降低心梗风险作用不可夸大，适量饮酒是首要原则 日前波士顿的研究者称，小麦啤酒含有大量的维他命B及叶酸，可以大大降低血液中的半胱氨酸水平，从而降低心肌梗塞的风险。研究人员还发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素，而蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。 对此，心肺血管专业人士认为应谨慎对待。 专业人士说，普通啤酒用大麦芽发酵制成，而小麦啤酒的原料中同时含有小麦芽和大麦芽
【阿力养生网】【食疗禁忌】 小麦 小麦啤酒 心梗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:00许多有过大的外伤、动过手术或曾经骨折的人都有这样的体会：在风和日丽的晴日，旧伤一般没有什么不适，而当阴雨天气来临时，旧伤部位就会程度不同地发生疼痛；就四季而言，每当春天来临时，旧伤最易疼痛。 春天为何旧伤易痛？这是因为春天是冬季和夏季季风交替转换的过渡时期，冷暖空气时常交汇，所以春季里的空气湿度变化较大。 从生理角度上说，曾经骨折、手术或有其他陈旧性外伤的患者，其伤口部位的皮肤和皮下组织会形成
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51新年将至，过敏性紫癜肾炎患者遇到的最大问题就是复发，过敏性紫癜肾炎复发困扰着肾病患者。阿妮养生网专业人士表示：新年将至，饮食生活一定要做好过敏性紫癜肾炎复发的预防工作。 一：防止过敏性紫癜肾炎复发，避免感冒引上身。 今年新年前的雨雪天气导致春节前后的气温偏低，容易引起患者机体免疫力下降，导致感冒，易导致过敏性紫癜肾炎复发或发作，所以对肾脏病人来说，避免感冒对预防过敏性紫癜肾炎复发至关重要。
【阿力养生网】【养生健康】 过敏性紫癜 新年 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:55随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。 一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专业人士认为，老年肩
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 04:12:11一般情况下，老年人随着年龄的增大，记忆力也会不断下降，但以下10种方法有助减缓下降速度： 一、多听音乐帮助记忆 国外专业人士研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。 二、背诵经典提高记忆 我们知道，
【阿力养生网】【养生健康】 记忆力 记忆力下降的原因 科学记忆 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:47“季节与健康、时令与疾病”密不可分，尤其是呼吸道的特殊结构和特殊生理造就了不同季节特征、时令变化极易诱发呼吸道疾病的特性。中医早有“肺为华盖”、“肺为娇脏”、“肺主皮毛”、“风邪上受，首先犯肺”之说。从近来急诊病人看，呼吸道疾病明显增多。 为何春天容易患呼吸道疾病？专业人士分析说“春天孩儿脸”，气候多变，冷热不定，忽冷忽热，尤其是早晚温差较大，各种病原微生物蠢蠢欲动、空中漂浮着多种花粉颗粒，中医
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 呼吸道 养生 粳米 更新日期:2019-12-01 04:12:51“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。 那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无
【阿力养生网】【养生健康】 足癣 更新日期:2019-12-01 04:12:14葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。葵花子还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。 西瓜子 西瓜子能清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。西瓜
【阿力养生网】【养生健康】 葵花籽 西瓜子 高血压 心血管病 更新日期:2019-12-01 05:12:36秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。专业人士指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。 止血防发炎的菠
【阿力养生网】【养生健康】 菠菜 蔬菜 维生素b2 莴笋 更新日期:2019-12-01 05:12:09医生提醒中老年朋友．夏季是脑梗发病的高峰期，要有效防止出现脑梗，除了戒烟、运动、避免肥胖等以外，还可经常饮用绿茶。绿茶中的茶多酚能明显降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，不仅能降血脂，而且还具有双向调节脂蛋白的特点。可以每天用5~10克绿茶泡水喝，或将绿茶5克与玉竹10克、山楂10克一起用沸水冲饮。 此外，要注意维持体内酸碱平衡，这是夏季防脑梗的有效方法。我们每天吃
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:44吃本来只是维持生存的手段。聪明将饮食上升到文化的高度。咀嚼是维持我们身体健康的要害。忽视咀嚼，会把一切颠倒过来。 咀嚼所产生的刺激能使脑进化，假如人们不再咀嚼，从嘴传递到脑的刺激明显减少，大脑不进则退。现代食物加工越来越细，蛋糕唯恐不松软，蔬菜水果“喝”就好了。一口食物最多咀嚼七八次，少则四五次，在嘴里蠕动几下便咽了下去。 现代人已从40多年前每餐咀嚼900～1100次、用时20～30分钟，下
【阿力养生网】【养生健康】 牙齿 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11茶余饭后，人们常嗑点葵花子解闷，但您有没有想过，这小小的葵花子还能在寒冷的冬天防止手足皲裂。 葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。同时葵花子中热量也较高，每100克(去皮)所含的热量约为610千卡, 比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含的
【阿力养生网】【养生健康】 手足皲裂 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:59生活好了、洗澡勤了，人的皮肤也越来越娇嫩了，于是一到干冷的冬季，皮肤瘙痒就找上门来。其实，要预防冬季皮肤瘙痒，除了正确洗澡以外，在生活起居各个方面都要注意，以下总结了5点： 1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，
【阿力养生网】【养生健康】 瘙痒症 婴儿抚触 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:27过年了，不少人爱到周边地区做个短途旅行。有关专业人士提醒，如果哮喘患者旅游地点是灰霾大人口密集的城市，比如香港、澳门就得注意预防，外出最好戴上口罩。 若需乘坐飞机到旅游目的地，因为飞机环境较干燥，气压较低，而人与人之间的密度高，若周边有人咳嗽，可能会引发哮喘，也要注意。 冬季气候寒冷，哮喘者的气道反应增高，对冷空气比较过敏，容易发病。所以，冬游首要防止感冒。如果要做运动，比如滑雪等，应先做好预
【阿力养生网】【养生健康】 哮喘 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:36中医专业人士指出，很多痔疮患者的痔疮，其实就是坐出来的，要想痔疮不复发或者不患痔疮的话，最好给自己换一把藤椅子。 沙发已经是人们生活中不可缺少的家具，但是常常坐沙发并不利于健康，尤其是常常坐沙发可能会导致痔疮或让有痔疮的人病情加重。 长时间保持一个坐姿，特别是坐在软座上，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻。 在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静
【阿力养生网】【养生健康】 藤椅 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55春季是感冒伤风的多发季节，尤其是在办公室里，更是容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。 在感觉不适的时候，可以深吸一口气，然后可以将双手张开手心朝外，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手鼻子向外喷气。 很简单的一个动作，可以帮助训练呼吸系统和鼻腔，起到预防感冒的作用，在感冒的多发季节，这种形式可以每天反复操作十余次。 轻微的伤风感冒和鼻塞通
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:15春夏之交气温变化非常大，让不少人感到难以适应。前一天还穿着长衣长裤，第二天就“一夜入夏”，穿上夏装、喝着冷饮也热得一头汗，怕热的人甚至用起了空调，可到了第三天气温又陡降十多摄氏度。气温的急剧变化，让很多猝不及防的市民患上了感冒。 ●现象：气温骤升骤降，感冒的人多了 “这气温变化也太快了，不感冒才怪呢。”昨天上午，正在河南省人民医院门诊楼就诊的宋丽说，前几天气温上升很快，她换上了漂亮的夏装，并且
【阿力养生网】【养生健康】 流行性感冒 流感症状 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。 为什么低血糖与做恶梦有关呢？ 实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 低血糖 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:37各国卫生专业人士都反复强调，洗手能预防“甲流”等流行性传染病，目前这个结论已经得到证实。美国研究人员对51项防止呼吸道疾病传播的研究结果进行评估认为，儿童勤洗手对防止流感等呼吸道疾病进一步传播非常有效。 研究者在巴基斯坦对4332名儿童进行了跟踪调查。他们把被调查对象分成两组：甲组儿童每天用肥皂洗手数次；乙组儿童则只是保持平时的卫生习惯。 结果发现，甲组患流感等呼吸道疾病的几率要比乙组低50%
【阿力养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 流行性感冒 更新日期:2019-12-01 05:12:53由于天热，老张一天冲了五六次凉水澡，结果夜晚突然发起了高烧，医务室的医生马上给老张用了退热药及激素，很快老张出了一身汗，烧也退下去了。意想不到的是，老张突然四肢松软无力，紧接着瘫倒在地，呼吸困难。家人赶紧将他送往医院，经检查，老张患的是严重低血钾症。经过静脉补钾，老张很快恢复了健康。 由于夏季炎热，人们出汗较多，大量出汗可带走人体内大量的钾元素，钾是人体内重要的元素，低血钾最突出的表现是四肢酸软
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:31