春季嘴唇干怎么回事 为你支招教你防止嘴干
多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:26
皮肤过敏怎么处理 春季如何防止过敏性皮炎
一个漫长的冬季过去，人们都会迫不及待地褪下厚重的棉衣，换上轻薄的春装。因为在衣柜或衣箱里放置了大半年，春装上面多多少少都会有一些微生物，如果不经洗晒就直接拿来穿在身上，那些微生物就有可能会让皮肤变得发痒、红肿。所以在穿春装之前，一定要在一个
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:30
春季心脏病高发 如何防止心脑疾病的突袭
保持好心情对于有心脏病的人来讲，要注意保持好心情，即使是身在外，也要注意不要与他人发生争吵水貔藻疽，做事要心平气和，在家里，也要诺蝈胂叟保持内心平缓，不可抑郁，任何事情要放宽心，自有儿女来解决，这样，心脏压力才会小，从而避免心脏出现问题。保
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:07
冬季怎么防止手冻 几招解决冻手难题
直观保护法直观保护法就是手套不离手，这个虽勾袖稣拗然很管用，可是不适用，所以我们一定要坚持出门时一定要带一双厚厚的棉手套，或是带个暖手宝，这些都是很管用的。涂抹法买一些护手霜或者防冻膏，出门时在手上涂抹下，要那种油脂大点的最管用，这个很方便
【阿力养生网】【养生健康】 手套 更新日期:2019-11-30 05:11:23
冬天如何防止皮肤干燥 六招轻松搞定
体内补水，喝足够多的水避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。洁面干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的，那么其中最重要的就是如何洁面了。早上，用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分晚上，用洗面奶
【阿力养生网】【养生健康】 面膜 皮肤干燥 美容 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:51
防止“秋乏”的几个小妙招 助你充沛一整天
一、保证充足睡眠到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、开夜车。尽量争取在晚上I0点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作、学习效率。最好中午来个午休，小睡半个小时，也有利于化解困顿情绪。需要提醒大家的是，不可过度睡眠，否则也会
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 秋乏 运动性疲劳 睡眠的作用 更新日期:2019-11-30 05:11:08
夏季最适合吃藕 怎么防止莲藕变黑
吃藕的好处强健胃粘膜：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。改善肠胃：单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担
【阿力养生网】【养生健康】 莲藕 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:07
如何防止减肥反弹 这些办法帮助你
但最终的结果却是，稍一恢复正常饮食，就会发生体重忽上忽下，身材忽胖忽瘦的现象。而且人老觉得疲倦，睡不醒，呈现亚健康状态。其实他们在减肥过程中，减去的大都只是体内的水分和养分。因为人体中70%到80%都由水分构成的，如果单纯以体重的变化来衡量
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:20长按四个穴位 有效防止感冒
第一步，点揉风池穴感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。第二步，揉大椎穴作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 风池穴 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:19
眼部脂肪粒很苦恼 如何有效防止脂肪粒
眼部脂肪粒很苦恼 如何有效防止脂肪粒脂肪粒是美容上的一个俗称，如果从医学角度讲，脂肪粒应该分为粟丘疹和汗管瘤两种，大家通常说的脂肪粒实际上是指粟丘疹。脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别
【阿力养生网】【养生健康】 脂肪粒 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:36
新生儿呕吐怎么办？如何防止宝宝生理性呕吐？
呕吐是新生儿时期很常见的症状之一。新生儿的胃容量较小，食管较松弛，胃呈水平位，幽门括约肌发育较好而贲门括约肌发育较差，肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能较差，以上种种生理特点是引起新生儿易呕吐的原因。那么新生儿呕吐怎么办呢
【阿力养生网】【养生知识】 婴幼儿护理 新生儿腹泻症状 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-11-30 07:11:59
揭柠檬在烹调中的妙用 加点它能防止食物变色
揭柠檬在烹调中的妙用让肉更嫩柠檬汁是极佳的“嫩肉神器”。柠檬中的酸性物质有助分解肉类纤维，使牛排和猪肉等肉食口感更嫩。防止食物变色柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。
【阿力养生网】【饮食健康】 柠檬汁 生菜 水果 红糖 更新日期:2019-11-30 07:11:12
游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋
很多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的症状，游泳时腿抽筋的原因有很多，比如暖身运动不足，游泳时间太长等等。那么游泳时腿抽筋该怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！游泳时腿抽筋怎么办1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间；同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 腿抽筋 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:19
游泳时耳朵进水怎么办 游泳时如何防止耳朵进水
我们都知道，很多人在游泳的时候，都会出现耳朵进水的情况，这是很常见的一种现象。游泳时耳朵进水会影响耳朵的健康，那么游泳时如何防止耳朵进水呢？下面让我们具体来看看吧！游泳时耳朵进水怎么办水引法游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有两种。第一种是吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。实践证明，这种方法的有效率只占50%左右。跳空法站在岸
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 鼓膜 更新日期:2019-11-30 08:11:52
跑步后头晕是怎么回事 如何防止跑步后头晕
跑步后头晕是很常见的一种现象，很多人跑步之后都会出现头晕的症状，会感到很不舒服。跑步后头晕的原因有很多，那么我们如何防止跑步后头晕呢？下面让我们具体来看看吧！跑步后头晕是怎么回事体位性低血压跑步后头晕的情况对于跑步者来说比较常见。医学中把它称为体位性低血压，它是由于体位的改变导致脑供血不足而引起的。剧烈跑步运动后你的血管会额外扩张，这时头晕症状就有可能产生。因此，我们在跑步训练结束后就会出现体位性
【阿力养生网】【运动养生】 跑步 运动 健康 健身 更新日期:2019-11-30 08:11:16
拔火罐时怎么防止起水泡：拔罐之后留下紫黑色罐印是怎么回事
一般拔火罐后会留下水泡，如果是很小的水泡就不用特别处理，但是洗澡时，不能用很热的水去烫，很容易造成皮肤伤害。水泡比较大的话，涂少量的龙胆紫药水，待药水晾干后，水泡会自然消失或萎缩。如果是很严重的水泡，应该先用无菌的针将水泡挑破，或用消毒注射器抽出水泡内的液体，再在局部涂以龙胆紫药水，再敷上消毒纱布，防止感染，注意要定时更换纱布，待长水泡的皮肤愈合后再拔罐。
【阿力养生网】【中医养生】 拔火罐 健康 更新日期:2020-01-30 03:01:01
拔火罐拔出水泡怎么办 防止拔火罐拔出水泡的方法
拔火罐是我们经常见到的一种治疗方式，拔火罐对我们人体有着很好的治疗作用，但是有很多人在拔火罐的时候拔出了水泡，那么这是什么原因呢？下面我们一起来看看有什么方法可以防止这种情况的发生吧！拔火罐拔出水泡怎么办起水泡时，一定不要将水泡表皮揭掉，可以将局部消毒后，使用无菌剪刀在水泡的最下缘将水泡剪开，这个开口可以大一些，再出现渗出的时候就可以流淌出来，局部还是需要涂抹烫伤膏的湿润烧伤膏（美宝）就是个很不错
【阿力养生网】【中医养生】 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:44
柠檬是嫩肉神器你造吗 可防止食物变色
柠檬泡水是很多人都会选择的，而且新鲜的柠檬可以保存的时候非常的久，来用喷饪肉类食物都是极佳的，可以完美的保护住肉类食物的颜色。柠檬为什么是嫩肉神器柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。柠檬对肉有哪些功效防止食物变色防止米饭过于黏稠蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴
【阿力养生网】【饮食健康】 柠檬汁 水果 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:24
便秘吃什么水果蔬菜好 吃什么水果蔬菜防止便秘
便秘是一件令人很头疼的问题，我们在生活学习过程中有可能会因为环境或者饮食的不规律而导致便秘，那么怎么才能有效的防止便秘呢？其实我们只需要要有一个健康的生活方式就可以了，日出生活中大家所常接触到的很多水果和蔬菜都有缓解便秘的效果，下面小编就来介绍几种比较常见的蔬菜和水果帮你解除这个烦恼。便秘吃什么蔬菜最好？萝卜吃萝卜可以让便秘的情况有所缓解，又叫莱菔，分白皮、青皮、红皮等不一样品种，既可生吃，又可熟
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 水果 便秘的症状 香蕉 更新日期:2019-11-30 08:11:47
四季豆冻伤后还能吃吗 四季豆怎么样防止冻伤
到了冬天，天气寒冷，很多的食物在存放时很容易出现冻伤的情况，那么四季豆怎么样防止冻伤呢？下面我们一起来看看吧！四季豆冻伤后还能吃吗是可以吃的从冰箱里拿出来的四季豆冻伤了也是可以吃的，只要将四季豆煮熟是不会有毒的，所以可以放心食用，但是需要提醒大家的是，冻伤了的四季豆可能营养没有新鲜的四季豆那么高了，而且你会发现冻伤了的四季豆不是很好吃，所以如果不介意味觉和营养的话是可以吃的。吃前要煮熟有的人看着新
【阿力养生网】【饮食健康】 四季豆 更新日期:2019-11-30 08:11:19