乘车饮食帮如何防止晕车?
坐车时，有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状。其实，这与饮食有很大关系。 人在空中消化液分泌量减少，胃肠功能减弱，更容易出现消化不良等反应。因此，乘坐飞机前，在饮食上要注意以下两点：一是饮食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、萝卜等易产气的食物；二是只吃六分饱，忌过饱、空腹乘车。乘车前吃得过饱，特别是吃了过多的油腻食物，不易消化，会引起肠胃不适，有时还会导致腹胀、腹泻，特别是爱晕车
【阿力男性网】【男性疾病】 饮食 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:28喝猪肉黄华汤可防止心力衰竭
用料：黄鳝1条，猪肉100克，黄花25克。 做法：将黄鳝去内脏，切段，同其他两位共煮，去药食用。 功效：此方可改善营养，防止心力衰竭。
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肉 更新日期:2019-12-04 06:12:46黑芝麻防止掉发的作用功效及食疗方法
现代人的都市生活，让很多人年轻人出现了脱发、掉发的现象，尤其是男性朋友，20岁左右就有了发亮的脑门。脱发掉发怎么办？ 阿妮养生网专业人士表示：现代人要面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。中医讲药食同源，要防止掉头发，吃得营养比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把营养基础打好，就对了。
【阿力中医网】【中医药膳】 黑芝麻 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:06
每天吃蜂蜜可以防止“痔疮”复发
“痔疮”出血、脱出或发炎疼痛是春季最易加重的症状。在传统中医五行学说中，肝气旺于春季，如果春季养生不当易伤肝气，肝气不畅则影响气血运行，在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等，通过适当的食疗可以防止“痔”的复发。阿妮养生网专家开方：蜂蜜每天1～2匙，以300毫升左右温水冲服。阿妮养生网专家点评：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肺止咳
【阿力中医网】【中医药膳】 蜂蜜 痔疮症状 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:43
有助于防止打鼾的六种食物
很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。阿妮养生网食疗专家归纳了有助于防止打鼾的六种食物。1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导
【阿力中医网】【中医药膳】 前列腺素 鱼肉 蜂蜜 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:19拔火罐可有效防止起水泡的方法
拔火罐最严重的表现为起水泡，目前因为我国著名歌星齐秦拔火罐意外烧伤的消息，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：通过齐秦齐秦拔火罐，让人们了解到拔火罐的应用广泛及危险。 阿妮养生网专业人士认为：这场火竟然是齐秦拔火罐时，保健师不小心洒了酒精所致。拔火罐拔出火灾，让人感到意外，但是这种意外其实是可以避免的。 那么，究竟拔火罐应该怎么样做？如何安全拔火罐避免出现水泡呢？阿妮养生网专业人士提醒拔火罐可有
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 健康 齐秦 更新日期:2019-12-04 05:12:43可通过按揉神门穴防止失眠
神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
【阿力中医网】【推拿按摩】 神门穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:18
冬季防止头发干燥五招 按摩头皮可促进血液循环
3、睡前编辫子 头发在经过一晚上和枕巾的摩擦以后，早晨起来必然是满天乱飞纠结成一团，不但让人特别不爽，梳的时候会发现头发还非常容易打结。 面对这样的情况，可以尝试睡前编个松散的辫子，减少头发与枕头的摩擦面积，这样早晨起来以后头发不但不容
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:37防止皱纹按摩不如轻拍
皱纹与皮肤其他困扰相同，与其发生之后慌张、不知所措，不如事先便加以预防来得有效。有时虽然注意了预防，皱纹却依然出现。这时候应该针对自己生活面作适当的处理，不使已经形成的皱纹更加显著。 有些女性在一旦发生皱纹之后，拼命地用手按摩，如此只会造成反效果，应当立即停止。事实上，为使血液循环顺畅，防止皱纹生成，与其按摩，不如轻拍面部更来的有效。 洗脸后，将矿泉水喷在整个脸部。一般市面上均有出售矿泉水，以喷来
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 更新日期:2019-12-02 08:12:00按摩有效防止脸部皮肤松弛
·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟； ·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提； ·重复以上动作5～10次。 上提双颊 ·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种； · 每次只做一边，10～15次，力度宜轻； ·然后交换做另一边； ·以上动作重复5次。 抚平前额细纹 · 3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直
【阿力女性网】【美白祛斑】 皮肤松弛 面部按摩 更新日期:2019-12-02 08:12:12防止脸上长皱纹的生活窍门
美容专业人士认为，要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试7个小窍门。 1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。 3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 美容 护肤 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:34电脑族防止面部衰老4方法
你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法…… 女性20岁就要“抗衰老” NO.1 电脑摆放位置很重要 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害
【阿力女性网】【美白祛斑】 电脑 女性衰老 更新日期:2019-12-02 08:12:59
中医脸部按摩法，防止青春早逝
脸部肌肉松弛会令人显老。中医推荐一套脸部按摩法，通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性，长期坚持能防止青春早逝。 1.如图1，两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用，按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有助防止法令纹的形成。2.如图2，大拇指、食指以及中指捏起眉头，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点
【阿力女性网】【美白祛斑】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:24过了25岁后，如何防止皮肤衰老
人的皮肤从25岁之后开始走下坡路了，水分所占比重减少、弹性减少、细胞活性降低，但是这并不意味着26岁皮肤就衰老了，不是说变就变的。所谓的皮肤老化，一是自然的机体老化，二是指外界因素造成的光老化。皮肤的状态与人的精神状态、营养状况、免疫状况都有关系。注意，不主张在脸上过度按摩，这样会损坏角质层，不合适的化妆品也尽量少用。皮肤的表皮角质层有着屏障功能，可以抵抗外来灰尘、花粉、病毒等，还可以锁住水分的丢
【阿力女性网】【美白祛斑】 角质层 皮肤老化 皮肤健康 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:56防止衰老、减少皱纹的最好方法
一项新研究显示，改变日常的生活习惯是防止衰老、减少皱纹的最好方法。如做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。久坐。老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。爱吃肉和糖。一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 睡眠 日照性皮炎 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:26防止衰老、减少皱纹的8个习惯
防止衰老、减少皱纹的最好方法不用花一分钱，只需要改变日常的生活习惯。比如，做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外，以下8个不良习惯也需要改善：久坐。老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。爱吃肉和糖。肉类和奶制品摄入最多发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多皮
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 睡眠 日照性皮炎 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:17防止痘痘和粉刺的食疗法
现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多发季节，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分流失，造成皮肤Ph值混乱；而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱，还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙， 使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘的产生。 那么在饮食方面有哪
【阿力女性网】【美白祛斑】 青春痘 水果 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:01怎样防止脸上长斑 戒掉四个坏习惯
年轻的你不要以为斑点是怀孕期或者是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不是都由年龄决定，更重要的是由你的生活习惯来决定。下面为大家列举夏日最易长斑的四个坏习惯。 坏习惯一：偏爱浓妆 化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的
【阿力女性网】【美白祛斑】 化妆品 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:29秋日护肤注重保湿防止起皮
夏季期间皮肤多少都会受损，尤其是暴晒在强烈的阳光下的人们，不仅肤色变黑，且明显感受到角质肥厚的现象，这是由于夏日皮肤为防御紫外线造成伤害而产生的状况，但入秋，皮肤开始有了种种变化。 秋日的皮肤状况 1 角质剥落：在夏日肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。 2 保
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 保湿 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:37怎样防止皮肤衰老 切忌过度贪甜食
很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道，吃太多糖，会让你变丑变老！如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧！ 嗜甜过度三宗罪： 一、糖吃掉胶原蛋白！ 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。 二、吃糖引爆痘痘来袭！ 实
【阿力女性网】【排毒养颜】 甜食 美容 健康 黑色素 更新日期:2019-12-02 08:12:36