春天皮肤干燥 教你四个护肤小窍门
提醒一：用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒
【阿力养生网】【养生健康】 护肤 皮肤干燥 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:18
皮肤干燥怎么办 教你如何补水保湿
洗脸次数适当面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，
【阿力养生网】【养生健康】 皮肤干燥 保湿 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:12
冬季皮肤干燥怎么办 可别小看这些食物
冬季寒冷，空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥的问题，严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上，或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上抓起。冬季皮肤干燥吃什么鱼鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼
【阿力养生网】【饮食健康】 皮肤干燥 健康 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:01冬天皮肤干燥瘙痒吃什么食物好
冬天皮肤干燥瘙痒中老年人居多，在感觉到皮肤越来越干燥的同时，还会经常觉得瘙痒。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：中老年人是皮肤瘙痒症的高发人群，冬季是皮肤瘙痒症的高发期。 阿妮养生网专业人士指出：冬季皮肤干燥瘙痒很容易出现，它在中医学中属“痒风”的范畴，专业人士指出，皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:52冬天皮肤干燥、头晕吃什么水果好？
一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬季水果怎么吃最健康？一起来看看小编盘点最适合冬天吃的水果吧！传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等；温热类：有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类：有李子、椰子、枇杷
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 皮肤干燥 维生素 更新日期:2019-12-01 01:12:24冬季皮肤干燥瘙痒，喝点山药粥
中医认为，山药味甘性平，入脾、肺、肾三经，具有益气养阳、补脾肺肾、固精止带的功效。用山药保健时，最好用它来熬粥。具体方法是：取山药30克（切片），芡实10克，薏苡仁20克，大米适量，共放入锅内煮粥食。山药可补脾肺；薏苡仁能利湿；芡实可收敛、固肾，配合在一起，可谓有补有泻，对于那些经常口渴、口干，容易饥饿、发胖的人来说，长期服用效果很好。秋冬季节，很多人都会出现皮肤干燥、瘙痒的症状，这时喝点山药粥可
【阿力养生网】【季节食疗】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-01 01:12:00冬季皮肤干燥，中医四招巧预防
当进入冬季以后，许多人的皮肤变得越来越干燥，这是什么原因呢？如何预防？多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。此外，还有一种直接从呼吸道 “摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 中医 胡萝卜 美容 更新日期:2019-12-01 01:12:23皮肤干燥要润肺，养发需补肾
中医养生认为，冬季是“进补”的大好时节。人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏、颜色润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。因此，人们平时的保健养颜只做外在养护是不够的，而是要注重内调。皮肤干燥要润肺中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤
【阿力养生网】【季节食疗】 补肾 润肺化痰 中医 皮肤干燥 更新日期:2019-12-01 01:12:20入冬皮肤干燥吃什么好 喝这款汤水就够了
入冬后，不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。这是由于空气中水分减少，人体随之产生的一系列不适。此时，仅仅给皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就为您推荐一款甜又润的汤水，帮助缓解皮肤干燥。推荐食疗方：太子参百合瘦肉汤材料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。制法：瘦肉洗净切块，太子
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 护肤 太子参 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:15改善秋季皮肤干燥养肝护肝的方法
秋季皮肤干燥除了与气候有关外，还与人体内的脏器功能有密切关系，阿妮养生网专业人士认为：肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。秋季气候影响肝的正常功能正常，可表现出如皮肤干燥、四肢麻木、关节不利等症。 阿妮养生网专业人士表示：改善秋季皮肤干燥，养肝护肝不能少。养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。 阿妮养生网专业人士指出：青色食
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 健康 养生 枸杞 更新日期:2019-12-01 02:12:25秋季皮肤干燥？一份果汁一份粥
秋季容易出现嘴唇干燥，头发干枯等症状，我们怎样来处理这些烦恼呢？试试中医养生上的食疗方吧。1.黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。对于嘴唇干裂有很好的功效。作用：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维生素的
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 果汁 猕猴桃 蜜枣 更新日期:2019-12-01 02:12:42秋季皮肤干燥，中医推荐藕和莲子
秋天吃什么可以滋润皮肤和润燥去火？目前正是秋藕和莲子上市的季节，莲子清火养心、鲜藕润燥除烦，它们都是秋天最好的滋养品。下面，教大家制作几款以它们为主料的养颜美食。蜂蜜枸杞藕粉羹准备1小包藕粉、数粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯温开水、1杯开水。将枸杞用清水泡发备用，把藕粉放到碗中用半杯温开水冲化，加枸杞后再放开水搅拌使其糊化。冲好的藕粉羹可用微波炉稍微加热一下，口感会更好，待藕粉羹的温度降下来后再加蜂蜜。
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 皮肤干燥 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:37秋冬皮肤干燥瘙痒，来碗姜味炖梨
“好痒喔！”每到干燥的秋冬季节，许多人的皮肤留下一道道猴抓的止痒痕迹，微微出血伴随皮屑片片，看来怵目惊心。中医师表示，阴虚和血虚体质好发“冬季痒”，天冷时可吃姜味炖梨滋阴润肺，从体内做好肌肤保湿，摆脱秋冬干燥痒的烦恼。阴虚血虚体质好发冬季痒中医师表示，秋冬换季时，天气干燥，人体适应不良常会出现感冒或喉咙、皮肤、黏膜、眼睛干痒的的症状，临床使用桑叶、菊
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 中医 血虚 阴虚 更新日期:2019-12-01 02:12:01食疗改善电脑族皮肤干燥现象
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？对电脑族尤其女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 静电对皮肤有负面作用： 皮肤科专业人士认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 另外，电脑族大多工作压力大，有
【阿力养生网】【饮食健康】 电脑 皮肤干燥 食疗 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:49秋天皮肤干燥怎么办 尝尝“水润”雪梨猪蹄汤
秋分已过，秋意更深刻的感受到了。皮肤已经不像夏天那样水润，皱巴巴的缺少了弹性。而且皮肤也开始紧绷了，像拉紧的皮筋一样动弹无力。那秋天皮肤干燥怎么办呢？来看看下面推荐的一道药膳汤： 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。 猪手也适合做汤，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体
【阿力养生网】【饮食健康】 雪梨 猪蹄汤 皮肤干燥 大豆 更新日期:2019-12-01 02:12:49电脑族ＭＭ皮肤干燥吃什么好
周围人ＭＭ都为觉得何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，脸上开始出现色斑、痘痘，或是皮肤变得干燥？对电脑族尤其女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 皮肤科专业人士认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱
【阿力养生网】【饮食健康】 电脑 皮肤干燥 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:17春季皮肤干燥要吃的十种天然食物
春天由冬季的寒冷转变为春天的干燥，让我们的肌肤倍感不适。美女们如出现皮肤干燥要怎么办呢？吃什么食物可以很好的进行调理呢？阿妮养生网专业人士向您推荐十种子食物，让你的皮肤红润白皙。 蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。怎么吃？ 蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-5
【阿力养生网】【饮食健康】 胡萝卜的功效与作用 皮肤干燥 猕猴桃 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 02:12:49冬季多吃银耳可防皮肤干燥
中医认为，银耳味甘性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有很好的滋补润泽作用。 冬季气候干燥，容易耗伤人体的津液和肺脏，多表现为口鼻干燥、咽干口渴等，宜用银耳等具有滋阴润燥功效的药食两用之品食疗保健。 银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素，其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 皮肤干燥 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:48秋季皮肤干燥，试试柠檬饮料
经过夏日的暴晒，如今又面临秋季的干燥，不少人的皮肤开始“状态不佳”。与其使用各种有添加剂的护肤产品，不如善用身边最佳的美肤圣品———柠檬。下面这几款柠檬饮料，既可以保湿美容，还可以抗衰老哦！冰姜汁柠檬水将生姜1片、蜂蜜1大匙与柠檬汁1大匙倒入杯中后加水200ml即可。生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环，温暖身体哦。热柠檬
【阿力养生网】【饮食健康】 柠檬蜂蜜水 柠檬 水果 皮肤干燥 更新日期:2019-12-01 03:12:10秋季皮肤干燥，中医5种护肤食物
秋季空气会比较干燥身体会缺少水分，皮肤也会变得失去光泽。除去使用一些化妆品外健康多吃一些护肤的食物。便能保持皮肤的水嫩。下面中医就为大家推荐几种护肤功效的食物， 告诉你吃什么对皮肤好。1、大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。2、雪耳骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连
【阿力养生网】【饮食健康】 护肤 中医 皮肤干燥 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:14