中医食疗：吃肉时必须得吃蒜吗？
“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。中医指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。不过，“吃肉不吃蒜，营养减一半&r
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大蒜 大蒜的功效与作用 中医 维生素b1 更新日期:2019-12-01 03:12:31秋季防脱润发必须吃的食物
上洗发剂、漂洗，重复多次。视乎是常规的美发的建议，但是，却不能够给你真正的一头美发，无论你喜爱何等奢侈的洗发水来洗发，都不能够从根本上解决美发的本质。我们知道每月头发大约长2~4厘米。我们新头发、皮肤和指甲的生长源于我们吃什么食物。如果你吃富含营养的食物，你就会更加健壮，从里到外的迸发活力。如果你天生就是细头发，你就不要梦想拥有绳子般的粗头发，这是遗传决定的东西。但是我们可以吃均衡的健康的食物，包
【阿力养生网】【养生健康】 酪蛋白 蛋白质 养生 脂肪酸 更新日期:2019-12-01 05:12:16中风预防必须注意的饮食要求
1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二
【阿力养生网】【养生健康】 中风 心血管病 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51中医提醒：10种情况必须洗手
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？中医给出了以下建议。1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。3.外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东
【阿力养生网】【养生健康】 细菌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:53中医解析：腰椎间盘突出必须睡硬板床吗
腰部是人体最容易出问题的部位之一。大多数人在生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故而出现腰疼。轻则疼几天，重则疼上数月或数年，甚至迁延不愈。腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾病，它是在腰椎间盘退行性病变的基础上，因纤维环破裂、髓核突出或压迫脊髓及神经根，致使神经根充血、水肿、粘连、变性，特别以坐骨神经和马尾神经受损为多见，同时腰椎间盘脱出可使椎间隙变小，破坏了脊柱的内在平衡，引起腰腿麻痛或感
【阿力养生网】【家居养生】 腰椎间盘突出 硬板床 中医 腰椎间盘 更新日期:2019-12-01 06:12:38
痛风患者必须忌海鲜、啤酒吗
历史上有一些得痛风的名人，如达尔文、牛顿、凯撒大帝等都是有钱人，所以历史上说痛风是富人病。在当今生活中，痛风病的发病率越来越高。而对它的防治却存在着很大的误区。痛风特别容易侵犯男性，男女的发生比例是20比1。脑力劳动者，体胖者发病率较高。痛风偏爱男性的原因很多，如女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用；男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。有临床资
【阿力养生网】【女人养生】 痛风 嘌呤 尿酸高的原因 尿酸高的饮食 更新日期:2019-12-01 06:12:40寒露时节教你养生 必须遵循三大原则
刚刚过完国庆节，我们就迎来了寒露节气，那么你知道寒露节气如何养生吗？寒露养生有哪些原则吗？寒露虽然到了，但是这时候还不完全进入冬天，也就是我们说的深秋时期。进入寒露以后，气温下降的更明显了，因此养生方面的问题就有很多需要注意了。不管是饮食还是生活作息时间的改变，都需要依据气候来进行。阿妮养生网药报中医专家就给您详细介绍一下。寒露养生原则1、金秋：燥邪当令自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气
【阿力养生网】【女人养生】 养生 寒露 健康 菜谱 更新日期:2019-12-01 06:12:48