中医食疗：餐桌上的8种良药
你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。中医推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。香蕉:缓解压力和焦虑，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。酸奶:防胀气。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。金枪鱼罐头:
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:34哮喘中医食疗有宜忌：忌油宜清淡
许多食物如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝壳类、坚果类（腰果、花生等）、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作。对此，在明确过敏原后，可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品或高度可疑为过敏原的食品。此外，哮喘患者常有痰浊内伏之病机，此时不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品，因其可助湿生痰，此时可多进食萝卜、丝瓜、薏苡仁、柑橘、银杏等化痰利湿之品；对素体有内热或痰热的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等
【阿力养生网】【食疗禁忌】 哮喘 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:36猪肉中医食疗方，勿与4食物同食
大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，降低利用效率;同时，豆类还会与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。羊肝 羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便化为湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，易生怪味，从烹饪
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 猪肉 养生 羊肝 更新日期:2019-12-01 03:12:39市面木瓜多为转基因，木瓜的中医食疗功效
中国农业科学院生物技术研究所专家表示，“木瓜是目前消费者真正接触到的转基因食品之一”，市面上的木瓜绝大多数是转基因品种，它转入的是抗环斑病毒基因。环斑病毒对于木瓜是毁灭性的灾害，几乎都要用到转基因技术来抗击这个病毒，让木瓜产生抗性。对于进口木瓜，可以看其标签上的PIU编码，以8为开头就代表是转基因。不过，这个编码不是强制的，只是一个推荐性编码，有的会标，有的则未必标，不过由
【阿力养生网】【食物相克】 木瓜 食疗 转基因木瓜 木瓜酵素 更新日期:2019-12-01 03:12:54中医食疗：五类易被丢弃的营养品
如今保健市场中各色保健品种类让人们是眼花缭乱，是药三分毒，即使是保健品也不例外，今天在此将为大家介绍的是纯天然的特殊保健品，你保准会喜欢，来了解下保健必知的五类食材营养品吧。1.猕猴桃的籽和皮：猕猴桃皮和籽，富含酚类抗氧化物质。吃法：洗净猕猴桃表皮的“绒毛”，然后将整只猕猴桃打成果汁饮用。2、鱼眼、鱼鳞：鱼眼含有相当丰富的不饱和脂肪酸，能增强大脑记忆力和思维能力，有益心血管
【阿力养生网】【食物相克】 保健品 中医 食疗 猕猴桃 更新日期:2019-12-01 03:12:56中医食疗：不宜在豆浆里打鸡蛋
1.不宜在豆浆里打鸡蛋因为蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。2.不宜装入保温瓶在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，保温瓶内的细菌会大量繁殖，经过三四个小时就能使豆浆酸败变质。3.不宜空腹饮豆浆喝豆浆的同时应吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质等营养物质在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，从而被充分吸收。4.不宜与药
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 养生 药品 更新日期:2019-12-01 03:12:59中医食疗：九种食物最伤胃
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 蔬菜 土豆泥 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:08中医食疗：四类早餐很伤身体
一日之计在于晨，早餐对身体健康也是至关重要的，早餐吃的好不好，不仅关系到接下来一天的工作状态，更对我们自身的健康有着很大的影响。不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很
【阿力养生网】【食疗禁忌】 早餐 中医 健康 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:10古老的蔬菜落葵的中医食疗功效
我爱落葵。落葵是一种古老的蔬菜，其叶近似圆形，肥厚而黏滑，咀嚼有木耳的感觉，故名木耳菜， “青青园中葵，朝露待日晞”，就是讲的落葵。落葵是大众的蔬菜，它总是缠绕在农家房前屋后的篱笆上，让农家小院绿意盎然。城市的一些老宅里也能看到它的身影。《本草纲目》说：“落葵三月种之，嫩苗可食。五月蔓延，其叶似杏叶而肥浓软滑，作蔬、和肉皆宜。”落葵做菜，口感极佳。不
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 胭脂菜 植物 更新日期:2019-12-01 03:12:11冬季补肾虫草花，虫草花的中医食疗功效
虫草花，即北冬虫夏草，又名北虫草、蛹虫草、蛹草。由于冬虫夏草价格昂贵难觅，而虫草花主要化学成分与药理、药效与野生冬虫夏草极为相似，且价格便宜，药食两宜，因而应用广泛。中医认为，虫草花性味甘温，入肺肾经，有补肺肾、止喘嗽、益虚损、扶精气之功，适用于肺肾两虚，精气不足，阳萎遗精，咳嗽短气，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。《全国中草药汇编》载：“北虫草的子实体及虫体可作为冬虫夏草入药。&rd
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 虫草花 补肾 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:17中医食疗：啤酒适当喝防癌助长寿
作为仅次于茶的世界第二大饮料，喝一听（约330毫升）啤酒对人体好处不少。近日，中医总结出了以下5个好处。1.强壮骨骼。啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。2.强健心脏。《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。3.有助长寿。啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。4.降低癌症风险。啤酒花中含
【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:17
中医食疗：1个猕猴桃补足全天维C
【1个猕猴桃补足全天维C】又到猕猴桃上市时，众所周知，猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。但你知道吗，吃一个猕猴桃就能满足
【阿力养生网】【食物相克】 猕猴桃 中医 水果 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:21
中医食疗：枸杞子泡水有什么功效
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:22中医食疗：热水泡姜治12种病
生姜是人们生活中炒菜必备的东西，但是生姜除了做调味品外还可以除去疾病，生姜的保健功效很好。人们生活中不妨试试，在这里告诉大家姜的另外一种用法，热水泡姜治疗生活中很多常见的病症。家中常备生姜，小病全部扫光。1、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。2、脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 姜水 生姜 更新日期:2019-12-01 03:12:37冬季咳喘吃蛤蚧，蛤蚧的7大中医食疗方
蛤蚧，为脊椎动物守宫科动物蛤蚧已除去内脏的全干燥体，分布于我国南方及西南地区，主产于广西，用时去头、足和鳞片，或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节，是慢性支气管炎、哮喘的好发时节，常食蛤蚧，可有效地防治哮喘。中医认为，蛤蚧性味咸、平，入肺、肾经，有补肾益肺、纳气定喘之功，适用于肺肾两虚，喘咳短气，虚劳咳嗽，咳血及肾虚阳萎、尿频等证。《海药本草》言其“疗折伤，主肺萎上气，咯血，咳嗽&rd
【阿力养生网】【食物相克】 中医 蛤蚧 大中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 03:12:42中医食疗：肝硬化八类食物要慎食
肝硬化给患者身体健康造成的伤害是非常大的，患者朋友一定要提高警惕，积极治疗，同时还应该在饮食上多加留心，不然的话，疾病有可能会加重，那么，患有肝硬化的患者饮食注意事项有哪些呢？中医认为，人动则血布四肢，人卧则血归于肝。故肝硬化病人应多休息，卧床休息，能增加肝的血流供应量，减少肝代谢的所需能量，有利于肝细胞的营养与再生，促进病情稳定。如不能充分休息，劳累过度，则肝细胞会出现坏死，加重病情。另外，肝硬
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肝硬化 中医 食疗 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:43香油的中医食疗功效和美容方
香油除了能为菜肴增加香味，还能入药。中医认为香油性温、味甘辛，具有补虚、润肺通便、润嗓利咽、凉血止痛的功效。香油富含的亚油酸、油酸、亚麻酸，可以有效防治心血管疾病，也有益于延缓衰老。患有气管炎、肺气肿的人，在临睡前和早晨起床后各喝一口，咳嗽能明显减轻。播音员、教师等如果声音嘶哑，或有慢性喉炎时，喝点香油有改善症状的作用。食用香油，每天的量应控制在10～20 克，香油中油脂含量丰富，热量较高，高血压
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:46中医食疗：鸡蛋煮多久最营养？
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化
【阿力养生网】【食物相克】 中医 沙门氏菌 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:52中医食疗：坚果怎么吃最养生？
核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E 、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，老年人可以选择每天吃1-2个，但核桃火气大、含油脂多，正在上火、腹泻的人不宜吃。腰果含有丰富的油脂，不仅可以润肠通便还有助于润肤美容，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。不
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 养生 食疗养生 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:07中医食疗：吃肉好还是吃素好？
以前中国人穷，吃肉不容易，所以常说：若能吃到肉，撑死也乐意。可是几十年过去了，情况全变了。大家纷纷认为吃肉会引发富贵病，“要想长生，肠中常清”；“鱼生湿，肉生痰，青菜豆腐保平安”。说的都是吃素的好处。现在台湾有三到四成的人吃素，英国有六分之一的人是素食者，美国有十分之一的人已加入到素食者人群。一时间，素食仿佛已经成了一种全新、环保、健康的生活方式。那
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:08