今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的妆扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起漂亮！ 山药（薯芋）是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:41山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦! 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:08山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:00今天给大家介绍下阿妮养生网专业人士为您推荐的木瓜山药酸奶食谱。 木瓜：味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂 ，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质 亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A
【阿力女性网】【营养美食】 木瓜 山药 木瓜酵素 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:04每当看到别人汹涌澎湃的胸部时，自己就特羡慕。不知道MM们有没有这样的想法？怎样才可以让自己加入被人羡慕的一族？吃山药丰胸吧。下面，阿妮养生网专业人士为大家介绍4款神奇的山药丰胸食谱，“汹涌澎湃”也会是你的专属。 阿妮养生网专业人士介绍：山药的营养价值很高，是补气之佳品。常吃山药，不仅能瘦身，还能塑造挺拔美胸。这主要是因为山药中的纤维素很丰富，进入肠胃后可快速吸水膨胀，让人
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药枸杞排骨汤 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:22胸部越来越大，让迷人的美胸丰满挺拔的丰胸佳品，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 原料：山药、青笋、鸡肝 调料：盐、
【阿力女性网】【营养美食】 山药的做法 中医丰胸 青笋 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:07中医讲药食同源，药补不如食补，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。夏季药膳丰胸吃什么好？ 阿妮养生网养生表示中医丰胸药膳很多都是经过实际验证而流传下来，夏季健康丰胸药膳食谱推荐三款，制作方法也十分简单，具体如下： 淮药粥 用料 淮山药100克，大米200克 作法 淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。 苡仁粥 用料 苡仁150克，白米250克 作法 苡仁，白米淘净，如常煮粥法，
【阿力女性网】【营养美食】 中医丰胸 丰胸 中医 五味子 更新日期:2019-12-02 06:12:44山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。 这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:32随着天气的转凉，好多女性反映经常出现手脚冰凉的情况，尤其夜间睡觉时，总觉得手脚凉凉的，总也暖不过来。 手脚冰凉是很多青年女性较为普遍的症状，中医认为女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足加速衰老，其首要特征就是怕冷，手脚为四肢末端，尤其明显。女性特别是在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。 女性手脚冰凉怎么办？中医指出山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 山药 手脚冰冷 更新日期:2019-12-02 10:12:24山药板栗煨肉圆山药煲汤做菜皆美味。这道“山药板栗煨肉圆”，加入板栗和肉圆，营养丰富，山药板栗绵糯，肉圆浓香味美，口感不油不腻，适合血虚体弱人群食用。主料：猪肉糜200克，山药1根，板栗20粒。调料：料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉、豉油。做法：猪肉糜加料酒、葱姜、盐、生抽、胡椒花椒粉、淀粉调制成馅；山药去皮切寸段、板栗去壳备用；锅内放食用油，将肉馅搓成小圆子入锅炸成金
【阿力女性网】【营养美食】 山药的做法 蔬菜 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 11:12:56随着社会的发展，中年期女性来自社会、工作、生活等方面的压力越来越大，很容易出现体质虚弱的情况，在生活中若不注意调理，容易罹患疾病。 白带异常是发生于中年已婚女性最常见的疾病之一，常常给女性朋友带来一些不必要的麻烦，影响工作、生活及情绪。 身体虚弱的女性发生白带异常的更为多见，中医讲：身体强壮则百病不侵，身体虚弱，容易导致疾病上身。所以，阿妮养生网专业人士建议：中年期女性不妨在生活中多多进食山药，
【阿力女性网】【营养美食】 白带异常 白带 山药的做法 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:43女人最主要的是补血，血气足了气色自然会更好。对于体质虚弱的女人来说，补血是最好的方法。阿妮养生网专业人士为您介绍一款乌鸡山药汤，可帮你补血调理身体。 原料：乌骨鸡1只，山药、枸杞、红枣、当归、生姜、盐各适量。 做法：乌骨鸡去毛与内脏，洗净后切成块状备用，山药去皮洗净，也切成块状备用，拍碎一块生姜，三者同入沙锅或不锈钢锅内，掺入清水(以淹没食材为宜)用大火烧开后，加入红枣、当归，转小火炖煮90分钟
【阿力女性网】【营养美食】 山药 补血 乌鸡 山药汤 更新日期:2019-12-02 12:12:10中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。女人由于生理原因易出现贫血现象，如何采用食疗来进行补血呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款补血养血食疗方——归参山药猪腰。 原料：当归10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。 制作工艺：
【阿力女性网】【营养美食】 食疗 山药 食疗补血 猪腰子 更新日期:2019-12-02 12:12:31女性到更年期后易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。阿妮养生网食疗专业人士介绍，女性在这一时期可以食用山药百合兔肉，来缓解症状的发生。山药百合兔肉： 配料：淮山药30克，百合30克，兔肉200300克，生姜、食盐各适量。 用法：先将兔肉洗净，切成小块，然后与淮山药、百合及适量调味品同放入炖盅内，隔水炖一小时即可。在一天内可分多次吃完。吃兔肉，饮汤。可经常服食
【阿力女性网】【营养美食】 山药 女性更年期 养生 百合 更新日期:2019-12-02 12:12:12贫血的原因有多种，对于营养不良性贫血、再生障碍性贫血可以通过黑芝麻进行补血。阿妮养生网就为您介绍黑芝麻山药何首乌粉，补血的好食物： [原料] 黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。 [做法]将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。 [用法] 每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，
【阿力女性网】【营养美食】 山药 山药的做法 黑芝麻粉 贫血的原因 更新日期:2019-12-02 09:12:31手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。 山药可谓是药食两用的佳品良药，中医认为山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；常吃山药具有健补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 女性吃山药的好处有很多，对于手脚冰凉的女性具有益气养血暖手脚的作用。阿妮养生网食疗推
【阿力女性网】【营养美食】 山药的功效与作用 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:59每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，又称作小儿秋季腹泻，阿妮养生网专业人士表示：小儿消化系统免疫功能均不够成熟，容易发生腹泻。 阿妮养生网专业人士指出：小儿秋季腹泻次数较为频繁，量多、水分多，黄色水样或蛋花样便带少量粘液，无腥臭味。但本病为自限性疾病，自然病程约3—8天。在此期间，完全可以通过中医食疗的方法就能行改善症状，获得康复。 阿妮养生网食疗专业人士认为：山药味甘、性平
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 小儿腹泻 中医 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:21上海张先生咨询：我小侄子已经7岁了，可晚上还是经常尿床，家人为此挺烦恼的。更令人尴尬的是，孩子上学期间，过于紧张时也会禁不住尿裤子。去医院检查过，吃了些药，问题缓解了一段时间，可还会复发。想咨询一下专家，有没有方子可以帮孩子治治这个病。中医专家解答：幼儿晚上尿床属于正常现象，但5岁以上仍然尿床就要引起重视了，临床称之为儿童遗尿症。遗尿症多见于男孩，6~7岁发病率最高。遗尿症患儿，多数能在发病数年后
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 山药 遗尿症 山药糕 儿童尿床 更新日期:2019-12-03 11:12:47用料：山药50克，蛋黄2个，粳米150克。 做法： 1、将鸡蛋打破，去白留黄，用筷子将黄搅散。 2、山药洗净，切片；粳米淘洗干净。 3、将山药、粳米一起放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧开，改用文火熬煮至熟，起锅前，将鸡蛋黄倒入粥里，再搅拌匀稍可即可。 食法：每日早、晚各服一碗，长服效果特好。 功效：滋阴润燥，养血息风。适用于心烦失眠、虚劳吐血、呕逆、下痢、烫伤、热疮、肝炎、小儿消化不良等症。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 山药 养生 粳米 更新日期:2019-12-03 11:12:41天气日渐转冷，近来病毒性腹泻患儿呈现增多迹象。专业人士指出，从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，这个时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。对于已患病的小儿，在饮食上更应以清淡的流质或半流质食物为主，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水，以保持足够的体液防止脱水。 山药粥能健脾养胃 “小儿脾常
【阿力育儿网】【幼儿营养】 山药 婴幼儿护理 薏米 养生 更新日期:2019-12-03 12:12:28