专家推荐：黄鳝是孕妇滋补佳品
黄鳝又称长鱼，是孕妇的滋补佳品。 据分析：每100克鳝鱼肉中合蛋白质18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、钙380毫克、铁16毫克、维生素A428国际单位，还含有黄鳝素A、B及硫胺素等。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。它性温味甘无毒，入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记载：“鳝，补虚损，治妇人产后恶露淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 养生 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:48专家提醒：孕期应保证膳食纤维摄取
准备怀孕的妇女要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。因为，怀孕后由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，使肠肌肉乏力，以及食物过于精细或偏食，食入粗纤维过少等原因，常常出现胀气和便秘，严重时可发生痔疮。 膳食纤维可刺激消化液分泌，加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水分，使粪便松软，容易排出，减轻孕期的便秘。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 膳食纤维 怀孕 粗纤维 营养学 更新日期:2019-12-01 10:12:50专家称孕妇吃水果忌多不怕凉
孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。比起考虑水果是否凉性的，值得孕妇和家人注意的是，孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。 只要孕妇身体健康，吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性的。需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，因此最好放一放再吃。 虽然水果对于孕妇和胎儿来说，是补充营养的好东西，但吃水果不宜太多，因为水果的
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 水果 水果营养 更新日期:2019-12-01 10:12:43专家表示怀孕七月后背发麻谨防先兆流产
怀孕进入第七个月，后背却隔三差五地阵阵发麻发紧，怎么回事？专业人士表示，随着孕妇体型巨大改变，脊柱神经根受压可出现生理性“后背发麻”，但如果休息、锻炼调节后仍无法改善，需排除先兆流产可能。 怀孕七月后背频发麻 不少怀孕到中后期、已“大腹便便”的孕妇纷纷找妇产科专业人士反映，怀到七八个月时，总是感到后背一阵一阵发麻，有时半天无法缓解，是否有病？当孕妇妊娠到第七个月，胎儿不断出现反射动作，如吸收和
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 先兆流产 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:26中医妇科专家分析：叶酸和贫血
除了对叶酸缺乏性贫血，其他贫血患者不论给与多少叶酸也不会收到效果（B12缺乏性贫血除外）。叶酸在各种食物中都含有，但这些食物在烹调时伯热是个缺点。在日本因缺乏时酸而致贫血者，除了盲管综合症和妊娠以外，尽有酷爱饮酒的人。这些人成天饮酒，但几乎不吃什么食物。他们体内的斗酸含量较少，如果三个月叶酸不进口，就会枯竭，从而引起叶酸缺乏性贫血。有趣的是，这些人住院治疗后，因不得不戒酒和吃医院的饮食，贫血很快就
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 贫血 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:31专家提醒：素食可能会影响生育功能
德国慕尼黑马斯保兰学院的研究表明，素食会对生育有不良影响。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组的人月经周期都比正常时间短。 但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变
【阿力孕妇网】【孕前检查】 素食 蛋白质 脑细胞 更新日期:2019-12-01 10:12:26专家：大龄妈妈怀孕要三思
摘要：由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。 现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 高龄产妇 怀孕妈妈 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:36专家提醒:汽车废气对男性生育有影响
在环境污染日益加重的情况下，人类的生育能力在不断下降，其中汽车排放的废气可以使男性的生育能力下降。一项新的研究认为，长时间接触汽车废气会使精子质量低下，从而影响男性的生育能力。这是一个人们特别关注的问题，因为这是涉及人类生存环境、涉及人类繁衍、涉及社会发展的重大问题。 意大利那不勒斯大学的医学研究人员，对85名在高速公路收费站工作的男性进行了 研究，发现他们的精子数量与同一地区其他中青年男
【阿力孕妇网】【孕前检查】 精子活力低下 更新日期:2019-12-01 10:12:14专家分析：春天是否是最佳受孕时节？
有外报报道，以色列医生研究认为，一年四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。研究者对650位试验人工授精的妇女进行了4年的跟踪调查。 调查发现，接受日照时间长短对受孕的成功比例以及胚胎的健康有直接关系。从季节方面比较，春天受孕成功的比例最高，其次是夏天和冬天，秋天最低。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节，妇女多晒太阳有助于受孕。笔者对这则研究成果并没有什么非议，但是笔者认为，国
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 孕产 女性受孕 更新日期:2019-12-01 10:12:19专家提醒：借酒助孕不可取
提醒新郎新娘一定要避免酒后做爱，以防生下“酒精儿”。 所谓酒精儿，西方一些国家称之为“星期六婴儿”，是指在星期六过夜生活并酗酒后夫妻同房所孕育的孩子。据统计，这类婴儿智力低下和出现残疾的比较多见。研究表明，男性过量饮酒后，酒精会对精子的形态和数量产生不良影响，如果这时使妻子怀孕，所生婴儿就容易出现异常。值得注意的是，一些男性长期通过饮酒来刺激性欲，或临时借助酒力来催生“性趣”，并使妻子怀孕，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 婴儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:44
中医育儿专家解读20个母乳喂养常识
一、纯母乳喂养：除了吃自己妈妈的奶以外，不给婴儿吃任何液体和其它食物。二、人工喂养的：全部用母乳代用品喂养(包括葡萄糖水、果汁等)，不论其喂养方式如何，如用胃管、匙或奶瓶。三、母乳喂养的好处：1、母乳是婴儿最佳的食品和饮料，营养丰富，最适合婴儿的消化吸收。2、母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿抵抗病症的能力。3、有利于母亲健康和产后康复，母乳喂养可刺激子宫收缩，减少产后出血，抑制排卵，推迟月经复潮
【阿力孕妇网】【孕期常识】 母乳喂养 育儿 婴儿 母婴 更新日期:2019-12-01 10:12:22专家推荐白领一族“保健操”
办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼？近日，运动医学专业人士非白领支招：伸懒腰、拉伸身体劳累的部位，放松片刻，可收到事半功倍的效果。 七大疾病困扰办公一族 专业人士认为，长期坐办公室的文员、白领一族由于生活方式、工作压力等原因，容易产生职业病。具体表现为： 1、由于长期伏案，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及；同时由于姿势的
【阿力男性网】【男性疾病】 保健操 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-03 04:12:40专家对于“老板健康学”的几点建议
老板最关心什么？一是公司是否正常运营，利润稳健增长。再就是自己的身体健康。因为创业是艰难的，既要享受过程的磨砺又要品位成功的喜悦吗，总不好壮志未酬身先“伤”。 你是否大腹便便、红光满面呢，是否失眠，是否偶尔心口闷呢？让我们听听专业人士对于“老板健康学”的几点建议吧： 培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志之情。”戴维斯博士说。一周的商场恶斗
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-03 04:12:08专家指出解酒不能靠喝浓茶
北京奥运会开幕在即，很多人做好在酒吧喝酒看奥运的准备。把酒言欢之间，喝醉酒是难免的。民间认为酒喝多了可以茶解酒，而且多以浓茶为主。有关专业人士表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走一些酒精，对于减轻酒精中毒有一定的好处。此外，饮茶可以使人兴奋，使大脑清醒，从而达到醒酒的效果。区养生保健专业人士指出，喝浓茶不但不能解酒，而且会对身体产生不良反应。 有关专业人士介绍，酒中含有酒精成分，对心血管的刺激性
【阿力男性网】【男性疾病】 解酒 浓茶 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:06专家：男人饮酒的七大提示
男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专业人士提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。 提示1：按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16＝40毫
【阿力男性网】【男性疾病】 酒精浓度 水果 蛋白质 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:14专家提醒：烟酒过度小心致喉癌
喉癌仅次于肺癌，是在呼吸道居第二位的高发癌。据统计，目前全世界每年约有12.1万例新发的喉癌患者。 喉癌的主要症状是说话声音嘶哑，持续性喉痛，咽喉异物感明显、咽痒、咳嗽等。如果到了晚期则会严重声嘶甚至完全失音说不出话来，喉痛加重后，吞咽困难，进食时喉痛剧烈，连饮水也很艰难，有急咳现象，呼吸不畅，在睡眠时呼吸困难，睡眠姿势不能自如，或有张口呼吸，头痛，偏头痛，耳部痛，咳粘性胶质痰液，痰中带血，舌僵
【阿力男性网】【男性疾病】 喉癌 烟酒 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:21专家提醒：走出男人健康的误区
据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性(男性食品)对身体健康(健康食品)比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。 现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?” 美国科罗拉多州大学戴维德
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-03 04:12:26专家推荐:增加精子食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有
【阿力中医网】【中医药膳】 更新日期:2019-12-04 06:12:12专家推荐：胡桃补肾汤
[用料]胡桃仁15克，杜仲12克，补骨脂10克。 [制作]将杜仲、补骨脂用洁净纱布包裹，连同胡桃仁同置沙锅内，加水适量，文火煮40分钟，即成。 [食法]每日1剂，分2次吃胡桃肉喝汤。 [效用]补养肝肾，益智强身。适宜于腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲健忘，小便余沥不尽者饮服。 [解说]胡桃仁即核桃肉，是补肾壮腰的佳果，益智健脑作用亦十分明显。现代药理研究提示，核桃肉含有脂肪、蛋白质、维生素B1、维生
【阿力中医网】【中医药膳】 补肾汤 补肾 补骨脂 杜仲 更新日期:2019-12-04 06:12:14专家：孩子腹泻可多吃玉米
我国中小学生功能性肠病发病率明显高于成人，功能性便秘或腹泻等功能性肠病已成为青少年的常见病。致病原因可能与目前中小学生快节奏、高竞争的学习方式与学习压力越来越大有关。在帮助孩子们减压的同时，家长们不妨先从饮食上入手。 功能性便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。主要表现是大便干结，便质干硬，口臭等。建议多吃粗纤维的食物，如白薯、大白菜、芹菜等。还可
【阿力中医网】【中医药膳】 玉米 更新日期:2019-12-04 06:12:54