胸腹部五行按摩法详解
按如下顺序按摩(共13个穴点 及穴区用长寿玉灸或手按摩)1、肾属五行之水，乃先天之本，固先养肾水。肾在小腹部，以脐下3寸的关元
【阿力中医网】【推拿按摩】 关元穴 中脘穴 更新日期:2019-12-04 11:12:56按摩腹部防眩晕
中医认为，按摩腹部能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百症。现代医学认为，按摩腹部能使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，有益于健康长寿。临床研究发现，经常按摩腹部可以升高
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:39按摩腹部治愈肠胃病
王先生曾在崇明农场接受“再教育”时落下了肠胃病，经常犯肠胃疼痛，消化功能和排便功能很差，便秘和腹泻常常交替折磨着他，弄得他脸面肌黄、干瘦无力、体质很差，肠胃病前后折磨了他长达10余年。为了治好这个病，他先后看了中药和西药，效果虽有好转，但药物一停旧病就复发。 他从按摩治病的理论中得到启发，自己尝试着用按摩来治病，经过连续一个月的自我按摩腹部（肠胃部位）后，取得初步效果，肠胃疼痛减轻，消化功能开始
【阿力中医网】【推拿按摩】 肠胃病 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:53简单腹部按摩可消除脂肪调理肠胃
1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 功效：调中和胃，补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。 功效：健运脾阳，和胃理肠。 3、按揉关元穴 右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1分钟。 功效：益气壮阳，
【阿力中医网】【推拿按摩】 调理肠胃 腹部脂肪 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08腹胀试试六步操：捏揉腹部做腹式呼吸
腹胀，即腹部胀大或胀满不适，可以是一种主观上的感觉；也可以是一种客观上的检查所见，但无论是何种原因引起的腹胀，均可采用以下几种方法进行锻炼。 第一节，扭胯：站立，双脚分开与肩同宽，胯向左转动数次，再向右转动数次，幅度由小渐大。 第二节，站立腹式呼吸：站立，双脚分开与肩同宽，微微弯腰，眼睛看着自己的脚，同时做腹式呼吸3～5分钟。 第三节，捏腹：站立，拇指与四指相对，捏起腹部皮肉，并轻轻捻搓20
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:11冬季腹部推拿既减肥又防病
阿妮养生网快讯：腹脐部是养生很重视的保健区，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾、安神宁心、舒肝利胆、通利三焦、防病健体。现代医学认为，坚持按揉腹脐是一种很有效的养生手段，能消除腹部脂肪，防治便秘。此外，揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健腹脐并不难，只要两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 中医推拿 冬季养生 腹部减肥 更新日期:2019-12-04 08:12:06中医推拿缓解胆结石腹部绞痛
胆结石症是指肝内、胆管处或胆囊发生结石的一种疾病，归属于中医“腹痛”、“胁痛”、“黄疸”范畴。 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士认为：外邪内侵，或饮食不节，以致湿热之邪蕴结于肝胆，久煎成石，阻于肝胆，肝胆失于疏泄条达，而致胁痛。现代医学考虑胆石形成与代谢紊乱、胆汁淤滞和胆道系统感染有关。 阿妮养生网专业人士表示：我国以胆管内
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 胆结石 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:30金秋养护脾胃要多多按揉腹部
每逢秋凉时节，一些慢性胃病患者，尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发，严重的还会引起出血、穿孔等严重并发症。这多是因入秋以后，气温变化大，人体受到冷空气刺激后导致。 因此，天气转凉后需小心预防胃病复发。阿妮养生网指出经常按揉腹部，不但可以预防胃肠道疾病，而且对许多慢性病如糖尿病、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的良好方法之一。 金秋护胃如何按揉腹部呢？阿妮养生网指出
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:09眩晕，做做腹部按摩可缓解
中医认为，按摩腹部能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百症。现代医学认为，按摩腹部能使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，有益于健康长寿。另外，有关专家通过临床研究发现，经常按摩腹部可以升高脑电阻图波幅，增加患者脑动脉的搏动性血流量，改善眩晕。按摩腹部有助于改善眩晕症状腹部按摩一般宜选择在晚上临睡前或早晨起床前进行，按摩前患者需排
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:56
腹安穴是治疗腹部疾病的重要穴位
“腹安”，字面可得解，是腹部平安之意。是治疗腹部疾病的重要穴位，特别对各种胃肠系疾病导致的急慢性疼痛、晕车晕船引起的恶心呕吐、妇科的痛经等有立竿见影之效。坚持自我按摩，可起到防病治病，强身保健的作用。双臂自然下垂，腋前纹头直上1寸内开1寸处就是腹安穴，左右两侧相同。他人帮助按压腹安穴时，被按压者仰卧或半坐卧，他人用双手拇指指端置于被按压者两侧腹安穴上，同时向脊柱(内后方向)
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 胃肠 更新日期:2019-12-04 09:12:52
腹部自我按摩操治糖尿病、脂肪肝
中医学认为，腹是“百病之根，须以动化静”，通过腹部推拿可以“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪”。随着现代生活方式的改变，糖尿病、非酒精性脂肪肝人群呈逐年上升趋势，且两者常常合并存在。而脂肪肝的发生加重了2型糖尿病患者动脉粥样硬化的发生和进展，进而最终导致心、脑血管等大血管病变的发生。我们总结了临床实践经验，自拟了一套腹部自我按摩操
【阿力中医网】【推拿按摩】 脂肪肝 穴位 关元 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:06肠息肉只有手术治疗吗？肠息肉中医腹部按摩与饮食注意
凡是大肠黏膜上任何向肠腔突起的赘生物，无论其大小、形状和组织学类型如何，都统称为息肉。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为肠息肉病在中医学中属于息肉、樱桃痔、垂珠痔，便血等范畴。其病因多为恣食肥甘，过食辛辣生冷损伤脾胃而正气不足，风邪、寒气、湿热、热毒等积于肠道，肠道气机不利，经络阻滞，恶毒之物随之而生。西医把息肉分为炎症性和腺瘤性两种。炎症性息肉在炎症治愈后可以自行消失;腺瘤性息肉一般不会自
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 肠息肉 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:16按揉腹部好处多
若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:15
腹胀推拿按摩手法，进行腹部按摩一定要注意
因为各种各样的原因，很多人都有可能在日常生活中出现一定的腹胀情况。通过一定的按摩手法，其实是能够有效地缓解这种腹胀症状的，但是进行这样的按摩的时候，一定要注意各种各样的问题。 腹胀有哪些按摩手法? 第一，按摩天枢穴。中国中医指出，对于这种腹胀的症状，通过按摩天枢穴是最有效果的。天
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 腹胀 中医推拿 艾灸 更新日期:2019-12-04 04:12:40腹部按揉，养生一诀
按摩腹部让你更长寿《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可是，怎么按揉腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门的。按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:13中医按摩腹部让你更长寿
《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。可是，怎么按揉腹部才能起到相应的养生作用呢？养生，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门。按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:23腹部按揉养生一法
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃又是人体气机升降的枢纽，揉腹可通和上下，分理阴阳。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，可防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和上上起床前进行，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 健康 胃肠 更新日期:2019-12-04 09:12:25经常按摩腹部可延寿
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:36早晚腹部按摩有助清肠排毒
白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
【阿力中医网】【推拿按摩】 早晚腹部按摩 清肠排毒 更新日期:2019-12-04 10:12:34睡前按揉腹部助入睡防失眠
传统医学认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，明显改善大小肠蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。 睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。 腹部按揉操作
【阿力中医网】【推拿按摩】 睡眠 失眠 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:53