注意 成年女性必须知道九个性知识
不是所有的阴道都有处女膜如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不
【阿力养生网】【养生健康】 健康 疾病预防 更新日期:2019-11-30 05:11:36
男人也会“性交疼痛”！性交后的三大隐痛必须注意！
适度、和谐的性生活可以使人愉悦，但是过度、不当的性生活，容易导致男性在性生活后出现疼痛不适等症状，主要表现为睾丸隐痛、射精后尿道疼痛以及小腹疼痛等。那么男人性交疼痛是要注意哪些问题呢?下面这性交后的三大隐痛必须注意!男人性交后隐痛的注意事项
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:46
夏季将至 芒种时节必须吃的6种食物
第一瓜：西瓜有句俗语说的好：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。第一饮：酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消食合中，行气散淤，收敛气
【阿力养生网】【养生健康】 芒种 蔬菜 鸭肉 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:02
冬季提高免疫力，这1件不起眼的小事必须做好！
冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。小编怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，小编痛定思痛，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。1、98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯据了解，98%的家居或办公
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-11-30 05:11:31
春捂秋冻：关于“春捂”的这些事 你必须知道
3月5日是惊蛰节气，很多地方气候已经回暖，但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣，身体一时无法适应尤其是老年人和儿童，很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气，古人云：“春捂秋冻，不生杂病。”医师提醒大家，
【阿力养生网】【四季养生】 春捂秋冻 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:54
足浴保健四大养生功效 你必须知道
消除疲劳当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有3
【阿力养生网】【养生健康】 养生 足浴 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:57
瘦身穴位有哪些 这10个身体穴位你必须知道
一、肱中穴位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 按摩方法：拇指圈状按摩。二、臂臑穴位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。 按摩此穴，可以促进
【阿力养生网】【养生健康】 穴位 瘦身 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:06
夏季想要拥有好肤色必须这么做 夏季美容护肤小常识
夏季想要拥有好肤色必须这么做 夏季美容护肤小常识夏季紫外线强烈，会对肌肤造成伤害，所以我们平时要做好护肤的工作!夏季美容护肤该怎么做呢，生活中大家知道哪些日常护肤的正确步骤呢?其实只要多看一些护肤小知识就可以了哦，今天就给大家详细的介绍一下
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 肤色不均 美容 紫外线 更新日期:2019-11-30 07:11:16
必须看 揭秘蜂蜜水的五大功效
作用一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。作用二：抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作
【阿力养生网】【养生健康】 蜂蜜 蜂蜜水 蜂蜜的作用与功效 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:30
为什么黑芝麻能抗癌 这些真相你必须知道
提升免疫力，提高生育能力专业人士指出，黑芝麻中含有各种营养物质，其中维生素E是抗氧化最好的物质，不仅能够对人体机能产生良好的促进作用，同时还能够让男女身体更棒。再加上黑芝麻中的镁元素比较丰富，因此还能提高男性的生育能力。硒元素丰富，抗癌能力
【阿力养生网】【养生健康】 黑芝麻 抗癌 癌症 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:19
胆囊息肉必须手术吗？怎么区分良性与恶性息肉
问：一个朋友体检的时候发现有胆囊息肉，直径0.4厘米，已经有三年时间了。请问胆囊息肉必须手术吗?如果不手术，平时该注意什么?所有胆囊息肉必须手术吗?当然是NO!有人认为：一旦发现胆囊息肉就要手术。这种看法并不全面。胆囊对人体非常重要，具有浓
【阿力养生网】【养生知识】 胆囊息肉 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:16
输卵管炎患者不能吃什么 三大饮食禁忌必须记牢
日常生活中许多患有输卵管炎的患者，大家偏偏忘记了除了谎言和个人也是有很多的注意事项，其实许多的食物并不适合输卵管炎患者吃的，这样对病情的治疗也是不利的，接下来就让我们来一起了解一下输卵管炎患者应该注意事项以及平时应该警惕些什么食物?输卵管炎
【阿力养生网】【养生知识】 输卵管炎 饮食禁忌 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:21
什么是母乳性黄疸？谁说母乳性黄疸就必须断母乳？
宝宝出生后，家长发现宝宝眼睛巩膜、皮肤发黄，化验结果显示是胆红素值高出正常值范围，被医生诊断为高胆红素血症(黄疸)。可治疗一段时间后，黄疸值虽然有所下降，但下降较慢，仍会高于正常值，最后就会被诊断为是母乳性黄疸。然而很多家长对本病不了解，甚
【阿力养生网】【养生知识】 母乳性黄疸 母乳喂养 育儿 高胆红素血症 更新日期:2019-11-30 07:11:35
到底要不要带宝宝游泳 父母必须要知道的事
我们大家都知道游泳对身体有非常好的好处，而且现在也有很多家长都会带着宝宝去游泳，宝宝游泳也是有很多的好处，但是宝宝游泳妈妈们必须要注意，下面我们一起来了解了解吧！婴儿游泳的好处1.游泳可以帮宝宝感受原来生存的母体环境，从而消除孤独焦虑等不良情绪。2.婴儿在生长发育中除口部饥渴外，还有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等饥渴，而游泳可以满足这些需求。3.游泳会对婴儿特定部位进行主动和被动的活动与刺激，间接
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 宝宝游泳 婴幼儿护理 游泳教练 更新日期:2019-11-30 07:11:45
每天跑步20分钟你必须知道的减肥事项
每天跑步20分钟可以减肥吗？随着时代的进步，人们越来越离不开电脑手机，吃完就坐着的时候越来越多，随之体型也越来臃肿，想减掉你身上的肥肉吗？那就每天跑20分钟吧，赶紧系好你的鞋带出发吧！一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据
【阿力养生网】【运动养生】 跑步 减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:30
三伏贴鼻炎贴什么位置 三伏贴必须得三伏第一天贴吗
在日常生活中，治病是要看时节的，特别是贴三伏贴。那么三伏贴必须得三伏第一天贴吗？三伏贴什么时候贴比较好？接下来和小编了解下！三伏贴鼻炎贴什么位置防治过敏性鼻炎主穴：大椎、外关、肺俞、天突;配穴：足三里、关元。大椎穴：正坐低头，该穴在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。外关穴：位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。天突穴：位于颈部，当前正中线上，
【阿力养生网】【中医养生】 三伏贴 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:34
艾草煮鸡蛋的功效有哪些，女性必须看
艾草煮鸡蛋对身体也有不少的好处，尤其是对女性来说，可以有更好的养护，所以是很多家庭会做的一种食物，具体制作方式如何以及它有哪些具体功效，下面阿妮养生网将为大家揭晓。 艾草煮鸡蛋的制作方法是什么 材料：新鲜的艾草、鸡蛋 做法： 1、将采摘下来的新鲜艾草清洗干净; 2、经鸡蛋外
【阿力养生网】【四季养生】 艾草 煮鸡蛋 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:55
核桃有哪些营养和禁忌 吃核桃必须知道这些事！
核桃营养价值丰富，是很多人喜欢的休闲食品，常吃核桃能提高脑力，补充大脑营养，核桃中含有丰富的脂肪酸和矿物质，常吃核桃好处多多，但核桃最好并不适合所有人，下面跟阿妮养生网小编一起来看看吃核桃有哪些禁忌，以及核桃如何适量吃吧。 哪些人不宜吃核桃 1、核桃性温，平时身体内虚火旺盛的人不
【阿力养生网】【女人养生】 核桃 养生 健康 肠胃 更新日期:2019-12-01 07:12:56冬季吃红薯必须注意时间和方法
红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家
【阿力养生网】【季节食疗】 红薯 养生 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 01:12:15女性追求健美必须重视养血
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造
【阿力养生网】【饮食健康】 健美 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:43