中医食疗：十种食物最适合女性
对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。番茄。番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛现象。亚麻籽。调查显示，心脏病是
【阿力养生网】【饮食健康】 乳腺癌 中医 食疗 三文鱼 更新日期:2019-12-01 03:12:00家庭生活中十种最佳的补血食物
樱桃：《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎
【阿力养生网】【食物相克】 补血 樱桃 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:17十种错误的食物搭配须警惕
生活中，有些食物搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的。阿妮养生网食疗专业人士就为您介绍以下十种食物的搭配须注意。（1）土豆烧牛肉： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。（2）酒与胡萝卜同食： 酒与胡萝卜同食
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:35秋燥吃梨，十种梨中医功效各异
民间谚语有：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”进入秋季，正是吃梨的好季节。梨具有很好的保健养生功效，具有润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒等功效。现在市面上有很多种梨，有雪梨、鸭梨以及水梨等，同时不同种梨有不同的功效。下面我们就来对比看一下：对比十种秋梨养生功效 雪花梨止咳润肺最养生：雪花梨。雪花梨果肉洁白似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花，故称为雪花梨。常见的梨中，它的
【阿力养生网】【食物相克】 中医 水果 雪花梨 鸭梨 更新日期:2019-12-01 03:12:38十种蔬果皮的中医养生保健功效
我们都知道水果蔬菜对于人身体健康十分的有好处，而且对于一些小疾病也有预防的工作，营养丰富，但是人们在吃一些水果蔬菜的时候都会把皮削掉丢弃，殊不知这些被丢掉的蔬果皮却是养生保健、防治疾病的“良药”，所以在平时下面这些蔬菜水果的皮最好不要丢掉，它们还有其它的用处。 1、梨子皮——清新润肺梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，
【阿力养生网】【食物相克】 养生 水果 香蕉皮 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:44网传十种致癌食物七种无风险
上周，一则致癌食物名单的信息快速在网上流传。日常生活中常见的瓜子、口香糖、果汁、爆米花都上了“黑榜”，不少网友大声惊呼“中枪”。这些吃了几十年、上百年的食物到底有多可怕？中医食疗专家认为这则网络信息披露的十种致癌食物中，七种基本没有致癌风险。安全瓜子:未霉变不会致癌瓜子一直是很多居民的“当家零食”。网传瓜子会吸收土壤中的铅、镉
【阿力养生网】【食疗禁忌】 臭豆腐 瓜子 口香糖 猪肝 更新日期:2019-12-01 04:12:10缓解肩周炎症状的十种方法推荐
中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损等造成的。阿妮养生网专业人士向您推荐十个防治肩周炎的运动疗法： 1、甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 2、摇球。上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。中摇球
【阿力养生网】【养生健康】 肩周炎 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:50中医提醒：癌症爱找的十种人
一、每天喝很热浓茶经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。二、经常加班熬夜的癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:21
十种错误的睡觉方式
一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:29科技发展电子产品带来十种病
科技发展在便利生活的同时，也伤害了人们的健康。美国MSN生活网最新载文，刊出科技发展，特别是由于电子产品普及带来的十种疾病。手机分离焦虑症。英国埃塞克斯大学心理学家完成的一项实验证实，手机分离焦虑症影响着越来越多的年轻人。一旦手机不在身边，他们就立马表现出焦虑和分心的症状，与赌博成瘾极相似。电脑视觉综合症。长时间盯着电脑屏幕很容易导致电脑视觉综合症，主要症状包括：眼睛疲劳、视力模糊和头痛。要缓解此
【阿力养生网】【家居养生】 电脑 更新日期:2019-12-01 06:12:22