新春佳节将至，亲朋好友相聚，一番乐呵消遣，好酒美食下肚，美味的春节大餐，常常让人乐此不疲。但是阿妮养生网专业人士提醒：每年春节前后，肠胃不适都会进入一个高发期。 阿妮养生网专业人士指出：人们在享受欢乐团聚的同时一定要保护好自己的肠胃。春节期间胃肠道疾病高发的原因介绍如下： 一，“管不住嘴，猛吃猛喝” 过年期间饮食没节制，吃个不停，吃得太油太腻，高热量、高脂肪、高蛋白的食物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肠胃 春节 健康 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:02山楂有强心、降压、降脂、软化血管的作用，可促进消化功能，是动脉硬化、消化不良或胃酸分泌缺乏患者的理想食品。山楂一般人皆可使用，儿童、老年人、消化不良者尤其适用，对伤风感冒、食欲不振及儿童软骨缺钙、贫血患者更有助益。孕妇莫吃山楂，因为山楂可破血散瘀，刺激子宫收缩，甚至诱发流产。几周前，一位20多岁、身材较瘦，体质较差的女性，因多日腹泻就诊，经查患者体态赢瘦、面色萎黄，1月前因食生冷后出现腹泻，腹泻时
【阿力养生网】【食物相克】 山楂 秋季养生 食疗养生 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:59土豆是日常饮食中最常见的食物，具有很高的营养价值，不仅可以炸着吃，还能煮着吃、蒸着吃。中医认为，土豆具有较高的药用价值，可和胃健脾、益气调中。土豆，味甘性平，具有和胃健脾、益气调中的功效，对食欲不振、消化不良、习惯性便秘等症有调养作用。土豆含有20%至50%的淀粉以及蛋白质、糖、脂肪、多种维生素，有较高的营养价值，可代粮食供给人体热量;又兼有蔬菜的种种优点，可以用炒、炸、烧、蒸等方法制成多种菜肴。
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:43春节放假七天，大鱼大肉，餐不定时，节后返工普遍出现食欲不振，胃痛胃胀等症状。广东药学院附属第一医院临床营养科主任指出，改善消化不良必须清淡饮食，多吃蔬菜水果和一些健脾养胃的食物，促进代谢。白粥。介绍，白粥里面的蛋白质、脂肪相对较少，以淀粉为主，能量不高，易消化吸收，对胃肠的刺激最少，比较温和，不会加重胃肠的负担。但白粥一般吃两三天即可，时间太长会造成营养不均衡。山药薏米粥山药中富含大量蛋白质、B族
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 陈皮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:59过节鱼肉俱欢，节后减肥忙。结束假期，白领们又要为蜗居奋斗，修身节食要忌口。阿妮养生网药报中医专家为您介绍，一款来自农家的小南瓜红豆野米盅可以为大家的肠胃来一次节后调理，减轻鱼肉脂肪的副作用。南瓜盅属于素菜类，而选用小南瓜，从份量和视觉上就给人带来了素食瘦身的小清新感，再看里面的内容，有红豆、东北野米、金针、玉米等，红红绿绿，十分养眼，是典型的去脂养生路线。话说南瓜味甜肉粉，南瓜多糖是一种非特异性免疫
【阿力养生网】【饮食健康】 南瓜 红豆 野米 肠胃 更新日期:2019-12-01 03:12:32避免胀气，首先我们就要从饮食上注意调理。哪些食物容易胀气呢？下面一起来了解一下。引起胀气的蔬菜豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。饮食少放盐一次性吃盐过量会让身体存
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 蔬菜 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:495种食物排油清肠胃试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃哦。1.燕麦燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。2.玉米玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清中胆固醇的作用，能预防高血压和冠心病的发生。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疽型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗
【阿力养生网】【食物相克】 肠胃 中医 山药 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:58“清明时节雨纷纷”，很多人在雨天患上了肠胃病。天气潮湿，病菌容易滋生，如果再不注意日常生活方式或饮食，会更加容易生病，所以大家除了注意除湿外，也要注意饮食，保持身体健康。多雨潮湿，对于肠胃来说无疑是很大的考验，不少人因为吃了不洁的食物而患上了肠胃病。中医介绍，长时间的雨水使得肠道病菌和霉菌更容易生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。1、注意饮食卫生考虑
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肠胃 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:491.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。某营养学家说：“如果你已经患有等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 蔬菜 肠胃 土豆泥 更新日期:2019-12-01 04:12:53每年春节前后都是肠胃病的多发期，究其原因，都和暴饮暴食、吃生冷食物有关。春节来了，免不了又是大鱼大肉，我们该怎样吃才能保护我们的肠胃呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍：春节饮食要注意以下四点，可防治肠胃病的发生。生冷不洁食物不要吃 到了年底，各种吃喝活动多了，加上天气冷，许多人为了取暖而吃火锅，这段时间的聚会比较多，少不了吃生冷的食物或者吃火锅等，尤其是在吃火锅的时候，肉类、菜类还没有煮够时间，有的人
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54专业人士强调，肠胃病毒EV71并没有想象中那么可怕，但也绝不能掉以轻心。必须及早预防，做到早发现、早治疗。 由于EV71是一种肠道传染病，主要通过日常接触传播。如儿童可能通过接触被病毒污染的手、毛巾、牙杯、玩具等引起感染；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气传播。因此日常生活中应做到以下几点：饭前便后要洗手，尤其是喜欢吃手的小孩子；勤晒家里的被褥等用品；尽量吃做熟的食物，少吃生冷食品，少带婴幼
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:43对于许多在职场“打拼”的人来说，经常出差也是工作的一项重要内容。火车、飞机是经常见面的交通工具，手提箱更是形影不离的伙伴。“出差族”要不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。尤其是在炎热的夏季，稍不留神，很多问题都会找上他们。 虽然出差不是惬意的旅行，但很多人都乐于品尝一下当地的特色小吃。有的出差族还要应付迎来送往的饭局，这些都在考验着出差族的肠胃，稍有
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 健康 出差 更新日期:2019-12-01 05:12:59新春佳节喜庆不断，从初一到十五，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，不少人都免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。阿妮养生网研究所了解到，临近春节来门诊看病的患者比以前明显增多，其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。阿妮养生网专业人士强调，春节更应该讲究健康，不能让肠胃问题扫了喜庆之兴。 为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢？这是因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:48夏秋季节是急性肠炎的多发季节，以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。那么夏天如何科学预防急性肠炎呢? 1.一头蒜切片，加入少量茶叶，加一大碗水，烧开后再煮一两分钟，温时服下，两三次即愈。 2.新鲜藕1000～1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天两次服完;或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。 3.粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟
【阿力养生网】【养生健康】 粳米 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52肠易激综合征是消化系统最常见的疾病之一，极易误诊为急慢性胃肠炎，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：出现了长期、反复的腹痛、腹泻，除了胃肠炎，还应警惕肠易激综合征。 肠易激综合征与肠胃炎有何区别？阿妮养生网专业人士指出：急慢性胃肠炎多有显著的诱因及消化道症状，对症治疗效果显著，但肠易激综合征对症治疗治标不治本，多无明显诱发因素，故鉴别一般不难。 阿妮养生网专业人士认为：肠易激综合征其病机是肝气郁
【阿力养生网】【养生健康】 肠燥症 健康 胃炎 更新日期:2019-12-01 05:12:43现代很多都市白领的肠胃都不好，常常会有胃痛胃疼的病症，但即使如此还是有大部分人病不引以为意。殊不知，肠道差衰老早，会加速你的衰老。那么，如何调理肠胃呢？接下来就为你介绍调理肠胃的方法。肠道差衰老早不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础
【阿力养生网】【养生健康】 调理肠胃 肠道疾病 肠道排毒 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:29《舌尖上的中国》第二季开播之后，吃货的心又被搅动起来，到处寻找美食，并在微博、微信里大晒美食，南北甜咸一网打尽。然而，中医专家指出，人的肠胃比较娇气，在饮食上如果不加节制，吃得过于油腻、吃得过饱、晚餐吃得太晚等不良的饮食习惯，都会让肠胃遭殃。均衡饮食才能养肠胃肠胃是人体吸收营养、排除废物的重要器官，肠胃还被比作人体的“第二大脑”。因为肠胃有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:39在人的一生中，肠道要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。消化分解、吸收营养、排泄废物，肠道在体内干着最累最脏的活，却很少得到我们的关注。《2012国民肠道健康白皮书》中显示，近95%国人存在肠道问题，可1/4的人平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。而在生活饮食中，一些不良习惯最伤肠胃，一些警报信号亟需引起重视。吃：麻辣烫、烧烤、涮锅，消化科医生最忌讳的食物什么最伤肠
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肠道疾病 肠胃 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:4130-50岁：肠胃疾病关。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。40-60岁：骨骼关。到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。现代人应重视运动，多走路或游泳，以避免过度
【阿力养生网】【养生健康】 肠胃 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:07急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。每年夏天为何急性肠胃炎的发病率较高？一般有什么症状？如何防治？急性肠胃炎多为细菌性肠胃炎，夏天食物易腐烂，而人们喜欢食用生冷食物，造成细菌感染是患病主因。急性肠胃炎有三大明显
【阿力养生网】【养生健康】 急性肠胃炎症状 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:22