如何正确地带宝宝外出晒太阳
春天来了，阳光充足。很多家长抱孩子出来晒太阳，认为有利于孩子骨骼的发育。但与此同时，各医院儿科也接疹到不少因晒太阳不当出现问题的患儿，多是皮肤发红、脱皮、流泪等儿科专业人士提醒，年轻妈妈要学会如何带宝宝晒太阳。 何时晒？上午9点和下午4点 专业人士指出，一般情况下，晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。上午9-10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:49新生儿晒太阳注意方法时间
在一般情况下，宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病。但他同时强调，宝宝晒太阳首先要避开中午。 因为婴儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射可引起人体发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2-3小时后，前臂、背部出现局部的潮红、痘疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时患皮肤癌。 晒太阳的时间可以选在上午6点-
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 12:12:00夏季新生儿晒太阳别超15分钟
今年入夏以来天气高热多雨，容易诱发皮肤病。有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰，频频给宝宝洗澡，殊不知这样做却有可能适得其反。近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究成果显示，和成人相比，刚出生的婴儿肌肤具有七大特性，也需要保湿防晒，频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。 这七大特性包括皮脂分泌量低，皮肤薄易受伤，皮肤维持PH值平衡的能力弱，皮肤较易干燥，抗
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 新生儿护理 紫外线 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:34宝宝黄疸怎么办？晒太阳退得快
黄疸是小儿常见的临床表现，中医从湿热蕴结、脾胃虚寒、瘀积发黄三方面来考虑，《医宗金鉴》也说：“儿生遍体色如金，湿热熏蒸胎受深。”胎儿因其脏腑娇嫩，形气未充，脾运不健，感受湿热之邪不能输化，郁结于里，气机不畅，郁蒸肝胆，以致胆汁外泄，出生后泛溢于肌肤面目，因而皮肤发黄。 新生儿黄疸怎么办？大多数新生儿宝宝黄疸都不需要治疗。如果确实需要治疗新生儿黄疸，光照疗法被认为是一种非常
【阿力育儿网】【新生儿护理】 新生儿黄疸 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:36母乳性黄疸，多晒晒太阳退得快
新出生的宝宝总能给全家带来无尽欢乐。但是，如果小宝宝出现了黄疸，还一直不退，就会令新爸爸妈妈担心了。新生儿黄疸很常见，大部分宝宝在出生后都会出现轻重不同的黄疸。这是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高，表现为额头、胸部、四肢的皮肤以及白眼珠等部位发黄。新生儿黄疸一般在出生后3天开始出现，7—10天到达最高峰，2周后可以
【阿力育儿网】【新生儿护理】 母乳性黄疸 胆红素 新生儿黄疸 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 12:12:10
宝宝春天晒太阳的好处及注意事项
日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物。小婴儿适当地在日光下、空气中活动，对于提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质，提高各脏器的生理功能有着重要意义。因此，父母都希望给孩子多晒晒太阳。不过宝宝晒太阳还是有讲究的，下面中医育儿专家就来给大家介绍一下给宝宝晒太阳的注意事项。宝宝晒太阳好处多在阳光里除了能看见的普通光线外，还有肉眼看不见的红外线和紫外线，红外线照射到人体后，能使全
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿护理 紫外线 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:01常晒太阳可补充维生素D助防癌
除了暖和之外，晒太阳还有可以补充维生素D的作用，可以帮助防癌。穿红色衣服晒太阳效果是最好的哦！在冬天里晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。特别是对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症，都有着非常好的疗养效果。因此，冬季晒太阳也有注意事项。空腹及早餐后1小时内宝宝不宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。植物性食品和肉类当中几乎不含有维生素D。维生素D可以帮助人体减低罹患结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等多种癌症的风险。
【阿力养生网】【养生知识】 维生素 维生素中毒 养生 健康 更新日期:2022-02-17 03:02:43
男人阳气不足怎么办 多按摩关元穴常晒太阳
男人过了30岁之后，体能渐渐的就开始了衰退，如果不重视保养，那么身体就会出现各种各种的不适，男人若不想“体弱多病”就必须重视保养，阳气不足就是这个时候首当其中要正视的，阳气不足怎么办呢？如何补阳气呢？ 男科穴——关元 对于男科保健，有
【阿力养生网】【养生健康】 关元穴 阳气不足 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:33
冬季几点晒太阳合适 冬天晒太阳的好处
一、晒太阳能保护人体阳气冬季天冷,许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方,天气并不寒冷,人们在阳光下行走、作业或活动,都不会戴遮阳帽或伞。中医讲究天人相应,最好的养生方法就是顺应自然。冬天,万物收藏,人体的阳气也潜藏了起来。这个季节,就要注意
【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 紫外线 更新日期:2019-11-30 05:11:14
不只是补钙 秋季晒太阳还有这些好处！
晒太阳能防抑郁，在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。适当紫外线能预防骨质疏松，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙泥撼费瘠质
【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 户外运动 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:07
冬日晒太阳或者户外活动，可以减少卒中的发生吗？
冬日晒太阳或者户外活动，可以减少卒中的发生吗？阳光，卒中，这二者有什么关联呢？这要引出一个重要的维生素，维生素D。维生素D缺少是卒中的危险因素。维生素D的功用学者Adolf Windausin 因发现维生素D而于1928 年被授予诺贝尔奖，
【阿力养生网】【四季养生】 维生素 户外运动 更新日期:2019-11-30 05:11:15
最新研究表示：裸眼晒太阳有助预防近视
晒太阳对身心健康益处颇多，近日一项新研究报告称，多晒晒太阳还有助预防近视。实验中，研究人员对出生6天的受试小鸡进行近视诱发后，用塑料眼罩盖住它们的右眼。随后，这些小鸡的左眼分别接受荧光、紫外光、蓝光和紫外线B波的照射，连续7天，每天12个小
【阿力养生网】【养生知识】 防紫外线眼镜 预防近视 紫外线 更新日期:2019-11-30 07:11:41
冬天宝宝晒太阳什么时候合适 冬天宝宝晒太阳最好的时间是什么时候
在冬天大家都喜欢的就是太阳，太阳晒在人的身上暖洋洋的，很多家长们也会带着宝宝出来晒太阳，那么冬天宝宝晒太阳最好的时间是什么时候呢？下面我们一起来看看吧！冬天宝宝晒太阳什么时候合适冬天上午9～10时，下午4～5时是宝宝晒太阳最好的时间。因为这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。1、宝宝发育的需
【阿力养生网】【四季养生】 婴幼儿护理 紫外线 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:57
冬天空调温度越高越热吗 冬天空调开太阳还是雪花
一般情况下，冬天开空调是很常见的一种取暖方法，很多人都会在冬天吹空调。冬天开空调是很有讲究的，尤其是温度控制。下面让我们具体来看看吧！冬天空调温度越高越暖和吗不一定，室内温度还受房间面积和空调效果等的综合影响。冬天室内温度取决于自己家庭实际情况，如果空调密封性不佳或者空调不制热，即使把温度调很高也没用，如果冬天空调不制暖一定要早些与售后部门联系，解决问题。冬天空调开得越高越好吗并非如此。冬天空调的
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-11-30 08:11:02
冬天中午的太阳能晒吗 冬天中午晒太阳多久合适
冬天的太阳是很多人都喜欢的，太阳照在身上非常的暖和，舒适，那么冬天中午的太阳能晒吗？冬天中午晒太阳多久合适呢？下面我们一起来看看吧！冬天中午的太阳能晒吗冬天中午的太阳能晒，但不建议晒久，一般15分钟到30分钟即可。冬季中午适当的晒一下太阳对身体很好，可以增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能，对防止儿童佝偻病或成人骨质疏松效果特别好。但是时间不要过长。其实冬季太阳的紫外线和夏季的一样，只不过是冬季气温
【阿力养生网】【四季养生】 太阳能 紫外线 更新日期:2019-11-30 08:11:33
冬天晒太阳穿什么颜色衣服 冬天晒太阳晒哪些部位好
有太阳的冬季是非常的舒适的，但是也有很多人担心晒太阳会晒黑，那么冬天晒太阳晒哪些部位好呢？下面我们一起来看看吧！冬天晒太阳穿什么颜色衣服冬天晒太阳最好穿红色衣服。穿着红色系的衣服最为防晒，因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，最能阻止紫外线对人身体的照射。而白色的衣服上往往含有大量的增白剂，这些物质会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤更受伤。衣服的防紫外线能力不仅取决于色泽，还跟质料相
【阿力养生网】【四季养生】 紫外线 养生 生活常识 更新日期:2019-11-30 08:11:38
冬天晒太阳多长时间为好 冬天什么时候晒太阳合适
虽然冬天的太阳很舒服，但是我们的大家晒太阳也要讲究时间段，那么冬天晒太阳多长时间为好呢？冬天什么时候晒太阳合适呢？下面我们一起来看看吧！冬天晒太阳多长时间为好冬天晒太阳不要超过1小时。冬天晒太阳虽然很暖和。但是冬天的太阳也会有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，只是没夏天明显。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易感冒。如发现皮肤变红、出汗过
【阿力养生网】【四季养生】 紫外线 更新日期:2019-11-30 08:11:41“太阳之草”黄精之中医食疗药膳
民间有句俗话说：“要想不衰老，黄精最可靠”。黄精自古以来便有“太阳之草”之称，被认为是延缓衰老的圣药，尤其是长期熬夜、工作压力大的年轻人，适当食些黄精，可以滋补脾肺肾，让机体达到阴阳平衡。中医认为，黄精味甘性平，归脾、肺、肾经，具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，可谓“三脏皆补”。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖
【阿力养生网】【饮食健康】 黄精 中医 食疗 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:41夏天吃芹菜后晒太阳会变黑？
读者王女士问：我很喜欢吃芹菜，可最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑，吃了芹菜后最好别晒太阳了。这是真的吗？夏天到底还能不能吃芹菜？中医答：以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一种叫做“补骨脂素”。这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在阳光（主要是紫外线）的照射下，它们会跟
【阿力养生网】【食疗禁忌】 芹菜 更新日期:2019-12-01 04:12:02中医养生：冬晒太阳胜补药
《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。冬季是四季中最寒冷的季节，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰伏，万物闭藏潜伏。此时，人们在生活上理应“去寒就温”，尤其是抗寒能力较弱的老人与小孩。唐代孙思邈在
【阿力养生网】【四季养生】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:28