香菇：女性要多吃它，滋养皮肤，抑制黑色素，鲜美又营养别错过
香菇是我们很常见的一种食材，除了可以用来炒菜，做挂面的时候放两个很提鲜。经常吃香菇还有益智健体，提高身体的免疫力，抑制黑色素，滋养皮肤的作用。今天为大家分享香菇茼蒿面的做法。锅中放入少许油，放入少许肉丝炒到颜色变白，放入香菇片小火翻炒。炒到香菇变软，放入姜丝和葱白炒出香味，往锅中添加适量的清水。大火烧着水的四周微微冒气泡，磕入一个鸡蛋。继续煮到鸡蛋表面凝固，再放入一把挂面。大火烧开后转中火煮3-4分钟，根据个人口味调入适量的盐，放入一点点生抽。营养又美味，茼蒿和挂面是绝配的，没吃过的朋友可以试试看。
【阿力养生网】【女人养生】 黑色素 菜谱 美食 更新日期:2020-02-01 08:02:40
女人常吃黑色食物 补出好气色
1.黑豆中医上记载，黑豆具有补肝养肾、强化筋骨、温暖肠胃、排毒解毒的功效，女人常吃黑豆还能滋润皮肤，对于拥有一头乌黑的秀发黑豆更是功不可没。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作：“生活素”的激素。其中B族维生素(B1.B2)
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 美容 黑豆 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:48
黑色入肾，冬季补肾的5种黑色食物
黑米，也称黑贡米，更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效，营养价值和药物价值极高，因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳具有益气润燥，滋补强身之效，而且可以有效清除体内废物，经常使用黑木耳可以有效预防心脑血管疾病和肾脏疾病。黑豆，味甘性平，入肾经，是一种常见的黑色食物。黑豆中维生素B族含量非常高，经常食用黑豆，有助于补肝肾、强筋骨。黑芝麻中富含维生素E，抗氧化效果极好，同时可以清除体内自由基。黑荞麦营养丰富，尤其是其中铜的含量居各种粮食之首。现代医学研究证实经常食用黑荞麦可以
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 养生 健康 黑芝麻 更新日期:2020-02-26 11:02:08
吃什么食物能防黑色素沉着 爱美的你要知道
1.黄瓜水果蔬菜还是吃应季的比较好，夏天的黄瓜是最好的养颜食物。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1.维生素B2.糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。2.土豆
【阿力养生网】【养生健康】 黑色素 黑色素沉着 水果 维生素 更新日期:2019-11-30 07:11:14
拔火罐时怎么防止起水泡：拔罐之后留下紫黑色罐印是怎么回事
一般拔火罐后会留下水泡，如果是很小的水泡就不用特别处理，但是洗澡时，不能用很热的水去烫，很容易造成皮肤伤害。水泡比较大的话，涂少量的龙胆紫药水，待药水晾干后，水泡会自然消失或萎缩。如果是很严重的水泡，应该先用无菌的针将水泡挑破，或用消毒注射器抽出水泡内的液体，再在局部涂以龙胆紫药水，再敷上消毒纱布，防止感染，注意要定时更换纱布，待长水泡的皮肤愈合后再拔罐。
【阿力养生网】【中医养生】 拔火罐 健康 更新日期:2020-01-30 03:01:01
4月14日是什么情人节 黑色情人节有哪些习俗
黑色情人节这一天，打算过节的人会让自己生活在百分百的黑色世界里，穿黑色套装、黑帽子、黑皮鞋，吃黑豆制成的面条，喝咖啡也不加奶精，享受黑咖啡的苦涩原味。按照传统，单身男女这一天会吃拌有黑色酱汁的炸酱面，“黑色情人节”由此得名。4月14日是什么情人节4月14日是黑色情人节。黑色情人节（Black Day）在每年公历的4月14日，是3月14日情人节的延续，其文化来源于韩国，是一个单身人士的非正式节日。黑
【阿力养生网】【四季养生】 炸酱面 更新日期:2019-11-30 08:11:01深秋，黑色和白色食物搭配吃
时值深秋，气温也一天比一天低。在饮食方面，“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。具体来说，百合能润肺止咳、清心安神，适合煮粥或清炒时放上几片；银耳有润肺生津、补养气血、滋肾
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 莲藕 更新日期:2019-12-01 02:12:23九大营养黑色美食
乌梅 气味芬芳，口感酸甜可人。 小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 水果 乌梅 桂花 更新日期:2019-12-01 02:12:31不妨试试家庭黑色药膳补肾
黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。功效是滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。 黑木耳蒸鸡 黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。
【阿力养生网】【饮食健康】 肾药 鸽蛋 黑芝麻 海参 更新日期:2019-12-01 02:12:30多吃黑色食物可以畅通血脉
有些女孩子冬天特别怕冷，这是因为她们血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷。 “冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。 在中
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 橙皮甙 更新日期:2019-12-01 02:12:28手脚冰冷 多吃黑色
有些女孩子冬天特别怕冷，这是因为她们血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷。 “冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。 在
【阿力养生网】【饮食健康】 手脚冰冷 橙皮甙 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:11黑色水果果皮会让你保持年轻
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗氧化物质含量高 营养学专业人士介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力
【阿力养生网】【饮食健康】 黑色水果 水果 水果营养 桑葚 更新日期:2019-12-01 02:12:50黑色水果让女性越吃越年轻
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物质含量高 营养学专业人士介绍，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
【阿力养生网】【饮食健康】 黑色水果 水果 水果营养 桑葚 更新日期:2019-12-01 02:12:01多吃黑色水果可增强抵抗力
营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。 此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为您介绍几种常见的黑色水果： 桑葚 含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，
【阿力养生网】【饮食健康】 黑色水果 水果 抵抗力 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:50蔬菜美白帮你从内对抗黑色素的产生
黑色素的产生会让你的皮肤变黑，如何才能预防黑色素的产生呢？阿妮养生网专业人士，向您推荐六种食物来抵抗黑色素的产生：黄瓜： 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 黑色素 美白的方法 更新日期:2019-12-01 02:12:47吃点黑色食品让你营养更全面
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。 乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,提高肌体免疫力,延缓衰老。 黑米是滋补佳品,有
【阿力养生网】【食物相克】 黑色食品 营养学 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:54女人抗衰老要常吃黑色水果
我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。阿妮养生网专业人士介绍：黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。黑色水果抗衰老有奇效 相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。乌梅 含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是
【阿力养生网】【饮食健康】 黑色水果 水果 抗衰老 乌梅 更新日期:2019-12-01 02:12:08常吃黑色食品营养很全面
近几年的营养学研究表明，天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关，其排列的次序为：黑色、红色、黄色、白色。 现代科学的饮食观点是：“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。 乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,提高肌体免疫力,延缓衰老。 黑米是滋补佳品,有
【阿力养生网】【食物相克】 黑色食品 营养学 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:10栗子、黑豆等黑色食物能补肾
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。 栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。 黑豆又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包
【阿力养生网】【食物相克】 黑豆 栗子 补肾 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:03辐射攻击免疫系统，可食黑色食品
中医专家说，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。多吃补肾食品，例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等，可增强机体细胞免疫功能，有效保护人体健康。中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有多种甘油三酯、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、
【阿力养生网】【食物相克】 辐射危害 黑色食品 怀孕 孕妇 更新日期:2019-12-01 03:12:41