经过漫长的苦夏煎熬终于进入了秋季,从中国传统的养生观来看,这个时令正是进补的时候,让身体机能调节至最佳状态,以应对接下来的气温骤降的秋冬季节。进补虽然必要,但食材的选择更为关键,选择不当,非但不能起到滋补功效反而会给肠胃,带来负担,得不偿失
【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 养生 肠胃 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:08痛风是与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,主要特点是血尿酸增多、关节炎反复发作、关节强直或畸形、痛风结石等。血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。尿酸是嘌呤的代谢产物,除了体内代谢产生的尿酸外,尿酸还来源于膳食中富含嘌呤的食物。控制痛风
【阿力养生网】【养生健康】 尿酸 尿酸高的原因 尿酸结石 嘌呤 更新日期:2019-11-30 05:11:31夏季悄然过去,转眼秋天这个萧索的季节就来临了。而夏天是个各种吃的季节,水果,冰淇淋随便吃。但秋天就不一样了,天气的变化,会带许多的疾病,胃部,喉咙对食物的感受也不一样了。比如绿茶就要改为红茶。天气变得干燥,需要多吃滋润的食物。秋季的确是养生
【阿力养生网】【养生健康】 养生 秋季养生 蔬菜 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:51湛蓝高远的天空,略带凉意的微风,你是不是已经感受到秋天的脚步在靠近?经历一夏的冷饮“轰炸”后,人体脾胃功能减弱,加上多风、干燥的气候,稍不留神就会感冒、发烧。这时应该多吃一些容易消化、有润燥滋补功效的饮食,让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。
【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 蔬菜 维生素 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:51胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡萝卜素,吃法有讲究。科学合理
【阿力养生网】【养生健康】 胡萝卜 山药 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:201.天寒地冻多食粥民间有冬至吃“赤豆粥”,腊月初八吃“腊八粥”的习惯,提倡晨起服热粥,晚餐节食,以养胃气,常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口,在严冬之际,喝一碗热腊八粥,可暖身祛寒,补而不腻,是冬季的进补佳品。另外还有补阳祛寒
【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 萝卜 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:32饮食合理,注意比例其实在冬季的时候,我们在饮食方面上一定要注意很好的,很多的孩子在冬季的胃口都是会好起来的,所以说就是很能吃的,吃的多是好事,但是还要有一个合理的饮食调理才是关键的。合理的饮食很重要合理的饮食有助于我们人体中的免疫力提升的,
【阿力养生网】【四季滋补】 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:24生姜泡脚脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。红花泡脚和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:12一、红烧羊肉配料:羊肉、茴香、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜、黄酒、老抽、糖、盐、味精。做法:1.用水将羊肉烧熟。2.起一个干净的锅,过油,留底油。大蒜头、姜排松放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽(上色)、盐。拉点水闷一下5分钟左右放味精
【阿力养生网】【养生健康】 冬季养生 养生 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:24米粥养生粥可以和胃补脾,润养肺燥,是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血,和胃安眠等功效,而红薯也素有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”功效,使人“长寿少疾”。一起来学营养、简单、美味的小米红薯粥吧!材料:小米、玉米渣、红薯做法:1.小米和玉米
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 玉米渣 大白菜 更新日期:2019-11-30 05:11:24秋季干燥如何进补 这些水果润燥又养颜冬枣冬枣虽然含有“冬”字,但是在秋季便开始食用,具有多种养生功效。1.富含多种维生素,冬枣中富含维生素A、维生素E等,其有活维生素丸的称呼,补充维生素的同时,对养颜也是一大助力。2.解酒、护肝,冬枣含有多
【阿力养生网】【养生健康】 葡萄 水果 秋季养生 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:42小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待炎炎夏日,苦味当道古代五行学说所倡导的“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在小暑时节食用。而在所有
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:43夏季吃这些苦菜苦瓜。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦菜。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 健康 莴笋 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:35冬季是适合养生的季节,但是选择什么样的食物呢?不妨一起来看一看,以下四种蔬菜最养生。1、莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。2、红薯红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 养生 红薯 冬季养生 更新日期:2019-11-30 05:11:02“一九二九不出手,三九四九冰上走”,以冬至节气为起点,在此后的27天,是我国传统的“数九”,也是一年中最寒冷的日子。今天,是“三九天”的第一天,冻哭人的“三九天”就来了!俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,三九天是一年中最冷、身体最脆弱的时节
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:231.能提高免疫功能的促有丝分裂原在2001年取得国家卫生部保健品批准文号的产品中,就有北京一家公司申报的燕窝秋梨膏,在卫生部批准的产品功能栏中仅有「免疫调节」一项。可以说,燕窝的调节免疫功能是有物质基础,也是得到广泛认可。2.对呼吸系统疾病
【阿力养生网】【养生健康】 燕窝 癌症 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:40三叉神经痛如何食补好呢?冬季进补分为药补和食补,药补的要求比较多,需要专业的医师配置,药补的进补功效比较急躁,如果身体不是特别虚弱,专家议大家进行食补。冬季喝汤是比较有好处的,下面就给大家介绍一下冬季三叉神经痛进补指南,赶紧来学学下面的食补
【阿力养生网】【饮食健康】 三叉神经痛 蜜枣 罗汉果 木瓜 更新日期:2019-11-30 07:11:35冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式,最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥,今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 冬季养生 养生粥 黑芝麻 更新日期:2019-11-30 07:11:09季节交替之季气温忽冷忽热,一不留神,风寒感冒等疾病就悄悄上身。头痛、鼻塞、流涕、咳嗽,等问题接踵而至,给我们的生活带来极大的困扰。中国自古就有秋季进补的说法,认为刚刚度过漫长的苦夏,此时正是调节身体机能的最佳时机。从现代科学的角度来看秋季气
【阿力养生网】【四季滋补】 竹荪 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:44对于党参,我们很多人都很容易误解,总把党参认为人参,它们的区别是非常大的,但是党参也是一种很好的补品,对我们的健康有着很好的作用,下面我们一起来看看吧!党参的功效与作用补中益气,健脾益肺党参补气兼能养血,这是它的一大特点。所以气血两虚、气短心悸、疲倦乏力、面色苍白、头昏眼花、胃口不好、大便稀软、容易感冒的人,也宜服用党参。实验证明,党参能使红细胞增多、血红蛋白增加,所以贫血病人食用党参很有益处。因
【阿力养生网】【中医养生】 党参 健康 中药 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:54