养身和养生的区别是什么？现代人应该这样养生！
养身，养生，两者只是一字之差，但是意义是完全不同的。当然，这两者也有一定的相通之处，对于现代人来说，他们想要的是养生，那么，现代人应该怎样进行养生呢? 养身和养生有什么区别? 首先来说一下养身，养身指的就是保养身体，保养身体的某个器官或者整个身体，让自己的身体更加健康。一般来讲，
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康养生 健康 亚健康 更新日期:2019-11-30 08:11:52
现代人如何“贴秋膘”
“贴秋膘”是传统说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主。而现在食物丰盛，真正要补的其实是“菜、酵、薯、拌”。绿菜为主，补维生素。夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如菠菜、芥蓝、莴笋等，来补充维生素A、维生素B族及叶酸的缺乏，以防止视力下降、眼睛干涩、皮肤粗糙、呼吸道易感染等
【阿力养生网】【季节食疗】 贴秋膘 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:51气功原理和现代医学研究从气功“三调”看气功原理
首先，从精神情绪和思维意识方面来看气功“三调”中的“调心”过程。这是在摆好一定练功姿势，或调整好呼吸方式及意守放松的基础上，排除杂念，意念归一，大脑逐渐进入一种特殊的“入静”状态，此时，脑细胞的活动趋向有序化，大脑得到充分的休整，从而调整了大脑皮层的活动，增强了皮层和皮层下中枢的协调性，降低了机体的应激状态和对环境劣性刺激的敏
【阿力养生网】【气功养生】 气功 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:18现代医学对结节病的认识及治疗原则
结节病属多器官疾病，中医对结节病无特定病名，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：结节病常侵犯肺、双侧肺门淋巴结、眼、皮肤等器官。 阿妮养生网专业人士指出：现代医学对结节病病因未明，无特效疗法，肾上腺皮质激素可使结节病肉芽肿发生退行性变，从而达到控制症状的目的；适用于系统性症状明显和功能障碍者，如气急和病变呈进行性，血钙和尿钙增加的病例，但对适应症，疗程、用量及疗效的看法并未一致。 阿妮养生网专业
【阿力养生网】【养生健康】 结节病 淋巴结结节病 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:05中医眼中现代人应具备的10个健康标准
每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。中医认为，健康的人应该符合以下10个标准：1.双目有神。目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康标准 健康 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:33现代社会和舞蹈
正当学校就舞蹈是体育还是艺术而反复争论不休时，时代已由工业化社会进入了超工业化社会，人们对舞蹈的看法也大不一样了。原来人们都认为舞蹈是难以同生活结合的，可是在今天，从青年人到中年妇女，他们所喜爱的舞蹈是以爵士舞和健身舞（有氧舞或耐力舞）为中心，此外现代舞、芭蕾舞以及扇舞、能乐舞等各种日本舞蹈的爱好者也在逐年增加。有关舞蹈的讨论会、演出会、音乐舞蹈娱乐会以及电视台播发的舞蹈节目也越来越多。集体舞、民
【阿力养生网】【运动养生】 舞蹈 现代社会 更新日期:2019-12-01 06:12:05饮食调养的现代研究食物的营养成份
食物的营养成份，是人体生长发育和生存的物质基础。传统的营养学观点把营养分成糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐和水等六大类。根据食物在生物体内的作用，营养成份又可分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。以上六类物质都是生物体的构成物质，而其中蛋白质、无机盐和水是构成生物体的重要原料；糖类、脂肪和蛋白质是生物体生命活动的能源物质，维生素和无机盐对生命活动则起调节作用。(1)糖类：糖类主要存在于谷类种子
【阿力养生网】【女人养生】 蛋白质合成 蛋白质 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:18中医情志养生之如何缓解现代生活压力
日常巧做运动养生缓解压力压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，预防疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过养生运动来缓解压力。书法既怡情又养生人，多为别人奉献，在力所能及的前提下尽量帮助人，保持心地豁达，神清气爽，是健康长寿的法宝。“养生有很多方法和途径，练书法是其中之一，它可以使人心静，修身养性，长期如此，可使情绪稳定，气和情畅，从而有效缓解压力。&rdquo
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 中医 养生 八段锦 更新日期:2019-12-01 06:12:34习古人养生行现代保健之法
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法： 静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤
【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:53中国养生学的现代医学理论基础
养生，或称摄生，本来是中医多用的名次，自从西方医学传入中国以后，作为现代的中国养生学，已不再纯粹是中医的内容了，它和西方医学中的衰老和抗衰老研究逐渐相互渗透，日益紧密结合。西方医学关于人类的衰老和抗衰老，提出过各种各样的假说和理论。截至本世纪60年代初期，就有人归纳出有关学说达10～20种之多。近数十年来，对衰老的研究更为深入，许多国家和地区还成立了各种专门研究机构，使养生医学成了一门既古老又尖端
【阿力养生网】【养生知识】 养生 女性衰老 抗衰老 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:13
旗袍搭高跟鞋, 古典美与现代美相结合的美女!
大家好，很高兴又和大家见面了，非常感谢大家一如既往的支持，希望本篇文章能够给大家带来轻松愉悦的心情，祝大家身体健康万事如意。本期小编带大家欣赏的是一位非常雅致的美女小姐姐，在她身上不仅散发着古典美而且还有现代美感的身影，那么她究竟有什么特别之处呢？让我们一起看看吧。说起旗袍总会给人一种古典的美感，旗袍是女性的传统服装，从古至今一直备受青睐。现如今是一个潮流时尚的年代，但旗袍的古典美感也一直被传承下来，经过现代元素的添加使得旗袍穿起来非常时尚而又得体大方。
【阿力时尚网】【旗袍摄影】 旗袍 美女 古典美女 时装搭配 更新日期:2019-11-26 12:11:22