蘑菇的七大中医功效：减肥抗癌
1.理想的减肥食品：低卡、低脂，含有丰富的食物纤维可以预防便秘，促进肠胃蠕动，是很健康的减重食品。2.建造肌肉和修复细胞的必须营养素：菇类的蛋白质含量，约是一般果蔬的3-6倍，并含有氨基酸多达18种，是建造肌肉和细胞的来源，有非常高的营养价值。3.让肌肤、毛发水当当：含有维生素B群，能预防各种黏膜及皮肤炎。4.抗癌：菇类中的多醣体可以增进人体的免疫力。5.降血脂：脂肪量低，但不饱和脂肪酸含量却高，
【阿力养生网】【食物相克】 减肥 减肥食物 抗癌食品 蘑菇 更新日期:2019-12-01 03:12:42秋吃洋葱防感冒，洋葱11大中医功效
洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢？洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强壮剂的药物成分，因此显得十分珍贵。洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外，还含有使人体消除疲劳等作用的有效成分。洋葱是一种很普通的廉价家常菜。它含有植物广谱杀菌
【阿力养生网】【食物相克】 洋葱的功效与作用 洋葱 大中医 癌症 更新日期:2019-12-01 03:12:47猕猴桃的七大中医功效与食疗方
猕猴桃又叫做奇异果，是这个季节的当红水果，那吃猕猴桃有什么样的功效呢？其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。中医认为，猕猴桃具有清热解毒、生津止渴、和
【阿力养生网】【食物相克】 猕猴桃 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:16秋冬吃山药的9大中医功效及6款补肾食疗方
山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。一、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血
【阿力养生网】【食物相克】 山药的功效与作用 肾药 中医 大中医 更新日期:2019-12-01 03:12:31红薯的六大中医功效：防癌抗衰
红薯是我们日常生活中常吃的一种食物，它含有丰富的营养，吃法多多，对人身体健康的功效也是多多，那么红薯都有哪些保健功效呢，详细如下：防病保健6大作用1、红薯有抗癌作用常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。2、红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有
【阿力养生网】【食物相克】 红薯 中医 糖尿病 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:41
银耳的6大中医功效及5种做法
《本草诗解药注》上曾经这样记载：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及”。银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。现代的医学研究还发现，银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。
【阿力养生网】【食物相克】 银耳的功效与作用 中医 大中医 西洋参片 更新日期:2019-12-01 07:12:08转基因大米做猕猴喂养实验，大米的5大中医功效
到底转基因水稻安不安全，华中农业大学教授、国家重大科技专项“抗虫转基因水稻新品种培育”项目负责人透露，目前农业部正委托中国农业大学做转基因大米的小型猪90天喂养实验，还委托中国医学科学院做猕猴喂养实验，“属于灵长类，跟人类非常近”。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。大米是人类的主食之一，据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，
【阿力养生网】【食物相克】 大米 转基因大米 大中医 猕猴 更新日期:2019-12-01 03:12:59西红柿炒鸡蛋的九大中医功效
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直
【阿力养生网】【食物相克】 中医 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:10一杯温开水的6大中医养生妙用
一、温暖漱口每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，
【阿力养生网】【食物相克】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:12大枣的4大中医功效及3个食用误区
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣的中医功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能
【阿力养生网】【食物相克】 大枣 水果 大中医 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:31杏仁的四大中医食疗优势
杏仁是营养专家推荐的零食之一。然而，你对它的了解有多少呢？食疗专家总结了杏仁的几大保健优势。首先，杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，可防止健身或肌肉拉伤后自由基对肌肉的损伤，加快肌肉恢复。维生素E的抗氧化作用还有助于防止晒伤，还可预防认知能力减退，保护记忆力。其次，吃1盎司杏仁（大约25粒）可满足维生素B2日摄入量的17%。维生素B2有助于将食物转化为能量，对体育训练、竞技发挥及力量训练至关重要。
【阿力养生网】【食物相克】 杏仁 食疗 维生素b2 维生素e 更新日期:2019-12-01 03:12:36白萝卜的四大中医功效及食疗方
白萝卜的四大中医功效及食疗方嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 中医 海带 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:26“长寿果”核桃的五大中医功效
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。2、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、
【阿力养生网】【食物相克】 核桃 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:30白果的六大中医经典治病验方
小便淋浊，妇女带下及眩晕白果(炒熟)、山药各等份。焙干研为细末，混匀。每日40克，分3～4次服，用米汤或温开水送下。小便频数或遗尿白果14个，煨熟或煮熟。一日分2次食。慢性咳嗽咯痰白果、细茶叶、胡桃仁各120克。细茶叶微炒、研细末，白果、胡桃仁捣烂，加蜂蜜250克，于锅内煎炼成膏。每次服1茶匙，每日2～3次。泌尿系结石白果、冰糖各120克，水煎服，每日1剂。1周内服4~5剂，配合饮水及运动，连用4
【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14冬季咳喘吃蛤蚧，蛤蚧的7大中医食疗方
蛤蚧，为脊椎动物守宫科动物蛤蚧已除去内脏的全干燥体，分布于我国南方及西南地区，主产于广西，用时去头、足和鳞片，或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节，是慢性支气管炎、哮喘的好发时节，常食蛤蚧，可有效地防治哮喘。中医认为，蛤蚧性味咸、平，入肺、肾经，有补肾益肺、纳气定喘之功，适用于肺肾两虚，喘咳短气，虚劳咳嗽，咳血及肾虚阳萎、尿频等证。《海药本草》言其“疗折伤，主肺萎上气，咯血，咳嗽&rd
【阿力养生网】【食物相克】 中医 蛤蚧 大中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 03:12:42辣椒的九大中医功效及七个食用禁忌
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟後变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。一、辣椒的中医功效与作用1、健胃、助消化如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 中医 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:57防醉酒，生姜的10大中医功效
过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗感冒发热，但是除此之外，姜还有很多的功效，下面就让我们来详细的了解一下。一、口腔溃疡1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次；2.一般6至9次溃疡面即可收敛。二、痰多咳嗽1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。三、感冒头痛1.将双脚浸于热姜水中，水以能
【阿力养生网】【食物相克】 中医 生姜 姜水 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13香菜的5大中医功效及4个食疗方
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下气治感冒哦。香菜的功效与作用1、保护血管香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。2、 提高免疫力香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、
【阿力养生网】【食物相克】 香菜 大中医 鱼骨 更新日期:2019-12-01 03:12:20减肥 解酒：石榴的八大中医功效
街上水果琳琅满目，让人垂涎欲滴。其中，红如玛瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。石榴的功效与作用到底有些什么呢？石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么石榴有什么功效与作用？1.广谱抗菌石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色
【阿力养生网】【食物相克】 石榴的功效与作用 石榴 中医 中医减肥 更新日期:2019-12-01 03:12:18食醋的7大中医功效和食疗作用
醋是一种家家户户离不开的酸味调味品，它在给我们带来美味的同时还有预防疾病的作用。醋的种类多种多样，不同种类的醋有不同的保健功效，最常见到的是食醋，醋有很好的食用价值和保健功效。那么，食醋的不同保健功效有哪些？我们来认识一下食醋的不同保健功效吧。1、杀菌防腐。杀菌防腐是醋的“拿手”本领，我国古代曾有“疫病流行之时，烧石浇醋，其蒸气熏居室，善能驱逐传染之疫气&rdq
【阿力养生网】【食物相克】 食醋 大中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:32