节气针灸：中医春夏秋冬节气养生好妙招
节气针灸的适用范围随季节而变化。艾药足浴治疗所用的艾药为针灸科根据多年临床经验，精心拟定的外用方药，可预防感冒及多种过敏性疾病，提高机体抗病能力，减少疾病复发。秋分前后开展节气针灸治疗，适用于慢性支气管炎、哮喘、脾胃、胃肠疾病、风湿骨病、冠心病、中风以及各类年老体弱免疫力低下长期慢性病患者。
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 春夏秋冬 针灸 更新日期:2019-12-04 10:12:01夏天中医艾灸养生，应该如何操作？
艾灸疗法是用艾叶制成的艾条产生的温热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。艾灸具有温经散寒、活血逐痹、回阳固脱、消淤散结的功效。其中艾叶的药物成分通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。夏天进行艾灸选择的穴位应与冬季有所不同。中医推荐，夏季艾灸
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 穴位 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:09中医养生保健针灸常用的补肾穴位
足三里定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧1横指处。②功效：健脾益胃、补益气血。③主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。④施灸方法：用艾条温和灸或着肤灸5～20分钟。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。三阴交定位：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。②功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 补肾 穴位 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:49艾灸养生：若要安，三里常不干
名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。这说明古人用艾灸足三里来治病养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了。足三里是足阳明胃经的合穴，位于：膝下三寸 外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 足三里 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:05艾灸养生，不同年龄灸不同穴位
传统的艾灸方法，操作比较复杂，不易掌握，不小心易烧伤局部皮肤。这里向大家推荐一种简便、实用的保健灸法——随身灸。在市场上购买一个随身灸盒和艾条。使用方法：打开盒盖，剪取一寸长的艾条插入盖内的钢丝中，然后点燃艾条的一端，盖上随身灸盒，放入随身灸盒袋内，固定在欲灸的保健穴处，让艾条在随身灸盒内自然燃烧，发出的温热之气可通过随身灸盒表面的小孔向所灸保健穴处散发，坐、卧、行均不受影
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 艾灸 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:42艾灸关元和气海，可以养生保健
关元【定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。【功效】能温肾固本、补气回阳、通调冲任、理气和血。为养生保健、强壮体质的重要穴位，也是老年常用的保健灸穴。长期施灸可壮一身之气，使元气充足，虚损可复，故可以主治诸虚劳损。对于阳气不足、身体衰弱、怕冷乏力以及遗精、早泄、阳痿、腹泻等均有防治作用。此法孕妇不宜使用。【灸法】（1）艾条温和灸：每次施灸10-20分钟，以灸至局部皮肤红晕发热为度，每周灸治l-
【阿力中医网】【针灸穴位】 养生保健 养生 艾灸 关元 更新日期:2019-12-04 09:12:31
中医艾灸养生预防春季疾病
春季患病，阿妮养生网专家建议大家用艾灸预防和艾灸治疗，这是一种绿色疗法，省钱还效果显著，有很多人烦艾草的烟味，且不知艾烟也有很多功能，它可以消毒，可以去除室内异味。艾灸无论是艾烟还是用艾火熏烤都有作用，因为艾灸的药物疗效和中药艾叶的入经入络都是有很好的作用的，所以在众多中药中独选艾叶作为施灸的材料。艾叶燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部经久不消，起到温通经脉驱散风寒的作用。若用普通火热，则直觉表皮
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 艾灸 养生 艾叶 更新日期:2019-12-04 10:12:32
三伏天 三伏灸 养生疗法是怎么回事
三伏灸，祖国医学的瑰宝，此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。三伏灸在中医研究所开展已有四十多年的历史，每年来该院接受三伏灸疗法的患者有许多，临床发现，不少咳喘患者除了进行规范的内科治疗，在三伏天到医院贴了“三伏贴”以后，冬天哮喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情较轻的患者甚至有的就没发作。
【阿力中医网】【针灸穴位】 养生 三伏天养生 三伏天 健康 更新日期:2021-06-10 10:06:29冬季艾灸养生保健的好处
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。 冬季艾灸养生保健的好处是怎样的？对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用，具体如下： 冬季艾灸强身健体 身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 中医 养生保健 更新日期:2019-12-04 10:12:47妇女节：春季女性艾灸养生法
天气已经逐渐转暖，春天悄然来临，春季保健养生艾灸经，养肝血，除春困。春季艾灸适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等。《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足(阳气)，肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经造成的后果。一般女生有月经
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 中医 女性养生 更新日期:2019-12-04 10:12:07阿妮养生网健康推荐 夜间尿频试试艾灸
夜间尿频试试艾灸很多人由于晚上频繁的跑厕所感到烦躁后，总以为是自己晚上喝水喝多了，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。还有因为出现上火症状而尿频的也要观察其本质原因进行治疗。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 穴位 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:13
经络运行图＋运行时辰，帮您快速记住经络养生诀窍
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。小编现献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开
【阿力中医网】【针灸穴位】 经络养生 健康养生 养生 人体经络 更新日期:2019-12-04 11:12:29秋季针灸穴位防病养生法
按摩三大穴位防病养生秋季天气转凉，人们会感觉更舒适，但是秋季却是多病的季节，感冒、发烧、过敏是秋季高发病，因此一定要做好养生工作。其实，对于秋季养生，按摩穴位是不错的选择，有很多好处。阿妮养生网药报下面介绍几个穴位，通过按摩这些穴位可以起到防病养生目的：按四缝健胃化滞入秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。但稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 秋季养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:53人体养生要穴——膏肓穴
形容一个人的病极其严重的时候，“病入膏肓”这个词就会蹦出来，因此大家似乎不喜欢让“膏肓”沾上自己。实际上，你提或不提，它就在那里。因为“膏肓”是我们身上的一对穴位，而且有重要保健养生作用。膏肓穴在第四胸椎下两旁相去各3寸（约4横指）处，属于足太阳膀胱经，在《千金方》被记载：“主治虚羸瘦损、五劳七伤等…
【阿力中医网】【针灸穴位】 膏肓穴 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:58针灸的养生作用
灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的。(一）溫通经脉行气血《灵枢?本藏篇》说：“经脉者，所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者也。”气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，而灸法其
【阿力中医网】【针灸穴位】 养生 中医 经络 健康 更新日期:2019-12-05 12:12:33
养生不需要经常针灸，这些中医保健方法更合适
对于很多的现代人来说，他们是非常重视一个日常的养生保健工作的，但是有个时候所选择的方法确实有一点点的不对。中医保健很受现
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 穴位 针灸 更新日期:2019-12-04 04:12:14艾灸尤其适合女性养生
艾灸一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，起源于远古时代，是我国古代治疗疾病的主要手段。用中医的话说，艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。 通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 中医 女性养生 更新日期:2019-12-04 10:12:23四总穴位养生歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，胁肋支沟取，心胸内关谋。注释： 四总穴：四穴指合谷、列缺、足三里、委中；总，足概括、总结之意。将全身十四经所属之数百穴的功能归纳成四个穴，故称四总穴。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:27养生保健小常识 几大穴位歌
一、足三里三里膝眼下，肚腹病不怕，提高免疫力，壮胃又健脾，血细胞变化，调节作用大，预防脑中风，恢复好体能。二、合谷穴合谷在虎口，面口病不愁，大肠经原穴，是病不能缺，齿痛颈项肿，合谷归一统，寒热虚实证，只把该穴认。三、委中穴委中腘窝取，通络又散瘀，膝背腰腹痛，该穴最实用，吐泻汗丹毒，针罐皆可除，若要筋骨好，委中少不了。四、列缺穴列缺腕桡缘，交叉示指尖，面项偏头患，中风痹麻安，荨疹三叉痛，列缺当可用，
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 养生保健 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:30三伏针灸养生疗法应注意哪些事项
三伏到了，很多慢性病患者借助于夏季的阳气进行冬病夏治，针灸疗法是常用的冬病夏治诊疗方法之一，在这种天气环境，哪些患者应该进行针灸治疗，哪些患者不适合针灸治疗，针灸过程有哪些注意事项，以下是详细介绍： 一、对于怕热，行动不便的老年人，应该在三伏季节里休息一段时间再进行针灸治疗。 阿妮养生网养生介绍：针灸治疗是通过调整自身的经络实现健康目的的，老年人本身就身体虚弱，再加上怕热，在针灸时自身的调节能力
【阿力中医网】【针灸穴位】 养生 针灸 健康养生 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:43