中医食疗：圆白菜的七大中医功效
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异
【阿力养生网】【食物相克】 卷心菜 中医 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:40枸杞子泡水喝的五大中医功效
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼 睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼 病的食疗方法。第一，养肝明目枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21西红柿的六大中医养生功效及吃法
西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的六大中医养生功效。1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。2.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。3.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天
【阿力养生网】【食物相克】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34辣椒的六大中医食疗功效及吃法
很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。一、养生价值高1、促进血液循环助长寿由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。2、治疗咳嗽感冒辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 食疗养生 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:18橘子的四大中医功效：美容、降压
橘子是冬季正常的水果之一，关于橘子含有丰富的营养，不仅如此橘子的肉、皮、络、核、叶都是药，可以治疗身体很多不适症状，具体可分为四大好处，详细如下：橘子的营养价值橘子，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂
【阿力养生网】【食物相克】 降压食品 中医 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:28枸杞子的10大中医药用价值及吃法
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。枸杞子的10大中医传统药用价值1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:24春吃菠萝，菠萝的五大中医功效
春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果！菠萝的中医功效1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效
【阿力养生网】【食物相克】 中医 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:33西兰花的五大中医保健功效作用
西兰花被人们冠以“蔬菜皇后”这一头衔，可见其丰富的营养与强大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效，但西兰花的保健功效并不仅限于此。西兰花的五大保健功效：1、抗癌菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极的作用。2、血管清理西兰花是
【阿力养生网】【食物相克】 椰菜花 中医 蔬菜 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:36土豆的五大中医功效：减肥 抗衰
土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者
【阿力养生网】【食物相克】 减肥 减肥食物 土豆 中医减肥 更新日期:2019-12-01 04:12:21蒜薹的三大中医功效和食用方法
蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，常被误写作“蒜苔”。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。蒜薹是大蒜的花茎。色绿叶美，耐贮藏，秋、冬、春三季都有供应。 品质好的蒜薹应新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，基部嫩白，尾端不黄，不烂、不
【阿力养生网】【食物相克】 蒜苔 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23葡萄酒泡洋葱的三大中医功效
1.降血压一些患有高血压的中老年人群在平时生活中应该适当的多吃些洋葱泡红酒，因为它具有非常有效的降血压作用。食用的时候可以喝红酒以及吃洋葱，一段时间后你会发现血压有了明显的下降。除此之外血糖也能得到很好的降低，在平时生活中多吃些洋葱泡红酒，不仅可以有效降血糖降血压，同时还可以有效的预防以及延缓这两种病症的常见并发症。除此之外洋葱泡红酒对老花眼也具有很好的治疗作用，在饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般
【阿力养生网】【食物相克】 葡萄酒 洋葱泡葡萄酒 洋葱 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:26石榴的八大中医功效：止血 减肥
街上水果琳琅满目，让人垂涎欲滴。其中，红如玛瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。石榴的功效与作用到底有些什么呢？石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么石榴有什么功效与作用？1.广谱抗菌石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色
【阿力养生网】【食物相克】 石榴的功效与作用 石榴 中医 中医减肥 更新日期:2019-12-01 04:12:37玉米的三大中医功效：消肿 开胃
一、高血压及高血糖患者玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一直都在喝玉米粥，他们有一个特点，就是从来没有出现过高血压和动脉硬化。所以在“富贵病”高发的今天，多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效果。二、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者不仅玉米的保健功效很好，玉米须的作用也是不容小觑的。玉米须又叫棒子毛、玉蜀黍须。它是玉米的花柱及柱头，最早将玉米须列为药材的是《滇南本草》。采集
【阿力养生网】【食物相克】 玉米 玉米须 玉米的功效与作用 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:00苹果的10大中医功效：通便 抗衰
苹果的保健作用1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。3、对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补
【阿力养生网】【食物相克】 苹果 中医 胆固醇 果胶 更新日期:2019-12-01 04:12:06
常吃大蒜有哪些好处：吃肉配大蒜,大蒜的7大中医功效
有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。当大蒜被碾碎之后，这两种物质互相接触，形成我们熟知的大蒜素。大蒜素能和肉中的维生素B1结合。除了促进维生素B1吸收外，大蒜素本身还具有降血脂、抗癌等功能，况且吃肉的时候吃点蒜，还能降低油腻感，所以建议大家，吃肉的时候，不妨嚼几瓣蒜。需要提醒的是，大蒜最好生着吃，因为大蒜素遇热会很快失去
【阿力养生网】【食物相克】 大蒜 大蒜的功效与作用 大蒜冰糖水 大中医 更新日期:2020-12-17 06:12:56柚子的四大中医功效及禁忌人群
柚子在很多水果档依然是主角，大大小小的柚子占据了人们的视野，那吃柚子有些什么样的禁忌呢？如果食用不当会造成什么样的后果呢？柚子保健功效大1、健胃我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。2、防血
【阿力养生网】【食疗禁忌】 柚子 柚子的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:32中药枸杞子的十七大中医功效
枸杞我们已经了解很多了，关于它，除了在中医治疗疾病时使用，现在人们家庭的厨房也都用上了枸杞，为什么人们都喜欢用枸杞来炖肉、做汤做饭呢?那当然是因为枸杞对人体的身体养生有效，它含有丰富的养生营养成分，用它做饭当然是当人不让的好选择。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞的十七大功效&mdas
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:08韭菜十大中医功效及五种养生吃法
韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜功效1、补肾温阳韭菜性温，味辛，但无壮阳成份；2、益肝健胃韭菜含有挥发性
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 韭菜种子 固涩 更新日期:2019-12-01 04:12:38太极拳的三大中医养生功效
太极拳在我们的生活中非常容易见到，但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗？因为太极拳极具养生意义，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对心脏好，但前者消耗体力较少，适合任何人—包括病人—练习。练太极要集中精神，过程中练习的人必须调整心态，放下压力。有关太极拳的哲理发端于道家学说。道家的阴阳学说、道法自然学说、内
【阿力养生网】【气功养生】 养生 杨式太极拳 太极拳 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:27古代皇室的9大中医养生秘诀
秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。秘方二：进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 大中医 精血 更新日期:2019-12-01 05:12:00