中医专家揭秘身体6个救命穴位
穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。中医专家，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。气喘揉膻中人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:01专家为您推荐的按摩疏肝方法
我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。 阿妮养生网专业人士认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:33
中医专家为大家介绍“五浴”养肾法
肾虚会影响到身体的健康，那么我们该如何养肾呢？下面我们就为大家介绍“五浴”养肾法——浴足，浴腰，浴腹，浴耳，浴头，来看看是具体是如何操作的吧。浴足每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井&r
【阿力中医网】【推拿按摩】 涌泉穴 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:29专家提醒：胡乱按摩易致伤残
如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专业人士深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健康问题绝对不可小视。 家住沙太路的叶先生最近感到自己脖子痛，于是他来到一家按摩店，一位年轻的姑娘在他的颈部乱按乱压了一通，他第二天觉得脖子更痛了。于是他不得不来到正规医院骨科做检查，经检查后被医生确诊为
【阿力中医网】【推拿按摩】 更新日期:2019-12-04 10:12:27专家：刮痧小贴士
针对家庭刮痧，专业人士提供了一些小常识给市民掌握： 1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。 2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。 3.妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。 4.要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 6.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻。 7.血小板低下者（容易出血）
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-04 10:12:31专家提醒九种症状禁止刮痧
刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但记者在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。 中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。 教
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:58鉴别蜂胶 专家支招
最近，很多媒体报道过蜂胶生产厂家采用价格低廉的“树胶”代替蜂胶，添加到产品中欺骗消费者。业内人士说，我国每年蜂胶销量3倍于产量，造假者称国内最尖端仪器都检测不出来他们的假蜂胶。那么，普通百姓如何辨别蜂胶真伪呢?专家给出如下解答——真蜂胶啥样
【阿力中医网】【中药鉴别】 蜂胶 更新日期:2019-12-04 03:12:25专家告诉你用药忌四崇
现在无论是病人还是医生，在治病时都有以下四崇的倾向，应该注意纠正。 一、崇多：有的病人患了感冒急于退热，一天跑几家医院，重复用药；有的医院则小病大治，打针、服药、输液……开大处方，稍有点伤风感冒、腹痛腹泻，动辄开几大盒药，收几百元钱；甚至有的医院将药方款额与医生的奖金挂钩，让病人望而生畏，叫苦不迭。治病用药并非“韩信点兵，多多益善”。有些病人对用药也存在贪多心理，急于求成，认为品种愈多，保险系
【阿力中医网】【中药禁忌】 药品 更新日期:2019-12-04 05:12:02
专家称六味地黄丸不是补肾万能药
大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，有三种体质的人，不宜服用六味地黄丸：一、没有明显肾阴虚的症状者不宜：肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。六味地黄丸虽说有补肾的作用，即使健康者短时期吃了也不会有什么副作用，但长期服用，很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。二、明显肾阳虚者不宜：肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒。许多勃起功能障碍患者，以为是因为
【阿力中医网】【中药禁忌】 六味地黄丸 补肾 肾阴虚 中医 更新日期:2019-12-04 05:12:12中医专家：感冒用药的基本原则
近日，国家卫生计生委联合相关部门制定了包括“能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液”在内的合理用药十大核心信息。眼下正值深冬，感冒患者增多。专家表示，在使用日常药品(如感冒药)时，一定要遵循合理用药十大核心信息，绝对不能忽视其潜在威胁。能少用药就不多用监测数据显示，目前我国因不遵照医嘱或药物说明使用药物造成的肝损害已占所有药品不良反应的近10%。专家提醒，
【阿力中医网】【中药禁忌】 孕期感冒 感冒症状 药品 中医 更新日期:2019-12-04 05:12:13专家介绍中成药的具体服用方法
治疗疾病时，除了要选对药物外，还应注意药物的服用方法，以达到提高临床疗效的目的。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。中成药的药品说明书上常有“送服”、“冲服”、“调服”、“涂抹患处”、“撒布患处”等使用方法，这些方法具体指的是什么、彼此又有什么不同呢？下面我们分别来介绍。 内服中成药 送服：大部分内服中成药用温开水送服，俗称吞服，为最常用的内服方法。大部分内服中成
【阿力中医网】【中药常识】 中成药 药品 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:15中医专家：吃饭时不要服中药
现代中医学认为，原则上，服药应该避开进食的时间，从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药，以防食物影响胃肠道对药物的吸收。 有三类药物通常严格要求空腹服用：首先，治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时，常用海螵蛸、白芨等中药，来抑制胃酸的分泌，并在胃内壁产生一层保护膜，这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次，一些泻下的药物，如治疗便秘的大黄等，也应该空腹服用。最后，滋补类药物也多建议空腹时服用。 但需要强调的
【阿力中医网】【中药常识】 中医 中药 药品 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:32中医专家指导正确煎煮特殊药材法
中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，应该根据药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等等而定。如果加水量过多，药物浓度就会过低，药汁太多，则疗效受影响；如果加水过少，不仅难以煎出药物的有效成分，还容易煎焦，这样既浪费又可引起相反的效果。某些中药因质地的原因，煎法比较特殊，若不正确操作会影响药效的发挥，需加以注意。因此，在配药过程中，有部分药物会按处方要求和规定，根据部分药物的独有特点、性质单独装包后
【阿力中医网】【中药常识】 中医 药品 中药 更新日期:2019-12-04 04:12:20中医专家详解处方的正确用法
中医处方的用法包括煎药法、内服法和外用法。掌握方剂的服用方法，对于充分发挥药效有着重要作用，开中药处方时应当予以重视。汤剂是中医临床最常使用的一种剂型，历代医家对其煎煮方法颇为重视，并且很有讲究。如名医缪希壅说：“观夫茶味之美恶，饭味之甘餲，皆系于水火烹饪之得失，即可推矣。”徐灵胎亦说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在于此。”足见中医对处方正确
【阿力中医网】【中药常识】 中医 中药 药品 更新日期:2019-12-04 04:12:19经脉专家教你运用经络疗法养生
据了解，刘炫孜是弘扬传统中医文化、经络文化的学者，毕业于湖北省中医大学、从事经络养生20余年，临床经验丰富，把经络养生简单
【阿力女性网】【排毒养颜】 经络 养生 经络养生 健康养生 更新日期:2019-12-02 09:12:29
冬季干燥如何护肤 专家支招保持水润肌肤
冬季防晒仍不容忽视 在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。 这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。 一些家用小材料，能成为你
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 冻疮 美容 紫外线 更新日期:2019-12-02 10:12:31专家：保持年轻肌肤有秘诀
要保持年轻肌肤，需时常细心地呵护。 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑护扶的最佳健康食品之一。 喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。 早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐
【阿力女性网】【美白祛斑】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:15专家推荐排毒早餐抗衰老方法
阿妮养生网专业人士建议，抗衰老不止需要化妆品，还需要在饮食上下功夫。下面介绍女人抗衰老最实用的排毒早餐。 排毒早餐吃法 最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。 一种水果 较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需经专业人员一一检视过，方可食用。 两种蔬菜 蔬菜是碱性的，所
【阿力女性网】【美白祛斑】 早餐 蔬菜 抗衰老 水果 更新日期:2019-12-02 08:12:08专家支招：淡化痘痕的10妙法
1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6.使用含有果酸成分的美白产品
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 健康 美容 果酸 更新日期:2019-12-02 08:12:30看专家夏日怎样来防晒护肤
夏季，皮肤容易晒黑、出油、恼人的痘痘也容易冒出来，让我们看看皮肤科医生和美容专业人士是怎样护肤的,他们有哪些妙招呢？ 夏季护肤，防晒首当其冲。好的防晒产品能挡住紫外线的侵蚀，使皮肤不容易晒黑、衰老。防晒指数（即SPF）的高低能反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF越高，所提供的保护越大，但带给皮肤的负担也越重。因此选防晒品要考虑职业和具体的使用环境，不要盲目选用SPF值高的产品。 在日常生
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒系数 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:39