专业中医师诊断。月子应当注意什么？对一般的正常分娩，虽然生产过程中会耗气伤血，但只要你生产过程
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 母乳喂养 产妇 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:51产后进补调理，勿自行滥用中药
也许我们会认为新妈妈产后虚弱，需要好好补一补。中药有很多滋养药物，并且无毒副作用，是不是准妈妈可以多吃些调补一下呢?事实并非如此。阿妮养生网专家认为，准妈妈分娩后，身体的机能会发生一些变化，这个阶段不同于平常，与怀孕时也不同，滥用中药补益，还是有很多禁忌的。那么我们要先了解一下新妈妈的身体特点。1、刚经历了一次分娩，体力急需恢复。2、在分娩过程中流失很多血，元气大损，身体虚弱，易发生贫血。3、虽然宝
【阿力孕妇网】【产后调理】 中药 产后恢复 中医 药品 更新日期:2019-12-01 09:12:32
产后进补汤，生完宝宝1周后再开始
陈女士刚生完一个大胖儿子，婆婆就端上来一碗又一碗的大补汤水。婆婆说，喝多点补汤好催奶，但最近两天，陈女士却拉起了肚子，宝宝也跟着拉肚子，这到底是怎么回事呢？尽管新妈妈对营养的需求较高，但是进补时仍要循序渐进，进补的量也要适当。特别是产褥早期，产妇可在正常饮食的基础上，适当增加汤水，但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水。因为新妈妈刚生完宝宝，消化系统还比较弱，大量进补油腻的汤水，容易造成腹
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:09
产妇进补应调理脾胃
很多人认为，产妇在月子期间进补是理所应当的。但中医认为，孕妇产后身体较为虚弱，盲目进补会出现虚不受补现象。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物，及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”那么原因是什么呢？产妇在月子期间适合进补吗？女性产后的生理特点是气血亏虚，元气大伤，阴血不足，百脉空虚。正因为这样，产妇身体会比较虚弱，脾胃功能低下，不能
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 内热 更新日期:2019-12-01 09:12:09怀孕期间进补 阿胶帮助安胎
现在准奶、准爷、准爸为了下一代的聪明健康，千方百计给准妈弄很多补品吃，如人参、鱼肝油、鹿角膏等。但育婴专家指出，不可盲目进补。专家特别提醒，孕妇出现胎漏、胎动不安、阴道流血等先兆性流产的情况，可以在医嘱下吃一些保胎类中药，身体正常的准妈妈选择补品也要慎重。随着现代生活和工作压力越来越大导致高龄产妇大量出现，许多孕妇在怀孕初期过度劳累，精神压力又大，导致流产率逐年上升。特别是春天，由于天气较干燥，女
【阿力孕妇网】【产后调理】 阿胶 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:48孕妇进补应慎重
妊娠期间，孕妇应摄人各种营养食物，增强自身体质，以利于腹中胎儿的生长和健康。但同时也应注意，进补某些食品会对孕妇和胎儿产生不良影响，尤其以下4种食物在妊娠期间不宜食用。 1．螃蟹：虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2．甲鱼：甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，并有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 马齿苋 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:25孕妇进补：多点平补少温热
春季万物始动，阳气发越，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖盐。 由于春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。因此，在春季，孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。 a.孕妇早晨起来喝两杯水，一杯白开
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:13不可错过孕期进补最佳时机
自古以来，中国人就有进补的习惯。中医认为，女子以血为本，妇女在漫长的生命长河中，有月经、妊娠、分娩、哺乳的生理过程，这些过程都使妇女耗损阴血。所以，妇女怀孕后，为了给胎儿更多的营养，一般主张可以服用一些补品(药)，以补充体内耗损的阴血，达到滋补身体的功效。但对于孕妇进补，你知多少呢? 一般说来，孕妇进补原则与非孕妇没有很大的区别。首先，必须在中医辨证施治原则下进补，在分清孕妇的体质属性，即寒热虚
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 人参 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:16孕期进补过度胎儿会受影响
奥运年，许多育龄女性扎堆怀孕。在妈妈辈眼里，孕期滋补有理，因此，有孕妇的家庭开始忙着为准妈妈进补各类高档补品。然而，有一位孕妇因为大补过度导致死胎。前几天，医生的提醒让很多准妈妈吃了一惊。 张庭(化名)怀孕三个月，俨然是家中的重点保护对象。 每天婆婆给她熬汤喝，不是红参就是老母鸡，希望她能生下健康宝宝。可惜，一段时间过后，张庭开始觉得心悸胸闷、头痛失眠。有一天，突然感觉阵阵腹痛，下身出血，家人
【阿力孕妇网】【孕前检查】 红参 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:07冬季进补孕妇饮食注意事项
冬季孕妇进补注意事项： 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。 阳虚寒性体质多食温性食物：如
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:46推荐贪杯男性春季进补秘方
想要食疗进补，应该从春天开始。下面针对贪杯的男性朋友们，介绍二个食疗秘方。 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，本身并无酒瘾，但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝。此为患酒精性肝硬变的高危人群。 推荐秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米100克。 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大
【阿力男性网】【男性疾病】 五味子 养生 健康 大米 更新日期:2019-12-03 04:12:07男性体虚的表现及中医进补方法
现代社会的男性无论是在工作中中、还是在生活中都承受着较大的压力，在加上平常饮食不合理、作息不规律等等这些问题加在一起，让男性的健康受到影响，身体虚弱，所以不光是女性需要进补，男性进补也非常重要。男人体虚大概可以分为四种：肾虚、肝不好、虚胖、熬夜等等，中医根据不同的身体情况给出了进补方案。肾虚体征的男人多吃鱼虾肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:42中医针对阴虚阳虚体质的进补方法介绍
一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”呢？阿妮养生网专业人士介绍：需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方法进行科学调养。阳虚体质：“补阳”之道 阳虚是指阳气虚衰的病理现象。如果小儿尿床、青年人和中年人夜尿频繁，就很可能是阳虚。阳虚者还会经常腹泻，尤其是清晨
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 阴虚盗汗 阳虚 阴虚 更新日期:2019-12-04 06:12:35考期三款药膳进补胜过人参、鹿茸
大考当前，家长们想方设法为孩子补充营养。近日，不少家长用人参、鹿茸轮番给小孩煲汤。中医专家指出，如果平常营养均衡，临考不用特补。如果家长一定要买，要去正规的大商场买老品牌的营养品，不要随便相信“民间秘方”。购买保健品时需认准保健 品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号，为了防止买到假冒伪劣产品，还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。至于人参、鹿茸等这些大补的东西，容易引起
【阿力中医网】【中医药膳】 鹿茸 人参 远志 桂圆 更新日期:2019-12-04 07:12:49中医膏方进补需掌握好慢 停 调
“阴平阳秘，精神乃治”，是中医养生和治病的基本思想，也是制订膏方的主要原则。膏方具有治病防病的作用，有些人虽然没有病，但怕冷、火气大，膏方正好可以从整体上对其体质进行调理；而慢性病患者，恰好可以利用其保健、预防、治疗和康复。尤其对呼吸系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、造血系统和泌尿系统的疾病有极好的疗效，如慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、贫血、消瘦、慢性肾炎、反复尿路感
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 膏方 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:10游泳耗能大易疲劳 膳食进补有讲究
游泳是一项系统化的健身运动，较其他中等强度有氧运动对于人体的能量消耗较大，游泳后易出现明显的饥饿感和疲劳感，因此对经常游泳的人来说，科学的膳食结构十分必要。首先，运动后要注意能量补充。游泳后补充碳水化合物、优质蛋白。每天要保证有一杯酸奶或牛奶，一份豆制品或一碗豆粥，还要适量地吃些瘦肉如鸭肉和鱼。在烹饪方法上宜清淡，炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，以蒸、炖为好，少吃高脂厚味肥腻及辛辣上火之物。
【阿力中医网】【中医药膳】 运动性疲劳 膳食结构 饮食健康 银耳 更新日期:2019-12-04 07:12:58进补吃乌鸡，中医五大经典食疗方
对于乌鸡，喜欢煲汤的女性应该很是熟悉。乌鸡又叫做武山鸡、乌骨鸡，其是一种杂食家养鸡。从营养价值上看，乌鸡的营养要远远高于普通鸡，具有很好的药用和食疗功效。中医指出，乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾，益气血，退虚热的功效。适合于产妇、久病等人食用。下面我们就来介绍下乌鸡的药膳方：乌鸡大补 推荐五款乌鸡药膳方1、笋菇炒乌鸡材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植
【阿力中医网】【中医药膳】 乌鸡 中医 当归 冻豆腐 更新日期:2019-12-04 07:12:27